とても分かりやすく説明されています。マクロビオティックを生活に取り入れたい方への入門書。 書店ではなかなか売ってないので、Amazonでも送料込みの1300円くらいで売っています。お試しにどうぞ。 マクロビオティックガイドブック 2019年改訂版 【日本CI協会】 体質別食事ガイドや食材の選び方、献立の立て方など メーカー希望小売価格 オープ ン価格 660円＋送料647円
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