アブサークルProX フィットネス　腹筋を使った有酸素運動　爽快なスライディングで時間忘れる

室内用ダイエットフィットネスマシン。 アブサークルプロX。10数年前に購入しましたが、現在もYoutube等で使い方の閲覧が可能です。左右に身体と腰を振り子のように動かして、腹筋、特に脇腹部分の筋肉を使います。身体を支える為、内腿も鍛えられる全身運動です。爽快に体を降る為、非常楽しいです。回数とカロリーがカウントされます。有酸素運動の要素があります。若干の騒音がする為、手放す事になりました。

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