언노운무브먼트스튜디오조천읍·요가/명상클래스·단골 61
언노운에서 사월의 따듯한 소식 안내해 드립니다!
요가/명 상클래스·
< 휴강 >
4월 10일(수) 22대 국회의원 선거일 - 공휴일은 전체 수업 휴강입니다. 이용에 착오 없으시길 바랍니다!
< 주말 특강 >
• 함인석 선생님의 애니멀플로우 4주 평일, 주말반 시작
평일반 : 4월 9일 ~ 5월 2일(화,목) 20:30~ 21:30 (60”)
주말반 : 4월 7일 ~ 28일(일) 10:00 ~ 12:00 (120“)
애니멀플로우를 조금 더 깊이있게 배워보고자 한다면, 제주 유일의 Animal flow level 2 instructor 가 진행하는
체계적인 4주 프로그램에 참여해 보시기 바랍니다.
• 김우중 선생님의 ” Relax your spine “ Skeletal system workshop.
워크샵에서는 척추를 이루는 부위들의 구조와 움직임에 대해 배웁니다. 척추를 이루고 있는 골반, 흉곽, 견갑대, 머리의 움직임을 이해하고, 그 부위들의 움직임이 척추와 신체에 어떤 영향을 미치는지 직접 움직여보며 체화시키는 시간을 가질 예정입니다.
이번 워크샵을 통해 여러분은 척추를 쉽고 명료하게 이해하게 될 것이며, 더욱 부드러운 척추를 가지게 될 것입니다.
또한 골격이 여러분의 몸을 효율적으로 지탱함으로써 편안한 몸을 가지게 될 것입니다. 교육자에게는 움직임과 자세에 대해 더욱 넓은 이해를, 편안함을 원하는 사람에게는 앞으로 나아가야 할 방향의 기준점을 세워줄 것입니다.
4월 20일(토) 14:00 ~ 18:00(240“)
• 황광희 선생님의 " Control your self “ 킨스트레치 원데이 클래스
과학적 근거를 바탕으로 건강한 관절 움직임을 만들어가는 그룹 트레이닝 클래스입니다. 일반인 • 전문가에 관계없이 관절만 있다면 남녀노소 나이에 관계없이 누구나 참여 가능합니다.
호흡, 방사의 법칙, 보상 움직임 인지•제어, 수동•능동적 관절 움직임 범위 인지 등에 대해 배우고, 그 날에 주제가 되는 관절을 정직하게 제어하며 트레이닝 해보게 됩니다.
단순히 움직이고 끝나는 수업이 아닌 몸에 대해 세세하게 알아가는 시간입니다.
4월 14일(토) 10:00 ~ 12:00(120")
* 주말 특강에 대한 자세한 내용은 별도로 공지됩니다.
궁금한 내용 있으시면 DM 주세요.
< 공지사항 >
•문혜영 선생님의 오후“ 하타요가 ”정규수업이 시작됩니다.
4월부터 화, 목 19:00 ~ 20:00 (60“) 진행됩니다.
*4월 첫째 주 화, 목 오후 하타요가 클래스는 무료 오픈클래스로 진행되오니, 참여 원하는분은 DM 보내주세요.
•영진 선생님의 오전“ 하타요가” 정규수업은 4월까지 진행됩니다.
*5월 부터는 새로운 수업이 진행됩니다.
-
언노운에서 준비한 4월 소식은 여기까지 입니다.
행복한 4월 되시길 바랍니다!
문의 0·관심 0·조회 0
언노운무브먼트스튜디오조천읍
