λ°λμ€μκ°μλλΒ·μκ°Β·λ¨κ³¨ 0
ποΈ6μ μκ° μκ°νποΈποΈ
μκ°Β·ποΈ 6μ μκ° μκ°νμ
λλ€.
6μλ¬μλ μ‘°κΈ λ λ€μν μμ
μκ°κ³Ό
3λΆμ μ μλκ³Ό ν¨κ»ν©λλ€.
μκ°νκΈ° μ’μ μ¬λ¦ λ°λμ€ μκ°μμ
μ§μΉ ν루μ νΌλ‘λ₯Ό ν볡ν΄λ³΄μΈμ.
λ°λμ€μκ° μ ν¨κ»ν΄μ
λμ± λ μμΈν λ΄μ©μ΄ κΆκΈνμλ€λ©΄
https://blog.naver.com/body_n_yoga_/223455931796 ν΄λΉ λ§ν¬λ₯Ό ν΄λ¦ν΄μ£ΌμΈμ.
λ¬Έμ 0Β·κ΄μ¬ 1Β·μ‘°ν 0
λ°λμ€μκ°μλλ