하루 15분이면 탄탄한 허리에 다이어트까지 말을 타면 몸이 위아래로 움직이며 전신 운동이 돼 기초대사량이 증가할 뿐 아니라 자세 교정에도 도움이 되요 무엇보다 승마는 45분에 350kcal가 소비돼 다이어트에 효과적이죠 복부와 골반, 허벅지, 엉덩이 근육이 강화되고 허벅지 안쪽과 골반 등 평소 사용하지 않는 근육이 사용돼 군살이 쏙 빠지고 자연스럽게 뒤틀린 체형이 교정됩니다. 척추를 바로잡아주어 당당한 어깨, 곧은 허리선을 유지할 수 있어 아름다운 몸매를 만들 수 있는 것. 또한 허리 근력이 강화되고 유연성이 향상돼 디스크 예방에도 도움이 되며 장운동이 활성화돼 변비와 위장병이 예방되고 신체 리듬감이 강화돼 스트레스 해소 효과까지 볼 수 있는 전신운동기구입니다.
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