다시 힘내서 유연성 기르기~♡

갈수록 뻣뻣.... 일 좀하자 몸뚱아.... 나이는 숫자라던데 몸은 왜이리 정직한가요오..히히 앉으나 서나 아이고~가 절로 나옵니다.ㅠ.ㅠ 남은 2024년 다시 찢어! 찢고 찢고 또 찢어! 밥벌이 해야지!! 근력 운동 사이 사이 스트레칭은 필수~♡

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보라매동·
운동은 뭐니뭐니해도 숨쉬기운동이 최고에요😇
- 신사동·
  와!! 일뜽님 빙고! 갈수록 숨도 벅차요. 히히
신림동·
요가쌤이예요? 다리가 어떻게 저리되죠~??!!!
- 신사동·
  매트 사요! 고래님두 운둥합시다!! 밥처럼 스트레칭은 필수~♡ 집합! 히히
- 신림동·
  우와~~~~ 좌우가 많이 비틀어져서.. ㅋ
- 신사동·
  에구! 그럼... 고관절 불균형 때려잡기~♡ 히히
- 신림동·
  때려잡아주세요!!~~ㅋㅋ 매트갖고 보공가면 되나요?
- 신사동·
  보공! 푸핫::: 우리 동네 공터 찾기! 오돌오돌 떨며 어디한 번 스트레~칭 해 봅시다!!! 더 굳기 전에 아자아자~~~♡
- 신림동·
  좋아용!!~~
신사동·
나도 어릴때는 세번째 사진처럼 하고 사진도 찍고 했었는데ㅋㅋ
- 신사동·
  오~~~~! 자냐님 오징어과 였군요! 지금은요오? 앉으나서나 뚜두둑.... 히히 운둥합시다!!!!!!!
신림동·
와우... 전 각목인디ㅋ 완전 유연하시네요...
- 신사동·
  각목... 부러지기 전에 매트사요! 찢어봅시다! 히히~♡
미성동·
요기다니엘 수제자가 딱 한명 있다던디.. 호 옥 시?! 거의 유연성이 묘기다니엘 정도 유연성이 나마스떼 🧘‍♀️
- 신사동·
  마음가는 대로 찢어도 아프고.. 필가는 대로 찢어도 아프고.. 왤캐 아프요오? 히히~♡
탈퇴 사용자
음 찢어야 건강에 도움되는군요 이래서 배워야 한다니깐...
- 신사동·
  에구:: 사장님 짬내서 운동하기도 힘들지요. ㅠ.ㅠ 몸 상하지 않게 쉬는날의 휴식도 잘~챙기면서 업무 보세요~♡
- 탈퇴 사용자
  네 가끔 찢기도 도전 해볼게요
대학동·
달이님 빼빼로네요 ㅋㅋㅋㅋ
- 신사동·
  ㅠ.ㅠ 목표 10키로!! 아자아자!!!!!
- 대학동·
  ㅋㅋㅋㅋ 10키로요!?
- 신사동·
  맥아리 꽈~~~~악 채우기!!
- 대학동·
  맥아리요!?ㅋㅋㅋ
청룡동·
대..대단 하십뉘다!!!!!!!!
- 신사동·
  우웅님 찢을 준비 되었죠!? 히히 멋진 글 계~속 쓰시려면 스트레칭~~♡
- 청룡동·
  아직 150도 밖에 안됩니다;;;;;;;;;
- 신사동·
  흐억! 150도요오? 대단합니다~~! 우웅님도 공터로 집합! 히히
- 청룡동·
  방금 다시 해봤는데 140도 밖에 안됩니다;; 너무 오래 안했나봐요~~
- 신사동·
  엇! 하드트레이닝 들어갑니다~! 일동 집합!! 히히히
신사동·
등밀다 담 결리지 않게! 자다가 목 돌아가지 않게! 기침하다 허리 멈추지 않게! 발톱 깎다가 온몸에 쥐나지 않게! 유연성 기르기~♡
- 청룡동·
  목 도..돌아..가아면.. 살지 못해요 ㅠㅜ
- 신사동·
  푸하하하 빵터졌어요! 아 무서워 히히
독산제3동·
헐 제트 플립이세요?? 쫙 펴지네
- 신사동·
  연결고리님도 집합! 폴더 열어 봅시다~! 히히♡
신림동·
똭~!! 세마디로 정의하자묜 닮 고 파 진심 멋찌드압~!!
- 신사동·
  주방에서 예술 펼치시는 혜린님! 목, 허리, 손목 아프지 않게 늘 조심~♡
- 신림동·
  네네 네네넵^^ 스트레칭은 사랑을 싣고 💕
신림동·
헉.. 다리가 어떻게 저렇게 돼요? 완전 유연하시네여!! 대박.. 전...ㅎㅎㅎㅠ
- 신사동·
  아프요...왜 늘 아프지요오? ㅠ.ㅠ 더 굳지 않게 같이 찢읍시다!! 히히♡
신림동·
헙 ㅠㅠ 달이님 서서 양말 신을 수 있으시죠? 부럽습니다 ~~~
- 신사동·
  서서... 뛰뚱뛰뚱 옴팡 넘어져요!! 앉아서 신으면 목,허리 아프고...ㅠ.ㅠ 모모님두 건강을 위해 스트레칭 필수! 함께요~♡
- 대학동·
  ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
탈퇴 사용자
우와~~~~~~~대단쓰!! 연약해보이는 달이님,,, 건강체였넹..나눈 허약체,, 부럽다요~
- 신사동·
  내 배 알믄서ㅋㅋ
- 신사동·
  푸핫:: 뭐가 이리 가득찬거야! 대체! 인품이야? 히히 엇? 그러고 보니... [뛰냐]가 어디갔어요오?
- 신사동·
  안 뛰어요오? 추워서? ㅠ.ㅠ 뛰어야지요오!!!!!!!
- 신사동·
  이제 안뛰고 자기만 할껴ㅋㅋㅋㅋ
- 신사동·
  우엥~ 고수니뽀수니야~♡ 파파가 겨울잠 자려나보다.... 내쫓아버려! 히히
- 신사동·
  칫~
- 신사동·
  와! 대박...! 따악 내가 보내고 픈 눈빛이야~! 역시 고수니뽀수니가 최고야!!!!! 푸헤헤 눈 어쩔... 히히
- 청림동·
  저 달이님 닮고 싶어요~🙂😉 가능한가요?😊
- 신사동·
  우엥~저야 말로 이쁜 설님 닮고 싶지요~♡ 단풍놀이도 가고 맛집도 가요~♡
- 청림동·
  저 진짜 궁금해서 그러는데 하시는 운동이 뭔지 알고 싶어요~~~☺️