눈도 아직 와있고 기온도 좀 문제가 있어서 결국엔 계단 걷기 올라가는 것만...
1층부터 20층까지만 2번 반복을 했는데 와~우~~☆ 깝짝 놀랐어요! 진심 운동 많이 된 답니다... 여러분들도 도전 해 보세요! 저도 생각보다 더 무릅이 많이 안좋아서 하루에 한번씩은 꼭 빨리 걷기 운동을 1시간 이상 하지만 이렇게 이상기온이나 날씨로 인하여 문제가 있을 때 챙겨 볼 수 있는 운동방법 일 것 같은데... 여러분들에 생각은 어떤가요??? 투표 하여 주세요! #ASK... . .... . .. ... #운동 #계단 #20층 #추운날 #좋은운동 #화이팅 #걷기운동 #노하우
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