다이어트 체중감량.
제가 식단 + 운동을 꾸준하게 하고 있어요. 식사는 아침 점심 두끼를 먹으며 대체로 18~20시간 간헐적 단식을 하고 있는 중입니다. 두달간 운동과 식단을 통해 10kg 정도 감량을 했고, 앞으로 15kg를 더 뺄 예정이에요. 아무래도 혼자 다이어트 하는 것보다 보름에 한두번 함께 다이어트 점심 식사를 하면서, 처음에는 각자 어떤 식단과 운동을 하는지 이야기로 시작해 서로 정보 공유도 하고 다이어트에 자극 받고자 하는 마음에 이 글을 올려봐요. 다이어트 식단으로 점심식사와 식사 후 간단한 30분정도 산책을 하면서 이야기를 나누며, 함께 다이어트 자극 받고자 하시는 분 계실까요? 산책하기까지 시간이 애매하면 식사만 하고 헤어져도 괜찮습니다. P.s. 정기적으로 식사 희망하는 장소는 짐키친 세종나성점이기에~ 이왕이면 근처에 거주하시는 분이면 좋겠습니다. 차량이나 자전거로 이동하신다면 차량 공용주차장과 자전거 거치장소 안내해드릴게요. + 비용은 각자 식사한 금액을 내면 되겠습니다. 아래 사진 1번 : 식사 장소 2번 : 천변 산책
종촌동·운동·좋아요 수
2댓글 수
5
