우울증 해소방법

산책이라도하세요!

취미생활을 찾아보시는건어때요??

부천은 둘레길이 잘되어있습니다. 둘레길 걸으시면서 좋은공기와 예쁜단풍보시는거 어떠실까요?

아직 덜 힘들어서 그런듯.. 좀 더 누워있고 아무것도 안하다보면 일어나야할때 일어나실겁니다~

사람들을 만나거나 rpg?사람들이랑 소통할수있는 게임을 시작해보시는걸 추천드려요..!!!

이사 오신거면 장소도 낯설고 정이 안들어서 그런것도 있으실거에요 저도 잠시 자취했을때 밖이 낯서니 집에 갇혀있는기분이 들더라구요 동네 산책 며칠하시면서 익숙해지시는것도 좋을거에요 저는 그렇게 해서 동네가 익숙해지니 숨통이 좀 트이더라구요

내 경우는 ~ 일단 집앞 마트나 편의점 을 가서 한바퀴 돌고 과자 하나 사고 주변을 돌아봐여~ 동네 분위기나 사람들~ 과자를 먹으며 일자를 찾아봤어여

늘 여기 살고 있지만 늘 우울하네요 친구 만나도 우울하고 좋은 거 맛난거 먹어도 우울하고 원미산에도 산책 구경 심곡천걸어도 우울하지만 그냥 오늘 오늘 버티며 사는 주부입니다 다 귀찮지만 몸도 여기저기 아프니 안 움딕일수가 없네요 저도 님처럼 그럭적이 있지만 뭐라 딱히 조언이 없지만 밖에 나와 사람구경이라도 해보세요 자유시장같은 곳이요

우울할때 전 오히려 일부로라도 우울한 영화보고 슬픈노래 듣고 좀 파고드는 편이에요.. 한번 억지로라도 왕왕 울고나면 묘하게 좀 편안해지는 느낌이 있더라구요 낯설고 적응안되는 장소라 지금은 좀 힘들고 정이 안붙어도 주변 맛집이나 카페 괜찮아보이는곳 한번 검색해보셔서 해 떠있을때 방문 해보셔요~~ 그렇게라도 언능 정 붙여보는거죠

취미생활이 좋은것같아요~ 바람도 쐬고 좋아하는걸 찾으시는게..

걷기운동이 도움이 많이 됩니다. 이어폰이나 주머니에 작게 음악틀고 걷기운동 추천 합니다. 경험자 입니다.

사람을 만나야함 그냥 우울증 사라짐

병원 가서 약 처방 받는게 제일 나요!! ㅠㅠ 우울증은 그냥 감기에요 사실..! 약 먹으몀 확실히 나아져요!

저두 좋아하는여자한테 차이고 2달동안 우울하고 가슴이텅비고 밤마다 보고싶어서 미치겟어요ㅜㅜ

집에만 있으면 우울해요 오전에 조용한 스타벅스 가서 햇빛 쬐면서 바깥구경 하세요.

우울증 그냥넘기지 마시구 본인에 맞는 취미로 극복 하셔야합니다