자세교정•허리디스크 개선 PT 괜찮은 곳 있을까요?

만성 허리디스크 때문에 주기적으로 고생하고 있어서 이제는 벗어나고자😂 진지하게 다녀볼만한 PT샵을 알아보는 중입니다. 비슷한 고민 있으셨던 분들께 추천을 부탁드리고 싶은데, 혹시 괜찮은 곳 몇군데 추천해 주실 수 있으실까요?? 1️⃣ 선호위치: 금천구~만안구면 가장 좋지만 조금 멀더라도 다녀볼 의향 있습니다! 직장이 마포-서대문구쪽이라 이쪽으로도 알려주시면 좋아요🥹 2️⃣ 필라테스보다는 PT위주로 찾아보는 중입니다. 운동경험이 전무에 가까워서 기초부터 차근차근 배울 수 있으면 좋겠어요. 3️⃣ 여성전용 매장 환영합니다! 물론 아니어도 상관없습니다.

#금천구 #PT #허리디스크

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알 수 없는 사용자
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- 시흥동·
  그래주시면 너무 감사하죠...!!! 뭐라도 알려주시면 감사히 새겨듣겠습니다🥹
- 석수동·
  저두요
시흥동·
자세교정은 필라테스가 더 맞을거같은데, 잘못 PT받음 디스크 터질수도 있어서, 가능하면 재활관련 자격증 있으신 PT강사분께 받으세요. (하체운동+상체운동)으로 근력부터 키우시고 중량 너무 무거운거(데드리프트) 들지마시고, 꾸준히 관리/신경쓰셔야.. 디스크는 나아지진 않아요, 더 나빠지지 않게 관리 잘 하세요.
- 시흥동·
  세심한 조언 감사합니다! 필라테스는 3년전 쯤 시도해 보았는데 강사님과 잘 맞지 않았던 탓인지😭 재미도 붙이지 못하고 힘들기만 해서 한 달여만에 그만둔 전적이 있어서요...! 말씀주신 것처럼 재활관련 자격증 갖춘 트레이너 분이 계신 곳으로 알아보는 중입니다. 그런데 마음에 드는 곳들이 전부 동네와 많이 떨어져 있어서 고민이 크네요😂 조언해 주신 대로 꾸준히 관리하면서 좋은 상태 유지해볼 수 있도록 해보겠습니다! 감사합니다^^
신림동·
안녕하세요! 위치는 신림이지만, 허리 안아프시도록 최선을 다해 도와드릴 수 있습니다. 시범수업 무료로 도와드리니 톡 주시면 안내 및 디스크 개선되신 회원님들 후기 확인 가능하십니다.
- 미성동·
  정보 부탁드려요.
- 신림동·
  https://m.booking.naver.com/booking/13/bizes/899317/items/6394448?area=bmp&lang=ko&service-target=nmap&startDate=2025-07-28&tab=review&theme=place

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