50대 여성입니다.갱년기일까요?

Question

50대 여성입니다.코로나 백신 1차맞고나서 몸이 안좋아지면서 갑자기 갱년기증상이 심하게 찾아왔습니다.
증상은 식은땀에 이어 다시 온몸시림증상. 두통에 무기력증상 .불면증까지 더해 삶의 질이 떨어지고 있습니다. 
운동이 제일 좋다고 체력을 키워야한다고 하는데 운동은 정말 하기가 싫은데 어쩌죠? 
면역력에 체력까지 떨어져서 그런지 정말 힘이드네요.
운동이 살길이라고 다들 운동하라고 하는데 운동하고나면 개운하고 몸이 가벼워야 하는데 몸은 더 지치고 온몸이 안아픈데 없이 힘들고 걷는거밖에 할수가 없네요.
이제 추운 겨울이 오는데 걱정입니다.온몸이 시리고 애리니 겨울 오는게 두렵기만합니다.
건강검진.내과.외과.정형외과.신경외과검사 다 해봐도 아무런 이상도없고 소용이없네요.
지금시간 12시가넘어가는 이시간에도 불면증에 괴로워지네요.
아무리 힘들어도 세상은 잘만 돌아가는데 왜 저의 시간은 이렇게 멈춰져 있는것일까요?
혹시 갱년기로 힘들었던 시간을 잘 극복하신분 계실까요? 
도움좀 부탁드립니다.

알 수 없는 사용자 · Accepted Answer

동네생활 운영정책에 따라 숨김 처리 되었어요.

나그네 · Answer

대추필요하심콜주세요

별이사랑 · Answer

훼미그린 꾸준히드세요. 저도50대초반에왔는데 정말죽을먼큼 힘들더라구요 식은땀이나고 더웠다 추웠다 한겨울에도 훅달아오르기시작 하면 순이가쁘고 진땀나서 창문획열어졎어야 살거같고 밑이빠져나올거같고 눈도아프고 참 난리부르스였네요 약꾸준히 먹고좀덜하구여 가끔증상이 또 나타나기도 하는데 대추에 꿀넣고 팔팔끌여서 한잔먹고 푹때려자면 괜찮아요 지금은 동생이 또 코로나백신맞아서글타고 박박우기더니 결국갱년기. ㅋㅋ 두달전부터 약먹고 대추 끌여먹고하더니 지금은 괘안은지 여기저기 잘싸돌아당겨요 ㅋㅋ살거같다네여 ㅋㅋ 힘내세여 약이답입니다

나그네 · Answer

운동
열심히
하시면
도움이될듯

지구를지키자 · Answer

기력이 많이 떨어지신 상태이신가봐요. 한의원 가셔서 보약 드시는 걸 추천드려요. 제가 겨울이 무서웠던 사람인데 한약 먹고 난 뒤 몇 년째 손발이 따뜻해졌어요. 몸도 마음도 활력이 생겨요. 좋은 곳 추천받아서 가 보셔요. 얼른 기운 차리시고 힘내시길 바랍니다~~

콩무꾸맘 · Answer

테니스배우셔요효과확실합니다

그대로 · Answer

?

약초꾼순돌아부허준 · Answer

연락주세요

핑구72남 · Answer

면연력을 키우세요

푸른하늘 · Answer

모두들 감사합니다.

장날표 · Answer

일단쉬면서바이오 리듬을 되찮아야 해요 정신적 으로 피폐화 된거같아요 푹쉬면서 리듬을 찿아야죠 그런다음에 다른걸하세요

복덩이 · Answer

갱년기 영양제 드시면서 
헬스장 다니는거 추천요
자꾸 운동하려고 조금씩 몸을 길들이다보면 점점 운동이 익숙해지더라고요

헬스는 코칭을 꼭 받으셔야하는데...비싸서...20회100이상인데..

전 코칭해주시는분이 계신 헬스장 다녔어요
가격도 착하구요
 3년, 5년 이상된 중년 수강자들이 많아서 힘이됐어요
필요하시면 따로 알려드릴게요

나그네 · Answer

집라인타고커피한잔힌고확
날려보내요

원두향 · Answer

독감주사맞구
몸살오레가는  
분들잇써요
잘드시구  푹쉬세요 ~

나그네 · Answer

몸에맞는
운동이좋을듯

섬강 · Answer

파크 골프 배워 보세요 운동도 되고 재밋습니다

50대 여성입니다.갱년기일까요?

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