신사/논현 배드민턴
근처에서 배드민턴 동호회 가입할수있는곳이 있을까요? 여러군데 찾아봐도 안보여서 올려봅니다 ㅠㅠ
논현동·운동·좋아요 수
0댓글 수
1서울특별시 강남구 논현동 운동
오늘 강남구청 실내테니스 같이하실분^^
회비는 n 빵 입니다. 3명까지 같이해여. 1시간 36000=3인 12000원 2명=18000원 ***-****-**** 시간: 8시~9시 9시~10시 장소:논현동 117-8
논현동·운동·좋아요 수0댓글 수0내일 같이 배드민턴 치실 분
시간은 조율해봐요 매봉실내배드민턴장에서 하려고합니다. 초보입니다^^; 30대 남자입니다. 성별무관
논현동·운동·좋아요 수1댓글 수4혹시 논현 바디니크 헬스장 다니시는 분 있나요?
서로 출석체크 해주실 분 있나요?! 저는 주로 평일에 다닙니다.
논현동·운동·좋아요 수2댓글 수1설날붙은 지방좀 빼고싶은분 있으세요?
같이 동네 러닝이나 근육운동이나 같이하실분 계시려나... 일단 오후 7시부터요^^
논현동·운동·좋아요 수3댓글 수2시간남아 주저리 주저리...😜
20년째 체형교정을 동반해 운동지도를 하고있어요 뿌리가 보디빌딩이다보니 웨이트트레이닝만 고집하다가 13년차 이후로는 체형교정을 해드리는것에 많은 재미를 느끼고있습니다^^ 운동하는인구가 많아질수록 그리고 시대가가면서 인간이 우리몸에 많은걸 알아갈수록 환경이 좋아지면서 나이가 어려질수록 해가 지나면서 사람들이 괜찮은 몸을 가지고있을것같았는데 체격은 좋으나 생활습관은 여전히 않좋은거같아요ㅜㅜ 굽은등의 학생들도 상당수고, 측만도 생각보다 많네요 교통사고처럼 충격으로인한 사고변형이 아닌이상 일상생활에서의 잘못된 자세로인해 중력이 신체를 끌어당기는 방향을 올바르지 못하게 하여 자세가 변형됩니다. 그래서 어떤부분이 둥그렇게 말려서 그근육이 길어진다면 그 반대는 힘이들어가 짧아지는 원리죠 짧아지는 근육쪽은 그 스트레스로 인해 통증이 유발되니 그 부분은 수기를 받거나, 폼롤러같은 도구로 풀어주고, 스트레칭으로 길이를 늘려주고 길어지는 근육쪽은 수축을 통해 늘어나지않고 단단하게 만들어줘서 양방향의 힘이 같아질수는 없지만 비슷하게끔 만들어주어 복원하는 원리예요 그래서 보통 허리가 아프신분들이 허리가 약하신줄알고 허리운동을 하신다거나 하면 더 아픈경우가 많아요 허리는 풀어주고, 복부는 운동으로 수축을 일으켜 밸런스를 잡아줘야합니다 복부힘이 약하기 때문에 허리에게 책임을 전가했다고 생각하시면 되겠습니다. 이게 신체 부위마다 그런 원리가 적용이 되어있어요 궁금하신분들은 검색창에 '상지교차증후군' '하지교차증후군' 을검색해보시면 신체 큰부분에 대한 약해지는근육, 짧아지는근육을 보실수있겠습니다. 연휴다보니 시간이 남아 아쉬운 마음에 주저리 주저리 해봤습니다. 글보시는 모든분들이 바른자세를 잡는 한해가 되시길^^
논현동·운동·좋아요 수5댓글 수7강남구청 걷기, 런닝 코스 추천 해주세요
강남구청 근처에 걸어서 갈만한 괜찮은 곳 있을까요?? 선정릉가고 있는데 거리도 조금 있고 오르막 내리막이 있어서 조금 불편하네요 ㅜㅜ 평지가 많으면 좋겠습니다. #런닝#걷기#운동#강남구청
논현동·운동·좋아요 수0댓글 수4낼 운동 같이할사람
20살 재수생인데 친구들 다 시골가서 운동할사람이없네요 어깨하는날인데 같이하실분있으신가여??
논현동·운동·좋아요 수1댓글 수7눈길 조심하세요
발목이랑 무릎위주로 관절안정성 훈련이나 간만에 해야겠네요^^
논현동·운동·좋아요 수2댓글 수0[야구 팀원모집] 토요일 사회인 야구 같이하실분 모십니다
한강둔치에 있는 구리한강리그 뛸 예정이고 가급적이면 경력좀 있으시거나 운동신경 있으신분 모시고 싶습니다 20~40대까지 골고루 분포되어있어 잘 어울리고 분위기 좋습니다 관심있으신분 지원해주세요~^^
논현동·운동·좋아요 수3댓글 수0골프 배우기
살면서 골프채 한번도 잡아본적이없는데 어떻게 배우는게 가장좋을까요? 스크린에서 레슨? 몇회정도 받은게적당할까요 ㅠ
논현동·운동·좋아요 수2댓글 수7체형교정이나 유연성에 관심있으신분들 있으세요?
라운드숄더(굽은등)나 골반틀어짐등 몸에 불편함이있으신분 그리고, 단순히 유연성이 모자란 분들에 한해 수기(허혈성압박법, 마사지X)나, 폼롤러를 통해 유연성확보 약해져 있는 근육들 발달. 이렇게 시간을 갖고자하는데 관심있으신분들은 오후 5시 이후부터 가능하신분들 댓글달아주시면 세미나형식으로 교육해드려볼까하는데 댓글달아주세요^^
논현동·운동·좋아요 수0댓글 수1강남 학동역 부근 헬스장 추천해주세요~
연초 맞이해서 운동 좀 하려고 헬스장 알아보고 있는데 강남 학동역 부근에 괜찮은 헬스장 추천 부탁드려요~! #강남#헬스장#학동역헬스장
논현동·운동·좋아요 수1댓글 수1학동역 주1~2회 같이 운동하실분
헬린이입니다. 운동량 늘리고 싶은데 같이 할 분 있으신가요? 정말 운동만!!하고싶습니다. 시간은 유동적으로 변경가능합니다 유튜브로 자세 독학중이라 많이 부족합니다. 같이 배워가도 좋을것같아요..ㅎㅎㅎ 나이 성별 상관없어요 (여성분 환영) 헬스장은 트웬티짐 생각중입니다
논현동·운동·좋아요 수4댓글 수1학동 역 헬스장
다해보니 운동하고 피부과가는게 자기관리 최고.. 운동은 집근처에서.. 학동 헬스보이짐 신규 PT행사 초저렴 함 30대 되니 클럽가기도 이제 힘들고 운동하면서 간간이 디제잉도 해주심 ㅋㅋㅋ 할인혜택 필요하신분 알려드림..
논현동·운동·좋아요 수3댓글 수3한강 가서 운동 같이 하실분!🌳
반포나 잠원 한강 다녀올생각이에요 가서 산책이나 런닝 가볍게 뛰구올생각입니다~ 자차로 이동할예정이라, 가까우신분은 근처역에서 태워드릴게요! (한강으로 따로오셔도됩니다~~) 20대 남자이구 나이상관없어요🙌
논현동·운동·좋아요 수0댓글 수0논현역부근 러닝 할만한곳
요즘 날씨도 시원하이 뛰기좋아 서 뛰어댕기는 중입니다. 근데 마땅한 코스가 안보이네요ㅠ 논현역 부근 뛸 만한 곳 추천 좀 부탁드립니다!😃
논현동·운동·좋아요 수3댓글 수6논현동 인근 새벽 배드민턴
논현동이나 근방에 새벽 배드민턴 클럽있을까요??
논현동·운동·좋아요 수3댓글 수2배드민턴
논현동에 성인 평일 퇴근 후 배드민턴 칠곳 있을까요??
논현동·운동·좋아요 수1댓글 수1필라테스 센터 추천부탁드려요.
운동을 해야하는데 필라테스 괜찮은 곳 어디 있을까요. 논현역, 언주역 근처로 다니고 싶고 체형교정에 좀 전문적인 곳이 면 좋겠어요. 강사님 경력도 좀 되신분이면 좋겠는데 혹시 아시는데 있으시면 추천 부탁드립니다.
논현동·운동·좋아요 수5댓글 수2댄스스포츠로 운동할분오세요
강남구청역 2번출구앞 SK허브블루 지하 2층에 샤리권댄스스쿨로 오세요 다이어트 필요하신분 체형교정필요하신분 댄스스포츠10종목 (왈츠,탱고,비엔나왈츠,퀵스텝, 폭스트롯트,룸바,차차차,삼바,자이브,파소도블)다배울수 있어요 웨딩댄스안무 크루즈댄스 영화속댄스배우기등 부부반 직장인반 개인렛슨 합니다 쾌적한 환경 넓은 훌로워 멋진선생님과 함께 댄스의 세계로 빠져보세요
논현동·운동·좋아요 수3댓글 수1테니스 같이 배우실 분 있나요?
역삼이나 신사 근처에서 주1회 2:1 레슨 받으려구 하는데 같이 배우실 분 있으신가요? 처음 배우는 거에용 꾸준히 할거라 계속 하실분 연락주세요!
논현동·운동·좋아요 수2댓글 수6언주역 학동역 근처 헬스장 추천해주세용
너무 안 붐비고 청결했으면 좋겠어요 아크트레이너 있는 곳 있나요
논현동·운동·좋아요 수0댓글 수5건강합시다
회이팅입니다 건강이 최고입니다 날씨가 추워도 당근러분들 운동해요 같이 ~~ 화이팅!!
논현동·운동·좋아요 수3댓글 수2새로오픈한 퀀텀스크린장(선정릉역근처
집근처에 새로오픈한 퀀텀스크린장 오픈이벤트하는중 20명 선착순 오전9시~오후4시 오전쿠폰10매 13만원 오후4시~새벽2시 오후쿠폰10매 20만원 빨리 구매하셔여 새로나온기계라 디테일하게 다잡아주고 지형이 막 움직여서 필드느낌 많이나서 어렵고 필드랑 별차이없어요
논현동·운동·좋아요 수2댓글 수9일요일 저녁 8시 같이 풋살하실분
학동역 부근 누리풋볼클럽에서 저녁 8시에 같이 실내풋살 하실분 구합니다! 참가비 1만2천원 입니다! 90분 매치합니다
논현동·운동·좋아요 수0댓글 수2혹시 오늘 프리다이빙 같이 하러 가실분 계신가요?
성남 아쿠아라인 으로 갈 예정이고 프리다이빙 자격증 1이상 있으신분 연락주세요 입장료 15000원 각자 내시고 근처 사시면 카풀 해드릴게요. 버디가 없음 입장이 안되서 구합니다
논현동·운동·좋아요 수1댓글 수0필라테스 추천좀
우연한 기회에 필라테스를 한번 받았는데 제가 어깨가 많이 안좋은데 좀 좋아진 느낌이더라구요 그래서 꾸준하게 해볼려고 하는데 추천좀 부탁드려요 위치는 강남구청쪽에서 안멀고 주차가능한곳으로요
논현동·운동·좋아요 수0댓글 수4새벽 요가원
신사-압구정-논현-학동에서 평일 새벽에 수업있는 요가원 있을까요 ?? #요가
논현동·운동·좋아요 수0댓글 수2언주역 가까운 해수풀 수영장 아시는분 있을까요
게으름 1등이라 수영다녀야지 마음만 천번은 먹은거 같아요 더 늦기 싫어서 수영 다녀보려는데 아토피가 있어서 해수풀 알아보고있거든요. . 하지만 극단적으로 귀차니즘이라 ㅜㅜ멀면 또 끊어놓고 안갈거 같아서 언주역이나 논현 아크로힐스에서 가장 가까운 해수풀 수영장 추천해주시면 올해 남은 기간 머리 풍성하시고 넘어지지 않고 레고밟밟 하지않고 먹어도 살찌지 않는 행운을 마음 깊이 빌어드릴게요ㅜㅜ🖤 부탁드립니다
논현동·운동·좋아요 수2댓글 수1역삼역 근처 헬스
요즘 헬스장은 달에 올마하나요:?
논현동·운동·좋아요 수2댓글 수4신사역 근처 주말 헬스, 기구필라 추천해주세요
주말에 헬스장이랑 기구필라테스 하고싶은데 주말 운영하는곳 추천 부탁드립니다
논현동·운동·좋아요 수0댓글 수2한국시리즈 중계
서초역~잠실역 사이 한국시리즈 중계해주는 펍이나 술집 있을까요? 응원도 할 수 있는곳이면 더 좋을거 같아요!!
논현동·운동·좋아요 수0댓글 수0신사동 잠원동 운동 추천해주세요
신사 잠원 근처 주말에 그룹 운동할만한 곳이나 헬스장 추천해주세요~
논현동·운동·좋아요 수0댓글 수0신사역 pt
가격문의드립니다
논현동·운동·좋아요 수1댓글 수1언주역 근처 요가추천
지금 행사해서 16회에 22만원정도 1회당 14000원 안되는데 플라잉요가포함 오전수업(11:00, 12:00) 저녁수업(18:30, 19:30, 20:30)도 있어서 좋음 한 수업당 50분짜리고 앱으로 직전예약 10말까지 지인통해 방문하면 서로에게 혜택준대여 관계자아니구 저도 수강생1 등록함 순환 잘 되고 좋아영
논현동·운동·좋아요 수2댓글 수4헬스장은 가까운게 최고?
친구가 양도해줘서 다니고 있던 헬스장 기한이 곧 끝나는데 집근처에 헬스장이 있어서 고민되네요 가까운게 베스트일까요? 1.장점 : 가깝다 기구가많다 단점 : 지하, 아직 못가봐서 모름 2.장점 : 지상 , 선생님들께서 가끔 신경써주신다 가격이 조금 더 저렴함 단점 : 거리 , 기구가 많진 않다
논현동·운동·좋아요 수1댓글 수7논현역) 직장인 11시30분 가볍게 러닝합니다
논현동)점심시간 러닝하실 분 슬슬 쉬원해져서 점심에 한시간 이내로 뛰실분요. 현재 3중남, 3초여 예정입니다. 성별나이 상관없이 러닝하실분 찾아요. 저는 논현역 - 학동역 - 언주역 - 신논현역 - 논현역 코스로 뛸 예정이고 위 코스는 1랩에 3km 정도입니다. 페이스는 참석자 수준 고려해서 진행 예정입니다. 시작시간은 11시 30-40분 입니다. 채팅주세요. #논현역 #운동 #러닝 #러닝크루 #직장인
논현동·운동·좋아요 수0댓글 수2논현동)점심시간 러닝하실 분
슬슬 쉬원해져서 점심에 한시간 이내로 뛰실분요. 3중 남이고 성별나이 상관없이 러닝하실분 찾아요. 저는 논현역 - 학동역 - 언주역 - 신논현역 - 논현역 코스로 뛸 예정이고 위 코스는 1랩에 3km 정도이고 2랩정도 희망하며 페이스는 6:00/km 이상 예상합니다. 시작시간은 11시 30-40분 입니다. 연락주세요~
논현동·운동·좋아요 수2댓글 수0배드민턴 남성분 1명 구합니다
현재 남1 여2 로 구성되어 있습니다 각자 거주지는 논현동 신사동 역삼동 쪽이라 이 근처 공원에서 칠 계획입니다 오늘운 학동공원에서 한시간 정도 쳤습니다 주말에 같이 운동해요 ^^
논현동·운동·좋아요 수3댓글 수17오늘 밤 또는 내일 배드민턴
같이 칠 분 구해요! 저는 초보입니당 도산공원 또는 학동 공원이용
논현동·운동·좋아요 수2댓글 수5강남구청 필라테스이즘 괜찮은가요??
1대1은 너무 부담스러워서 그룹필테 알아보고 있는데 그룹이 은근 없네요.. 필라테스이즘 다니시는분들 계실까요?ㅜㅜ
논현동·운동·좋아요 수3댓글 수15캐치볼 하실분
캐치볼하실분 구합니다
논현동·운동·좋아요 수2댓글 수1학동 헬스보이짐 운동 멤버 모집
학동 헬스보이짐 같이 운동하실 남성 헬린이 모셔요 오전 아니면 오후 편한 시간때 알려주시면 같이 해요!!
논현동·운동·좋아요 수0댓글 수0
당근에서 가까운 이웃과 함께해요.
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