건강 프로젝트 [원데이필라테스][러닝클래스]
멤버 6게시글 5 활동
안녕하세요 여러분의 건강을 책임지는 ‘올인원 건강 시스템’ 관리자 짐필라 입니다.
재활 / 체형교정 / 필라테스 강사 / 선수 전문 등
각 분야의 전문가들과 함께 정기적으로
[원데이필라테스] 와 [러닝클래스] 진행 중이에요 !
현재 러닝 크루 스트레칭 교육을 맡아 컨디셔닝을 진행하고 있고,
어렵게만 느껴졌던 필라테스를 다양한 프로그램으로 체험해 보실 수 있게 원데이클래스 진행 중이니 많은 관심 부탁드립니다 :)
대구 수성구 지산동
운동
누구나
앨범
멤버 6
- 슬기로운건강생활 (건강라이프성형)동성로3가
- Mina지산2동👋 🖐 👋 🖐
- 매버릭고산2동안녕하세요~ 러닝 초보입니다 잘부탁드립니다
- 달려라혀니 (혀니)검사동
일정 2
- 온 오프라인 건강케어 프로그램종료오후 1:001/4명
- 온 오프라인 건강케어 프로그램종료오후 1:001/4명
게시글 5
- 액션닥터 러닝클래스 모집 안내드립니다. (in 대구 신천) 🚩 7km 목표로 함께 달려요 ! 📍일시 : 매주 목 20시 - 21시30분(90분) 📍장소 : 대구 신천 대봉교 아래 * 프로그램에 따라 장소 변동 가능 * 주차 : 근처 노상공영주차장 이용(무료) 📍준비물 : 러닝화(운동화 가능), 편한복장(테이핑 필요 시, 반팔 반바지) 📍 비용 : 원데이권 25,000원 정기런권(6회) 15,0000원 -> 30% 105,000원(1회 17,500원) ※ 환불규정 클래스 7일전 100% 환불. 클래스 4-6일전 50% 환불. 클래스 3일전 환불 불가. ※ 양도 가능 🔹신청방법 : forms.gle/nBdrQvQqKdKhXCJc7 신청서 링크 클릭 > 작성슬기로운건강생활 (건강라이프성형)··자유 게시판
- 2025년 새해를 맞아 특별한 프로그램을 준비했습니다. 아이들 방학특강 돌봄..수험생 관리 이벤트.. 20-30대 바디프로필..시니어 건강관리.. 엄마는??!! ’엄마의 건강이 가족의 건강‘ 25년 관리하는 맘 돼보는 건 어떠신가요? ✨ [ 맘스 라이프체인지 ] 비용 : 48만원 (1회 4만원, 주 1회, 3개월) 인원 : 6명 정원 (최소인원 4명) ※ 아이 동반 참여가능(비용 동일) 시간 : 13시~14시30분 (총 90분) 일정 : 월요일반 / 수요일반 (택1) 월요일반 1월 20일(월) 시작 / 수요일반 1월22일(수) 시작 장소 : 메시아컬쳐스튜디오 대구수성점 (건물뒷편 주차타워에서 무료 혹은 주변 공영주차장 이용) ✅대구 신청서 https://forms.gle/rKhVs45Mk3REe4CD7 ————————————————————— 어떤 프로그램인가요❓ : 자신의 희생으로 육아. 주부.로 살아가는 '엄마'의 건강 케어(근력, 체력 향상, 다이어트) 프로그램입니다. - 온 오프라인 수업으로 진행되며, 오프라인 수업으로 맨몸 혹은 가벼운 소도구를 사용한 운동이 진행됩니다. 또, 주 1회 수업으로 온라인 카톡방 활용 운동 복습과 식단 케어가 함께 진행됩니다. 운동 초보자도 가능한가요❓ : 한 달 완성 프로그램으로 차근차근 진행되기 때문에 초보자도 상급자도 가능합니다. 아이 방학으로 참여하기 어려우신가요❓ : 엄마를 위한 프로그램으로 사전 담당 트레이너쌤 상담을 통해 초등학생 이상 아이 동반 참여 가능합니다. 자세한 문의는 채팅 남주세요 :)슬기로운건강생활 (건강라이프성형)··자유 게시판
![2025년 새해를 맞아 특별한 프로그램을 준비했습니다.
아이들 방학특강 돌봄..수험생 관리 이벤트..
20-30대 바디프로필..시니어 건강관리..
엄마는??!! ’엄마의 건강이 가족의 건강‘
25년 관리하는 맘 돼보는 건 어떠신가요?
✨ [ 맘스 라이프체인지 ]
비용 : 48만원 (1회 4만원, 주 1회, 3개월)
인원 : 6명 정원 (최소인원 4명)
※ 아이 동반 참여가능(비용 동일)
시간 : 13시~14시30분 (총 90분)
일정 : 월요일반 / 수요일반 (택1)
월요일반 1월 20일(월) 시작 / 수요일반 1월22일(수) 시작
장소 : 메시아컬쳐스튜디오 대구수성점
(건물뒷편 주차타워에서 무료 혹은 주변 공영주차장 이용)
✅대구 신청서
https://forms.gle/rKhVs45Mk3REe4CD7
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어떤 프로그램인가요❓
: 자신의 희생으로 육아. 주부.로 살아가는 '엄마'의 건강 케어(근력, 체력 향상, 다이어트) 프로그램입니다.
- 온 오프라인 수업으로 진행되며, 오프라인 수업으로 맨몸 혹은 가벼운 소도구를 사용한 운동이 진행됩니다.
또, 주 1회 수업으로 온라인 카톡방 활용 운동 복습과 식단 케어가 함께 진행됩니다.
운동 초보자도 가능한가요❓
: 한 달 완성 프로그램으로 차근차근 진행되기 때문에 초보자도 상급자도 가능합니다.
아이 방학으로 참여하기 어려우신가요❓
: 엄마를 위한 프로그램으로 사전 담당 트레이너쌤 상담을 통해 초등학생 이상 아이 동반 참여 가능합니다.
자세한 문의는 채팅 남주세요 :)](https://img.kr.gcp-karroter.net/community/community/20250102/931a1d18-d796-4075-b804-69ff2ba46ee2.png)
- 📢 공지 #대구러닝클래스 12월 2회 추가 연장 ! 육상 선수 출신 코치님과 함께 런린이들을 위한 탄탄한 드릴 운동을 시작으로 신천 달리기까지 마무리하는 클래스입니다. 📍모집대상 : 기존 참가분 or 신규 런린이 ✅ 추가일정 : 12월 6일 / 13일 시간 : 20-22시 집결장소 : 대구 신천 대봉교 아래 러닝코스 : 6km (런린이들을 위한 6-7페이스) 비용 : 참여자 1회 2만원 🔥 1+1 이벤트 친구와 함께 등록 시 1인당 1만원입니다. ✅ 신청방법 : 하단 링크클릭 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdDrfJ3r6svwuFc9DYwX5OeYUXX_wOq1jZOeZQDiYkZEdsZFQ/viewform?usp=send_form > 대구 12월 러닝클래스 신청폼 작성 원데이 신청 가능합니다. ————————— 문의는 DM 및 오픈 채팅 액션닥터) 대구러닝크루 @action.doctor슬기로운건강생활 (건강라이프성형)··자유 게시판공감 수1
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