러닝PT
멤버 117게시글 971 활동
월드컵경기장역에서 비 정기적으로 저녁 8~9시쯤 만나서 함께 운동하는 누구나 참여 가능한 러닝수업 입니다.
러닝크루 아닙니다.
저희는 모여서 운동"만" 합니다.
회식 없습니다.
인스타용 단체사진 안찍습니다.
* 14년 경력의 트레이너가 수업을 진행합니다.
* 수업 내용 : 웜업 드릴 운동 지도, 맨몸 보강 운동 지도, 달리기 자세 교정, 부상관리 요령 지도 등
복장 : 운동화와 운동복
참가비 : 만원
항상 초보자를 기준으로 운동하니 부담 없이 오시면 됩니다.
가입 후 10일 이내에 모임 참여 안하시면 강퇴합니다.
응암동
운동
20~39세
자주 모이는 장소
앨범
멤버 117
- 뚜띠응암동
- 고라니니성산동
- 귤탱이성산동안녕하세요~
- 기쁨증산동안녕하세요
일정 159
- 모임에만 공개된 일정이에요.마감오후 2:008/8명
- 모임에만 공개된 일정이에요.모집중오후 1:003/5명
- 모임에만 공개된 일정이에요.종료오후 2:002/4명
- 모임에만 공개된 일정이에요.종료오후 2:002/4명
게시글 971
- 추위가 풀려서 따뜻하게 뛸 수 있었습니다. 다음 주부터는 다시 또 추워진다네요. 봄이 올 듯 말 듯 안 오는 게 자꾸 간보네요. 이 녀석이 😅 겨울엔 옷이 무거워서 더 힘드니까 힘들지 않게 천천히 살살 뛰시고 운동 끝난 다음에는 많이 썼던 근육들 위주로 스트레칭해주시는 거 잊지 마세요. 다음에 또 뵙겠습니다. 😄뚜띠··전체공감 수2
- 준비운동 ㅡ 러닝(조깅) ㅡ 스트레칭 순서로 배웠습니다!🏃♀️ 선생님께서 조깅은 어떻게 하는건지 자세히 알려주셔서(자세, 부상위험, 힘듦의 정도 등) 배운 게 많은 시간이었던 것같습니다. 😆😆 또, 처음 뵀는데 분위기도 편하게 이끌어주셔서 감사했습니다! 다음에도 기회되면 또 나가고싶네요!!🏃♀️🏃후뚜루··전체공감 수2댓글 수1
- 뚜띠··전체모임에만 공개된 게시글이에요.공감 수8
당근에서 가까운 이웃과 함께해요.
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