새해명상
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2024년에는 내가 원하는 것들을 이루어보지 않겠습니까~
작심삼일이 아니라, 이룰수 있도록 명상기초를 쌓아드립니다!
나의 뇌는 이루고 싶은만큼 이룰수 있는 기능을 가졌다는것!
메타인지가 정답이라는 사실~~^^*
이번 기초명상수련을 통해
척추교정뿐만 아니라, 집중력, 창의력등
체력+심력+뇌력까지 조절되어집니다.
또한,명상을 통해 의식조절이 되어,
감정조절을 할수 있고, 삶의 질을 향상될 수 있습니다.
나를 사랑할수 있어 행복한 삶을 살수 있습니다.
현대인들이 의문을 가지고 있는
‘내가 잘 하고 있는 걸까?’ ‘나의 삶의 목표는 무엇일까?’
‘내가 진정으로 원하는 것을 무엇일까?’
정확학 삶의 목표와 내가 좋아하는 것들을
내가 스스로 찾아가기 때문에
자존감 향상, 삶의 질이 향상됩니다.
또한, 메타인지가 높아지고, 전두엽이 활성화되기때문에
우울하고 슬프고 걱정 되던 감정들이 해소가 되어집니다
🙋호스트를 소개해요!
- 안녕하세요, 명상에 빠진 명상지기입니다^^~
우리가 알고
신도림동
기타
멤버 3
- 다혜신도림동
- 명상뽀개기신도림동10년 경력의 명상트 레이너 국가공인 브레인트레이너 자격증 보유 웃음명상, 기공명상등 자격증 보유 관공서 및 학교 다수의 강의경력
- 자련성목2동
- 놀이동산신정4동오전시간만 되는 30대아줌마
일정 1
- 새해엔 명상을종료오전 10:301/7명
게시글 1
- 2024년에는 내가 원하는 것들을 이루어보지 않겠습니까~ 작심삼일이 아니라, 이룰수 있도록 명상기초를 쌓아드립니다! 나의 뇌는 이루고 싶은만큼 이룰수 있는 기능을 가졌다는것! 메타인지가 정답이라는 사실~~^^* 이번 기초명상수련을 통해 척추교정뿐만 아니라, 집중력, 창의력등 체력+심력+뇌력까지 조절되어집니다. 또한,명상을 통해 의식조절이 되어, 감정조절을 할수 있고, 삶의 질을 향상될 수 있습니다. 나를 사랑할수 있어 행복한 삶을 살수 있습니다. 현대인들이 의문을 가지고 있는 ‘내가 잘 하고 있는 걸까?’ ‘나의 삶의 목표는 무엇일까?’ ‘내가 진정으로 원하는 것을 무엇일까?’ 정확학 삶의 목표와 내가 좋아하는 것들을 내가 스스로 찾아가기 때문에 자존감 향상, 삶의 질이 향상됩니다. 또한, 메타인지가 높아지고, 전두엽이 활성화되기때문에 우울하고 슬프고 걱정 되던 감정들이 해소가 되어집니다 🙋호스트를 소개해요! - 안녕하세요, 명상에 빠진 명상지기입니다^^~ 우리가 알고 있는 정적인 명상 이외에도 ‘동적인 명상, ‘호흡 명상’, ‘아로마 명상’ 등등 다양하게 있다고 하니, 그 매략에 푹 빠져보세요~다혜··전체공감 수1
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