본문 바로가기It looks like you’re visiting from another country. Would you like to update your location to see local content? -20kg 도전다이어트 성공해보자! 아자아자!··운동 초보 헬린이 운동러 다이어터 모여라앗-🐥차근차근 헬스&야외운동&걷기 등 소소하게 시작하실 분 :-)
운동이 처음이신 분!
운동과 가까웠지만 거리두기중이신 분!
다이어트로 변화를 주고 싶은 분!
가벼운 마음으로 시작할 수 있는 초보분들 모임입니다🐥
✔️ 운동법, 식단 등을 서로 공유
✔️ 파트너처럼 운동 가능
✔️ 친목모임도 좋습니다🤝🏻··운동 초보 농구 30세~이상체력 목적으로 가볍게 운동하실분 계실까요
다이어트으 시작
가볍게 운동 하시죠^^··운동 운정 다이어트 운동 모임❤️다이어트는 평생😝
슬프지만 내 건강과 행복을 위해 평생 관리해야한다능~~~
혼자는 어렵고 함께해요!!!
육아!
직장!
게으름!
나만의 이유가 있지만
그래도 같이 움직일 분들 함께해요~
주중 호수공원/ 주말 심학산 트레킹
하고 싶은 운동 같이 배우기 등··운동 오늘의 다이어트 기록오늘 뭐 먹고 어떻게 움직였는지 기록해봐요! 생각보다 안 먹은 날도, 많이 움직인 날도 있을 거예요.··자기계발 오늘의 건강식 공유오늘 건강하게 먹은 한끼를 자랑해주세요~ 다이어트 중이라도 맛있게 먹을 수 있다는 걸 보여 주세요!··동네친구 파주 일산 여자 축구 풋살 모임⚽️여성풋살 든든단단𝐅𝐂에서
금요일 회원을 모집합니다❗️
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🗓️ 매주 금요일 저녁 𝟖시~𝟏𝟎시
📍오엘에프씨(𝐎.𝐋 𝐅𝐂)
초롱꽃로𝟏𝟎𝟗 팜스타워 실내구장 𝟔층, 𝟔𝟎𝟑, 𝟒호. 실외구장
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상담 및 문의
📩 𝐃𝐌 환영 / 𝟎𝟏𝟎-9492-𝟖𝟗𝟐𝟐
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20대부터 - 60대까지 다양한 연령이 모여서
프로선수 출신의 여성 코치님과 함께
즐겁게 운동하고 있습니다.
✅무료체험 1회 가능합니다.
#체력증진
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뜨거운 불금은🔥🥅풋살로🥅
우리 💪🏻든든하고 단단하게
우리 몸도 마음도 함께 만들어가요‼️
@dddd_fc23 @paju_ol_fc12
여성 지도자들이 가르치는 축구교실 오엘에프씨도 함께 운영합니다. 많은 문의 바랍니다🫡··운동 건강한 한끼. 물 인증~💜오늘 건강하게 먹은 한끼를 자랑해주세요~
다이어트 중이라도 맛있게 먹을 수 있다는 걸~
우리 함께 나눠서 으쌰으쌰~해용~🌸··음식/음료 다이어트 같이 하실분매일매일 체중계에 올라가서 몸무게를 사진 찍어서 인증해주세요
집에서 각자의 저울로 인증하시면 됩니다
다이어트에 진심인 분이면 좋을것 같아요
성실하게
되도록 매일
서로를 격려하면서
몸무게 인증해주시면 감사하겠습니다··기타 매일아침러닝(교하중앙공원,운정공윈)안녕하세요^^ 파주사는 40세 딸아빠입니다 ㅎ
아이 일어나기전 아침 6시부터 7시까지 거의 매일 러닝 하고있습니다. 다이어트나 몸만들기 목적으로
시작하였는데 지금은 달리는게 즐겁기도하고 마라톤 대회도 가끔나가서 목표가있다보니 더 잼있네요
아침마다 같이 러닝 하실분 있으시다면 신청해주세요 나이는 무관하고 운동즐기실분이면 충분합니다^^··운동 오늘 한끼 영양 밸런스오늘 건강하게 먹은 한끼를 자랑해주세요~ 다이어트 중이라도 맛있게 먹을 수 있다는 걸 보여주세요!··음식/음료 건강 식단 한끼 인증오늘 건강하게 먹은 한끼를 자랑해주세요~ 다이어트 중이라도 맛있게 먹을 수 있다는 걸 보여주세요!··음식/음료 오늘 한끼 영양 밸런스오늘 건강하게 먹은 한끼를 자랑해주세요~ 다이어트 중이라도 맛있게 먹을 수 있다는 걸 보여주세요!··음식/음료 쌩얼로 만나서 강아지 산책할 사람들!저는 강아지 데리고 산책할건데 강아지 없어도 가능
운동보단 만보 걷는 산책정도로 생각해줘요!
정말 동네에서 시간 맞으면 쌩얼로 나와서 30분 산책하고 헤어질 그런 모임 만들고 싶어요
20대 여자 뚱뚱이라 하루에 만보걷기가 목표인 사람인데 그 목표 같이해요!
2030만 가능
남여무관
다이어트 도움 환영
세계로금란교회 근처 공원에서 주로 산책··운동 건강 식단 한끼 인증오늘 건강하게 먹은 한끼를 자랑해주세요~ 다이어트 중이라도 맛있게 먹을 수 있다는 걸 보여주세요!··음식/음료 파주 일산 여자 축구 풋살 모임🥅든든단단FC🥅
⚽️여성축구&풋살 모집 안내‼️
그룹레슨-화요일,목요일
단체수업-수요일,금요일
든든단단FC 여성 풋살팀에서 다양한 연령대의 여성분들을 위한 소수 그룹레슨반과, 단체수업반을 프로리그 선수 출신의 여성 코치님께서 체계적으로 지도합니다.
✔️레슨 내용
•축구 기본기 (패스, 드리블, 슈팅 등)
•피지컬 트레이닝 및 체력 강화
•팀워크 및 전략적 플레이 훈련
•유연성 및 밸런스 향상 운동
✔️대상
•20대부터 50대까지 실력 상관없이 누구나
✔️레슨 일정
• 그룹레슨-화요일,목요일
• 단체수업-수요일,금요일
(주1회 또는 주2회 선택 가능)
🕖저녁8시 - 10시
✔️레슨 장소
•파주시 초롱꽃로 109 팜스타워 6층
오엘에프씨 실내 실외 구장
✔️레슨 문의☎️
•010-9492-8922
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