Runheaven 러닝크루
멤버 18게시글 4 활동
⛔️ 무료 러닝 클래스 진행 ⛔️
☑️ 러닝코스 : 변동
☑️ 집결장소 : 위메이드핏 문정법조타운점
☑️ 매주 화요일 pm 8:00
☑️ 진행순서 : 준비체조 - 드릴 운동 - 러닝 - 정리 운동 순서로 진행 (약 80분 소요)
☑️ 페이스/거리 :
- 초보,입문자 그룹 : 1km 페이스 기량에 맞게
(총 거리 약4~6km)
- 2그룹 : 1km 페이스 6분 -> 빌드업.
(총 거리 약 8~10km)
참여하신 분들의 평균 역량에 맞춰 진행 예정 입니다.
☑️ 준비물 : 러닝화, 운동복
☑️ 마라톤 선수 출신 코치님의 즐겁고 전문적인 재능 기부 입니다.
✅ 건강한 취미를 갖고 싶다.
✅ 러닝 모임을 찾고 있다.
✅ 달리기를 전문적으로 배워 보고싶다.
✅ 재밌게 달리고 싶다.
1️⃣ 입문자와 초보자를 포함하여 중수 분들도 즐길 수 있는 러닝크루 입니다.
2️⃣ 입문자와 초보자는 다이어트와 첫 마라톤 대회를, 중수와 고수분들은 기록 향상을 도와 드리겠습니다
문정동
운동
20~39세
자주 모이는 장소
앨범
멤버 18
- 석화문정동
- 그레이거여1동안녕하세요 함께 독서하고 싶어요
- 로라신흥1동운동 좋아합니다. 근데 잘은 못해요 ㅠ
- 림프문정2동도예 관심있습니다
게시글 4
- 안녕하세요. 달리기 하고싶은데 배우지 않아 뭐가 부족한지도 잘 몰라 도움받고 제가 또 도움드릴수 있는 부분은 도움드리고 싶습니다. 반갑습니다. 꾸준히 조용히 잘 하겠습니다.앤드류··전체공감 수1
- 파이··전체모임에만 공개된 게시글이에요.공감 수1
- 석화··전체모임에만 공개된 게시글이에요.
당근에서 가까운 이웃과 함께해요.
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