공지

♡해외 명품 "스탓필라테스" 기구 풀 세팅 ♡ 1인 스튜디오라서 예약하고 방문해주시면 조금 더 편하게 이용 가능합니다.

소개

5일 이내 활동

서울출신*원장직강* 라곰필라테스는 저렴한 기구를 사용해서 박리다매로 수업하지 않고, 회원 한분 한분을 위해 가장 좋은 기구를 선택하여 소신있게 수업하고자 하는 1:1 전문 스튜디오입니다. * - 운동목적에 맞춰서 진행합니다. (다이어트/체형교정/체력증진) - 어려운 동작을 쉽게 가르쳐드려요. - 운동에 흥미가 없으신 분들도 재미있게 운동할 수 있습니다. * Merrithew 스탓필라테스 기구사용 캐나다 스탓필라테스 국제 자격증 보유 강사 (압구정 위드필라테스 에리얼쌤 제자) - STOTT PILATES Mat,Ref,CCB Lv1 자격 - 머스트무브 운동전문가과정 3기 수료 - 재활전문 자격증 - 임산부 필라테스 교육 이수 - 골프랩 교육 이수 - Merrithew HaloTraining - Merrithew ZENGA - TRX * 자연스럽게 자세도 좋아지고 체형도 예뻐지고 보다 더 건강한 삶을 유지할 수 있는 필라테스 가격만 보지 마시고 좋은 기구로 잘 가르치는 강사님이 있는 곳에서 운동하세요 :)

쿠폰

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가격

11월 한정대표
99,000원~
1:1 레슨 3회 체험 195,000 -> “ 99,000원 ” 추후 인상예정
1:1 레슨 8회
520,000원~
50분 수업입니다. 첫 수업때 심폐능력,근력,관절가동성 체크해드려요 :)
1:1 키즈 레슨 16회
864,000원~
40분 수업입니다.

후기 12개

벨벳이도2동 인증 30회· 전 작성
3회 체험 받으러갔는데 몸전체의 기능을 알수있게 체형분석부터 심폐활량 측정, 손악력 등 여러가지 해볼수 있어 좋았어요~ 섬세하고 다정하게 PT해주시고 분위기도 참좋았어요~ 주신 커피도 너무 맛있었네용~다음레슨이 기다려집니다!!
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사장님의 답글
안녕하세요. 라곰필라테스 입니다 :) 만족스러운 레슨이셔서 다행이에요 💛 일반적으로 허리를 바르게 퍼고 앉는 것이 바른 앉기라고 생각하는데 허리를 펴도록 힘을 주어 만든 자세가 ‘바른자세‘라기 보다는, 신체의 어느 한 부분의 과도한 사용 없이 머리와 목 , 골반과 다리의 조화로운 관계, 균형이 중요합니다. 수업때 알려드린 것처럼 발가락,발목 운동도 자주 해주시고 호흡! 편안한 호흡이 될 수 있게 신경 써보세요~ 찾아와주셔서 감사합니다 :)
개똥아아아오라동 인증 16회· 전 작성
도움돼요 1
사장님의 답글
안녕하세요. 라곰필라테스 입니다 :) 우리의 몸은 잘 느껴야 잘 움직입니다. 감각신경,운동신경이 좋아지실 수 있게 다양한 소도구를 활용하여 수업을 했었는데요. 불필요한 긴장을 덜어내면 움직임이 더 좋아지실거에요. 찾아와주셔서 감사합니다 >.< 행복한 하루 되세요 :)
당근당근연동 인증 21회· 전 작성
선생님 친절하고 열성적입니다 초보자들이 배우기좋습니다
도움돼요 0
사장님의 답글
안녕하세요. 라곰필라테스 입니다 :) 자세 안정화에 중요한 것은 발이에요! 일하시면서 까치발들기, 가볍게 허리 돌려보기 자주 해주시고, 폼롤러 있으시면 등도 가볍게 풀어주시면 컨디션 유지에 도움되실거에요! 운동 생각나시면 언제든 방문해주세요 >.< 행복한 주말 되세요!