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- 주차, 남/녀 화장실 구분, 샤워시설, 일일권, 1:1 수업
- 010-6637-5535
- 퍼스널트레이닝(PT), 필라테스 레슨
소개
2주 이내 활동
시간은 짧지만 효과는 강력하게!
20분 운동에 최대 3시간 운동효과!
EMS 트레이닝은 (Electrical Muscle Stimulation)의 약자로 ‘전기 근육 활성화 요법’ 이라고도 합니다. 몸에 안전한 미세전류(저주파)로 근육을 효과적으로 활성화시켜, 짧은 시간 운동해도 강력한 운동효과가 있습니다.
혹시 전기라서 몸에 유해 하지 않을까 걱정되신다구요?
저희 마이크로스튜디오는 안정성으로는 미국 FDA 승인을 통과했으며 전 세계적으로 가장 유명하고 검증된 독일의
‘Miha-Bodytec’사의 트레이닝 장비를 사용합니다.
유럽 피트니스의 본 고장 독일에서는 이미 20년 전부터 대중적으로 많이 하는 운동입니다.
국내에서는 2013년 최초로 마이크로스튜디오가 런칭을 했고, 많은 셀럽들이 애용하고 있으며 이미 TV방송에도 여러차례 소개 되었습니다.
마이크로트레이닝(EMS 트레이닝)의 장점은 크게 4가지로 요약 할 수 있습니다.
1. 운동시간은 짧지만 근육을 집중활성화 시켜 20분 운동으로 3시간 운동한것과 비슷한 근육 사용량(빠른 효과)
2. 과한 무게 사용 X 불필요한 격렬한 동작 X 부상의 위험에서 자유로움.(안전한 운동)
3. 미세전류로 평소 안쓰던 근육, 내가 약한 근육의 집중 강화 가능(힙업, 코어머슬 강화)
4. 전신 근육 운동으로 인한 근력 및 생활 체력 향상
주 2회 20분 운동만으로도 많은 분들이 다이어트, 근력증가 , 심지어 바디프로필 촬영까지 성공하셨습니다.
당신의 삶의 변화를 위한 작은 한 걸음, 저희와 함께 하셨으면 좋겠습니다.
후기 16개
- Hollyy대치동 인증 9회· 전 작성겨울동안 춥다고 운동도 안했는데 이제 날도 풀리고 해서 운동을 시작해보려고 센터등록을 했습니다. 식단 조절도 같이 해보려구요. 운동 공간이 쾌적하며 쌤도 활기차시고 친절하십니다. 열심히 운동해서 몸짱 되고 싶어요😉도움돼요 1
- 반짝역삼동 인증 21회· 전 작성EMS 처음이라서 체험해봤는데 20분이라는 시간에 운동효과 엄청나게 느껴지는 것 같아요! 시설도 너무 잘 되어 있어서 체험하고 등록했습니다. 선생님도 너무 친절하셔서 수업시간동안 즐겁게 운동했습니다 앞으로가 너무 기대됩니다!도움돼요 1
- KE대치1동 인증 11회· 전 작성선생님께서 바로 옆에서 자세 봐주시고, 고민인 부위 위주로 운동해주셔서 좋습니다. 기대했던 것 이상으로 짧은 시간에 땀 많이 흘리고 왔어요! 운동복도 제공되고 샤워시설도 있어서 편하게 다닐 수 있어서 더 좋습니다~도움돼요 1
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