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후기 9개

하이나이연산동 인증 6회· 전 작성
원래 거북목도 심하고 체형도 엄청 불균형 하기도 했지만 갑작스러운 체중 증가와 작년에 진행한 수술 등으로 몸 상태가 엉망진창 이었어요. 재활 겸 체형교정 겸 체력도 길러야겠다 싶어서 운동 찾아보다가 등록하게 됐습니다. 제대로 된 피티는 여기서 처음 받는것 같아요. 선생님께서 알아서 1:1 맞춤으로 그때그때 제 몸 상태에 따라서 수업 진행 해주셔서 너무 좋아요! 스트레칭과 기본 맨몸운동으로 시작해서 요즘엔 웨이트와 체력운동도 함께하고 있는데 할때는 한계까지 몰아붙이셔도 하고나면 그렇게 개운할수가 없네요. 진짜 죽을꺼 같다고 하면 안죽는다고.. 제가 모르는 제 한계를 알아보고 다치지 않게 딱 거기까지 시켜주셔요. 좀 신기해요 ㅋㅋ 식단이 중요한데 스스로 식단 조절이 잘 안되서 체중이 다이나믹하게 감량되진 않았지만 😢 지금까지 운동하면서 어깨와 등이 펴지고 체력이 엄청 늘었어요. 자세가 바르게 교정되고 몸 라인이 잡혀가는 것 같아요. 주변에서 등이랑 어깨 펴진거 같다는 소리 많이 들어요. 앞으로 식단조절도 같이 진행해서 다이어트까지 잡아봐야겠습니다!!
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김쏘거제제4동 인증 22회· 전 작성
딸과 같이 운동하려고 2:1피티를 예약했다가 체험 수업을 해보고 1:1로 변경해서 운동한지 한 달이 넘었는데 수업을 하면서 1도 없던 체력이 조금씩 올라가는 게 느껴지고 근력 운동을 하고 나서 운동한 부위에 통증도 느끼고 있어요ㅎㅎ 다른 곳에서 피티도 받아봤고 이런저런 운동도 해봤는데 쌤...진짜 빡쎄요ㅋㅋㅋㅋ 무거워서 못 들겠는데 할 수 있어요 무거운 거 아니에요 들 때만 무거운 거에요 하시고 스쿼트나 복근 운동할 때도 좀 쉴려고 하면 할 수 있어요 하세요!!! 하시면서 끝까지 시키시는데 다 하고 나면 그렇게 뿌듯해요ㅋㅋㅋ 몸에 염증이 많이서 몸이 늘 부어있고 통증을 많이 느꼈는데 선생님과 운동하고 식단 하고 통증 케어도 받으면서 컨디션도 좋아지고 건강해지는 게 느껴져서 넘 좋아요 😀
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김쏘거제제4동 인증 21회· 전 작성
태권도 선수 중학생 아이 입니다 운동할 때 필요한 근력운동, 뻣뻣한 아이라 스트레칭도 필요하고 전신 근육보다 하체 위주의 근육을 많이 사용하는 운동을 해서 무너져 있는 신체 밸러스의 균형을 잡아 줄 운동을 찾다가 원더핏에서 운동 중인데 아이에게 필요한 운동을 딱 딱 찝어서 잘 알려주시고 특히 아이가 하는 운동에서 제일 필요한 고관절 가동성이 활성화될 수 있도록 주변 근육들을 풀어 주면서 운동 시켜 주셔서 몸의 균형과 안정성을 찾아가며 운동하는데 도움을 많이 받고 있습니다. 특히 시합을 가기 전이나 다녀온 후 회복 훈련도 시켜주시고 운동하는 아이에게 필요한 운동을 체계적으로 잘 알려주셔서 너무 만족하고 다니고 있습니다. 바비밸런스 pt센터 운동하는 아이들 보강 훈련 센터로도 완젼 강추 합니다!!!!😁
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