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- 주차, 남/녀 화장실 구분, 샤워시설, 1회 체험, 일일권, 그룹 수업
- 010-4495-8995
- 퍼스널트레이닝(PT)
공지
소개
3주 이내 활동
현풍, 구지 최초 크로스핏센터입니다.
1층 단독 상가 150평대 규모입니다.
다이어트 (체중감량), 기초 체력 증진에 특화된 프로그램으로 수업을 진행합니다.
혼자 운동이 지겨우셨거나, 운동을 하고 싶은데 방법을 모른다거나, 하루에 딱 1시간만으로 여러가지 효과를 보고싶으신 분들을 위한 다양한 수업으로 진행합니다.
Metacon - 역도, 체조를 기반으로 짧은 시간 내에 최대한 출력을 내는 고강도 트레이닝 수업.
Calorie Burn - 말 그대로 칼로리를 최대한 많이 태우기 위한 수업 HIIT( High Intensity Interval Training) 포맷을 기반으로 체중 감량, 기초 체력 증진을 목적으로 수업 진행.
Low Intensity Cardio- 저강도 훈련을 통해 유산소 지구력 향상 및 근육에 빠른 회복을 위한 수업.
FM Basic- 가장 기초적인 근력과 체력 증진을 최우선으로 개개인의 체력 수준을 고려하여 수업 진행 (매일 1회 오후 2-3시 초보자분들을 위한 수업)
Flexy Stretch/ Core Strength - 요가 수업 (수요일 오후 5-6시만 진행되는 수업)
후기 13개
- 조심해라진짜옥포읍 인증 1회· 전 작성도움돼요 0
- 슈슈슙유가읍 인증 0회· 전 작성혼자서만 하는 PT만 받다가, 피지컬100을 보고 크로스핏에 관심이 생겨 에프엠에 방문해봤습니다 ! 처음하는 크로스핏이라 어렵고 잘 못따라갈까봐 걱정했는데, 코치님들께서 세심하게 잘 봐주시고 많은 사람들과 함께하니 힘내서 더 하게 되더라구요 ㅎㅎ🏋🏻 재미있게 운동을 즐기면서 할 수 있을 것 같습니다. 꾸준히 열심히 해봐야겠어요💗💗💗도움돼요 1
- 재몬이시지동 인증 0회· 전 작성도움돼요 0
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