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정통 클래식필라테스란, 조셉필라테스가 만든 동작들을 내 안의 파워하우스를 기반으로 움직이는 방식의 필라테스 입니다.
강사의 지시에 따라 매번 다른 동작을 따라하고 움직이는 방식이 아니라, 오리지날 필라테스 동작들을 익히고, 어떻게 몸의 코어 근육들을 써야 하는지를 몸의 바른 정렬과 함께 배우고, 배운대로 스스로 수행할 수 있게 하는 방식의 수업입니다.
몸을 바르게 쓰는 법을 배워 이를 토대로 능동적으로 움직일 수 있게 하고, 체형이 바뀌며 통증없이 움직일 수 있게 되며, 운동을 통해 건강을 유지해 나갈 수 있게 지도해 드리는 것이 저희의 수업 방향입니다.
체형교정, 체력증진, 통증 케어, 면역력강화를 주 목적으로 하고 있으며, 필라테스를 통해 건강한 신체를 만들고 이를 기반으로 한 회원님들의 삶의 질 향상이 리클래식필라테스의 목표입니다!
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