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서울특별시 구로구 디지털로 306 구로동미소짓는피부샵피부관리
서울특별시 구로구 부일로15길 16 궁동다인홈케어에어컨청소
에어컨의 검은 곰팡이로부터 우리 가족의 건강을 지켜주세요~~ 검은 곰팡이는 호흡기와 각종피부질환을 일으킵니다. 특히, 어린 자녀들에겐 치명적입니다.
에어컨 가동시 퀴퀴한 냄새가 난다면 에어컨속의 검은곰팡이는 이미 퍼질대로 퍼진상태!!
청소후 검은곰팡이를 직접 확인하십시요~~
저희 다인홈케어는 각 가정과 사업체의 가전제품의 안전하고 건강하게 사용토록 분해청소를 하여 가전제품의 수명연장과 고객님들의 건강한 생활을 돕습니다. 구로동포쉬네일 구로지밸리몰점네일샵
젤네일,속눈썹연장,속눈썹펌,내성발톱,발톱교정,발각질 전문샵입니다.
롯데시티호텔과 연결된 구로지밸리몰2층에 위치해있습니다
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오로진헤어 신도림점 디자이너유리입니다! 후기 12·단골 16·신도림동즈위프트실내자전거자전거/보드/스케이트클래스
즈위프트실내자전거 입니다. 오르막 내리막을 GPS에 따라 자동 구현되는 시뮬레이터 가정용자전거입니다. 전세계 사람들과 실시간 라이딩을 할수있습니다. 단골 1·구로동댄스좌 바베댄스/무용클래스
🤍수업정보🤍
📍화요일 :
7시 - 뚝딱이 릴스반
8시 - 뚝딱이 K-pop 댄스 기초반
9시 - 매트 필라테스 기초반
🔺금액 : 회당 25000원
한달에 10만원 (연습실비용 포함)
🔺커리큘럼
📌원데이 뚝딱이 릴스반 :
스트레칭 - 안무 나가기 - 릴스촬영후
마무리로 수업 진행됩니다 🙇♂️
📌원데이 뚝딱이 K-pop 댄스반:
1주일에 하이라이트 안무 한곡씩 나갑니다 !
스트레칭 - 안무 나가기 - 안무촬영후
마무리로 수업 진행됩니다 🙇♂️
📌 매트 필라테스 기초반 :
저는 현재 외부에서 필라테스 수업을 진행하고 있는 필라테스 강사이기도 합니다 🙂
필라테스는 전신을 다치지 않고 사용하도록 학습합니다 . 그럼으로 춤을 좋아하시는 분들에게도 너무나 필요한 부분이겠죠?
그래서 특별히 마련한 클래스입니다 !
평소 몸에 대한 인지가 떨어지시거나 , 필라테스 센터에서 진행하는 고강도 근력운동이 맞지않으셨던분들께 추천드립니다.
유기적이고 자유롭게 호흡하는 방법과
올바르고 정확하게 몸을 사용하는 방법을 배우고
더 나아가 스트레스 감소 , 불면증 완화 , 통증 완화 효과를 가져가실 수 있습니다.
화요일 9시 50분 수업입니다 :)
✨모든 수업은 인원수에 따라 비용이 달라집니다
1명인 경우 4만원 (개인레슨)
2명부터 2만5천원입니다 ☺️
나이제한이나 성별제한이 없으니 편하게 연락주시면 빠르게 답변 드릴게요~
개인레슨 및 그룹레슨 문의도 환영입니다 !
❤️이런분들 완전 환영이에요❤️
-춤을 배우고는 싶은데 학원에 가기엔 부담스럽다
-몸치를 탈출하고싶다!
-난 흥이 많은데 이 흥을 제대로 풀어보고싶다!
-하나의 건강한 취미생활을 만들고싶다 !
-스트레스없이 신나게 다이어트 하고싶다!
현재 개인레슨과 입시레슨을 병행하고 있는 댄스수업 전문 강사입니다 🖤 자세한 이력은 아래에 적어두겠습니다~
🖤강사경력🖤
-안양예술고등학교 연극영화과 졸업
(연기전공, 부전공 현대무용)
-서경대학교 연극영화과 졸업
-전)숭실대학교 평생교육원 시니어 연기반 움직임 강사
전) 치유예술제 뮤지컬 공연 움직임 지도 및 안무감독
전) 전쟁반대 퍼포먼스 코리아 무용공연 무용수 참여
전)방송댄스 키즈반 성인반 그룹수업 1년 , 개인레슨 30명 이상 진행
전) 스트릿 창작안무 개인레슨 10명 이상 진행
전) 계원예고 연기입시반 현대무용 개인레슨 진행
🖤필라테스 강사 이력🖤
전) 금천구 예쁜기구필라테스 오후 개인레슨 전담
전) 금천구 예쁜기구필라테스 월수금 오후 그룹레슨 전담
현) 끌로에 필라테스 구로디지털점 오후강사
현) <스트릿우먼파이터2> 댄서팀 바디컨디셔닝 어시스트 및 움직임 시범
자격사항
-국제재활필라테스협회 자격증 취득
(functional anatomy, mat , reformer , chair , barrel ,cadilac )
-Movement Bodyconditioning 자격증 취득
(예술인들을 위한 움직임 재교육 및 바디컨디셔닝
-인체해부생리학 전과정 수료
-Centered pilates 상지 +호흡편 워크샵
-Pilates for internal organs 워크샵 후기 1·단골 23·구로동