인천광역시 남동구 동네업체
- 단골 12·간석동간석마스터커피학원음료(커피/다도)클래스국민내일배움카드 사용이 가능한 17년 경력의 바리스타 직업훈련학원입니다. 07043341242
- 구월동예슬어린이집어린이집인천광역시 남동구 선수촌공원로 96, 1층 (구월동, 구월아시아드선수촌2단지)
- 성인피아노플레이스 구월점피아노레슨▪이용안내 09시 ~ 23시 운영 운영시간내 연습실 무제한 이용 반려동물 지인동반 가능 ⠀⠀⠀ ▪레슨안내 50분 1:1 레슨 평일 주말 공휴일 09시 ~ 22시 레슨예약 가능5.0·후기 3·단골 71·구월동쿠폰
- 장수동엑스틴소래산점운동/경기용품인천광역시 남동구 만의골로189번길 26
- 후기 1·단골 24·논현동유니핏기구필라테스필라테스🌟100% 원장직강 프리미엄 Private 기구필라테스🌟 - 한 타임 오직 한 수업! (50분 수업) 오직 나만을 위한 집중 맞춤레슨 다른 사람 신경쓸 필요x 창피할 필요x 코로나 걱정 no (모든 기구, 소도구 소독 철저) "건강한 몸이 아름다운 몸이다." "오롯이 나만을 위한 시간" "건강한 삶"을 추구합니다. 요즘 백세시대인건 누구나 다 알고 있습니다. 백세까지 사는 것도 중요하지만 그보다 더 중요한 것은 백세까지 "건강하게" 사는 것입니다. 백세 이백세까지 살아도 여기저기 계속 아파서 병원만다니고고 입원해 누워만 있으며 살아간다면 얼마나.. 슬프겠어요, 😢 지금부터 부지런히 건강관리 제대로 하셔야 하고 자신의 몸에 투자를해야합니다~! #유니핏필라테스 #인천논현필라테스 🌟여성전용 프라이빗 스튜디오 🌟8년차 경력 100% 원장 직강 1:1 밀착케어 👩🦱 3번이나 의자에서 떨어지고 넘어지셔서 허리 수술 후 통증이 계속 되어 안 해본 것이 없었던 어머님 👩🦱 안 오시려다가 제 회원이었던 따님 권유로 오셔서 수업받으시고 하루에 두번 수업할 수 없냐며, 매일 나오시는 회원님 👩🦱 미국에서 허리 수술을 하고 한 쪽 다리에 마비가 와서 한국으로 치료를 위해 오셔서 병원투어를 다녀도 나아지지 않았는데 제 회원이었던 따님의 권유로 제게 수업 받으시고 감각과 움직임이 엄청 좋아지셔서 미국으로 저를 데리고 가고 싶다는 어머님 회원님, 👩🦱 출산 후, 육아 하면서 어깨, 허리 통증이 심해서 물리치료, 도수치료, 필라테스 다 해보셨지만 별 차도가 없어 한동안 쉬시다가 제게 오셔서 수업받고 처음으로 통증도 개선되고, 시험관까지 시도했었지만 계속 임신이 되지않아 포기하고 몸 관리하려고 운동 시작한 후 그토록 바라시던 자연임신도 성공하신 회원님, 👩🦱 20년넘게 비가 오면 무릎이 미친듯이 시리고 쑤시고, 평소에도 목과 어깨 포함 여기저기 안 아픈 곳이 없어 여기저기 병원도 다니고 집에는 없는 운동기구, 고주파치료기 등이 없이 다 해보셨었지만 큰 효과가 없었는데 운동 시작하고 생리통부터 많은 통증들이 개선되면서 복근까지 득템하신 회원님, 👩🦱 무용이 직업인데 척추 협착증으로 인해 춤 추는 것을 포기해야하나 고민하시다가 수업 받고 나아지셔서 지방으로까지 열심히 공연 다니시는 회원님, 👩🦱 디스크 주사, 수술 후 잠시 좋아졌지만 계속 아프지 않도록 근육을 키워서 추후 통증발생을 예방하고 싶어 찾아주신 분, 👩🦱 척추 측만증이 심해 일상 생활이 불가할 정도여서 휴학하고 제게 수업을 받았던 대학생분, 👩🦱 평소 자세가 좋지않아 어깨 비대칭이 너무 심해지고 다이어트도 함께 진행을 원했던 고등학생, 등등, 단순히 운동만 가르치지 않습니다. 최대한 한 분 한 분의 케이스를 파악하고 그 분의 needs에 맞도록, 건강을 찾을 수 있도록 다양한 방법을 적용시켜 최선을 다하고 있습니다. "수업 후 안 아파졌어요, 수업 후 두통이 없어졌어요, 수업 후 통증이 훨씬 덜해요, 너무 개운해요," 이런 피드백을 들을 때마다 정말 너무나 보람을 느낍니다. 물론 저는 의사도 아니고, 물리치료사도 아니고, 만병치료사도 아니지만, 회원님들의 컨디션들에 대해 함께 아니 훨씬 더 많이 고민하고, 한 분 한 분 정말 아프지 않고, 건강해지기를 바라는 마음으로 수업을 진행하고 있습니다. 필라테스 뿐만 아니라 다른 자격증들과 교육 이수를 통해 다양한 각도로 접근하고 그 회원님께 최적화된 프로그램으로 진행하려고 노력하고 있습니다. 🌟 경력 및 자격 사항 🌟방송출연 - MBC 좋은아침 - 채널A 백세시대 - ENA, SBS plus 🌟자격사항 - 미국 뉴욕 피크 클래식 필라테스 국제 지도자 자격증 - 큐어 재활 필라테스 지도자 자격증 - 독일 슈로스메소드 척추측만 특화운동 자격 수석수료 - 소도구 메디컬 트레이닝 코리아 정규과정 수료 - 한국 재활 운동협회 PRESTM 근막이완 테크닉 수료 - TRX 트레이너 자격 등등 🌟피트니스대회 입상 - NICA 비키니 3위 - NICA 뷰티바디 4위 - 국제 폴댄스 대회 한국대표선발전 영어MC 이외 다수. 📒 프로그램 - 개인레슨 전문 - 클래식 필라테스 - 모던 필라테스 : 집중 다이어트 프로그램 : 체형관리 프로그램 (거북목, 라운드숄더, 등) : 통증케어 프로그램 (디스크, 협착 등) : 척추 측만증 슈로스메소드 : 바디프로필 촬영 : 필라테스 뿐만 아니라 다양한 운동을 복합적으로 적용한 개인 맞춤 수업 진행 #인천논현기구필라테스#소래포구기구필라테스#소래포구필라테스 🌟 유니핏에 대해 더 알아보려면, 네이버 👉 인천논현 유니핏필라테스 검색 블로그 https://m.blog.naver.com/yoonieefit 인스타그램 👉https://instagram.com/yoonieefit 건강, 다이어트 정보, 홈트영상들도 보실 수 있습니다. 문의 👉 https://pf.kakao.com/_GvjYxb 카톡 채널추가 후, 채팅으로 문의 남겨주세요. 🌟상담 및 체험레슨 카톡 채널 채팅을 통한 예약 필수 비용: 3만원 소요시간: 4-50분 수업 후 당일 결제 시 추가 혜택 복장: 몸에 핏되는 운동복이나 요가복 화장실은 건물 1층 공용화장실 이용 간단한 탈의만 가능 (별도 탈의실은 없음) 샤워 불가 주차 가능 - 상가 주차장 입구로 진입 후, 입주민 전용주차구역 내에 주차 🌟 위치👉 에코메트로 3차 더타워 오피스텔 내. ⭕️아파트와 입구가 다르니 블로그와 카톡 채널에서 오시는 길 꼭 미리 확인 부탁드립니다.⭕️
- 구 월동콩콩캔들조향/캔들/비누클래스
- 단골 2·논현동사무실 청소 50평청소/소독
- 논현동대한합기도학무관합기도합기도 특공무술 전문도장입니다 인성교육 학교체육 ㅡ대한합기도학무관ㅡ
- 만수동지몬센헬스
- 만수동지클린청소/소독상가,매장 유리창청소 전문업체
- 구월동피터팬IT/스마트폰클래스
- 구월동모모세탁소세탁소/빨래방인천광역시 남동구 인주대로610번길 22, 1층 (구월동)
- 간석동아이키도삼성당태권도인천광역시 남동구 예술로282번길 8
- 논현동시카고라운지소래포구점오락실인천광역시 남동구 소래역로 46
- 구월동라보일베르떼화원인천광역시 남동구 성말로32번길 6
- 논현동골프홀릭실내골프연습장인천광역시 남동구 소래역남로 22
- 구월동은성플라워화원인천광역시 남동구 선수촌공원로 104 구월1동 복합청사
- 논현동윈 스크린골프실내골프연습장인천광역시 남동구 소래역로18번길 32 (논현동,2층)
- 구월동남동볼링장볼링장인천광역시 남동구 인하로535번길 39 남동스포츠센타
- 구월동마스터골프실내골프연습장인천광역시 남동구 구월남로 75 (구월동,한국노총회관 201호)
- 구월동진선꽃화원화원인천광역시 남동구 인주대로820번길 2 진선꽃화원
- 장수동선녀와나무꽃화원인천광역시 남동구 수인로 3714
- 남촌동장미꽃농원화원인천광역시 남동구 남동대로 474
- 구월동탑 노래연습장노래방인천광역시 남동구 선수촌공원로23번길 10-6, 3층 302호 (구월동, 은성프라자)
- 논현동아라지트헬스장인천광역시 남동구 호구포로 219
- 구월동행운노래연습장노래방인천광역시 남동구 구월로266번길 58
- 간석동빛날희 꽃화원인천광역시 남동구 용천로176번길 109 이삭아파트 경비실
- 간석동비엘플라워 인파티플라워화원인천광역시 남동구 구월로 60
- 고잔동럭키마린 알루미늄보트 제작기타취미/오락용품판매이젠 낚시도 나만의 보트로 가자! 우리동네 알루미늄보트 제작 전문 럭키마린
- 만수동러브클레이공예품판매인천광역시 남동구 호구포로 924 햇빛마을벽산아파트 103동
- 구월동해길캘리그라피공예품판매인천광역시 남동구 구월로 192 힐스테이트롯데캐슬골드1단지아파트 1303동
- 구월동쟁반노래연습장노래방인천광역시 남동구 호구포로 792 (구월동)
- 논현동무유골프연습장실내골프연습장인천광역시 남동구 앵고개로847번길 80-1, 2층 202호 (논현동)
- 구월동칸 당구클럽당구장인천광역시 남동구 인주대로676번길 10, 2층 (구월동, 진선빌딩)
- 구월동테마파크노래연습장노래방인천광역시 남동구 예술로192번길 25 (구월동)
- 만수동더 노래연습장노래방인천광역시 남동구 백범로 123 (만수동,4층)
- 논현동용인대창대태권도장태권도인천광역시 남동구 은봉로165번길 24, 상가동 207~209호 (논현동, 논현휴먼시아숲속마을1단지아파트)
- 논현동금메달스포츠오락/스포츠용품대여논현동에 위치한 배드민턴 전문점입니다. 배드민턴용품 구매 및 수리...
- 논현동리더스 골프 존실내골프연습장인천광역시 남동구 논현로46번길 14 (논현동,리더스 프라자 6층)
- 삼성당구장당구장인천광역시 남동구 백범로 451 (간석동,2층)5.0·후기 1·간석동
- 단골 16·서창동더쉐입PT 서창점헬스장안녕하세요. 서창동PT 1:1 전문 더쉐입PT 서창점입니다 저희 센터는 지루한 보디빌딩식 웨이트만 진행하는 PT레슨에서 벗어나 기능성 운동과 접목 시켜 근육을 키우고 싶으신 분들에게는 보디빌딩식 웨이트 트레이닝으로, 건강을 목적으로 방문해 주시는 분들에게는 다양한 기능성 운동으로 우리 몸의 기능을 깨워주는 말 그대로 맞춤형 PT레슨을 진행하고 있습니다. 저희 더쉐입PT는 헬스장에 운동을 하러 오신 분들이 운동에 관심과 흥미가 있는 것 이지 보디빌딩 선수가 아니라는것을 잘 알고있습니다. 무조건 힘든운동, 배고픈 식단만 하는것이아닌 개개인의 니즈와 상황에 맞게 최적의 방법으로 최선의 결과를 자신있게 약속드립니다. ------------------------------------ 저희 더쉐입PT 헬스장은 아침에 센터 오픈부터 마감까지 항상 대표가 상주하며 직접 레슨하고 관리하는 책임감 있는PT샵입니다. 소중한 시간을 내서 방문해주시는 것을 잘 알고있기 때문에 PT레슨마다 기분좋게 운동할수있도록 최선을 다하겠습니다. ------------------------------------ - 가입비 없음 - 일일 입장 횟수 제한 없음 무제한 입장 가능 - 높은 퀄리티와 합리적인 금액 - 주차지원 3시간 가능 - 매일 청소 및 관리하는 쾌적한 센터환경 - 프리미엄 프라이빗 시설 보유 헬스장 - 23년도 신형 디렉스 운동기구 보유 PT샵 - 다양한 기능성운동 도구 보유 - 체성분검사 (인바디 270) - 천국의계단 - 쾌적한 스트레칭존 - 개인 샤워실 및 탈의실 완비 2024년 EVENT 서창동PT샵 더쉐입 PT 이벤트 더쉐입PT에서 2024년을 맞이해서 헬스장 등록을 해야겠다고 마음먹으신 분들을 위해서 이벤트를 준비했습니다. 더쉐입 첫 방문자 PT 3회 -> 9만원 (정상가 15만원) ------------------------------------ PT가격표 PT 10회 -> 50만원 PT 20회 -> 90만원 PT 30회 -> 120만원 ------------------------------------ (4년제 사회체육전공) - 생활체육지도사 2급 보디빌딩 - NASM-CES (미국 스포츠의학회 교운동전문가) - NASM-CPT (미국 스포츠의학회 공인 트레이너) - 자세체형 분석과 동작분석 교육 수료 - 내추럴 대회 입상 ------------------------------------
- 후기 1·논현동일성빌딩골프장인천광역시 남동구 소래역로18번길 32
- 논현동스크린골프투어 남동공단점골프장인천광역시 남동구 남동서로236번길 40
- 구월동모던타 임즈노래방인천광역시 남동구 구월로276번길 33
- 고잔동인더스스포츠헬스인천광역시 남동구 앵고개로 448
- 논현동디저트공방율리공방인천광역시 남동구 논곡로 83-1, 1층 103호 (논현동)
- 간석동B2볼링장볼링장인천광역시 남동구 석산로 171 동양스포츠센타
- 챔프당구장당구장인천광역시 남동구 장승로 21 (만수동,301호)4.3·후기 7·만수동
- 논현동양소아과의원의료인천광역시 남동구 호구포로 294-1 논현주공1단지아파트 상가 상가
- 구월동아트리움화원인천광역시 남동구 남동대로 809 신영구월지웰시티푸르지오
- 구월동미인 노래연습장노래방인천광역시 남동구 문화서로18번길 17, 2층 (구월동)
- 논현동S B S 노래연습장노래방인천광역시 남동구 소래역로18번길 51 (논현동,3층)
- 논현동747PC 카페PC방인천광역시 남동구 논고개로 61
- 구월동마을공간이너프오락실인천광역시 남동구 구월남로 312
- 만수동키노베이션화원인천광역시 남동구 백범로 141 보강빌딩
- 간석동꽃과흙화원인천광역시 남동구 구월로 65 현대홈타운아파트 102동
- 만수동핑 노래연습장노래방인천광역시 남동구 하촌로71번길 3 (만수동,(지층))
- 구월동황제 노래연습장노래방인천광역시 남동구 구월남로 319 (구월동,지층)
- 단골 1·논현동엠앤디피티헬스< 주요 이력 > 20년 경력 트레이너 보디빌딩 & 운동심리학 전공 학사 PRO 보디빌딩 선수, 피지크 선수 현) 엠앤디피티 센터 대표 안녕하세요 이동철 관장입니다. 경력 20년으로 운동을 올바르게 가르치는 거는 당연히 자신 있다고 말씀드릴 수 있을 것 같습니다. 저는 보디빌딩 뿐만 아니라, 운동 심리학도 함께 공부했기에 감정까지 고려한 섬세한 관리를 도와드릴 수 있습니다. Life changing training 라이프스타일 변화 목표 운동을 하는 목적이 몸이 건강해지기 위함도 있지만, 저는 그 이상의 의미를 담고 있다고 생각합니다. 건강한 몸이 되면 자연스럽게 자존감도 높아지며 자신감도 생길 수 있습니다. 인생을 좀 더 도전적으로, 보다 주체적으로 살아갈 수 있는 가능성을 높이는 그 시작이 운동이 될 수 있다고 생각합니다. 규칙적인 일상 생활 (라이프밸런스) 건강한 식습관 개선 충분한 수면패턴 & 운동습관 이 모든 것을 이루어 건강한 인생을 살 수 있도록 제가 진심으로 도와드리겠습니다. 저도 운동을 통해서 외면의 변화를 넘어 내면의 변화까지 이루어 냈습니다. 어깨 충돌, 오십견, 허리디스크, 무릎 수술(연골) 등 병원에서 근력 운동을 해야한다는 말을 들은 분들이라면 제가 정성을 다하여 도와드리겠습니다! 현재 통증 정도와 상태를 파악 하고, 해당 부위에 주의해서 트레이닝을 진행합니다. (1단계) 바로 근력 운동에 들어가기엔 무리가 있기에 몸의 균형 (밸런스) 즉, 좌 우 와 앞 뒤 의 대칭을 맞추기 위한 동작을 진행합니다. (2단계) 고무밴드를 활용하거나 체외충격파로 통증을 확인해 근막이완 케어를 통해 통증을 감소시켜 나갑니다. (3단계) 관절의 움직임과 회전이 원활해지면, 가벼운 무게의 근력운동으로 중량을 높이기 보단 가동 범위를 확보하는 식의 트레이닝을 진행합니다. (4단계) 앞선 3가지 단계가 잘 진행이 되면, 점진적으로 근력 강화 운동을 진행합니다. 스스로 관리하는 시간도 반드시 필요해요 집에서도 혼자 운동하는 시간을 갖도록 유튜브 영상 링크를 공유드리며 개인 관리 시간을 가질 수 있도록 안내를 드립니다. 단, 집에서 혼자 하다보면 자칫 잘못 된 동작으로 이어나가는 경우도 있을 거예요. 그래서 저와 PT 시간에 제대로된 동작으로 진행을 하셨는지 한번 더 확인을 해드립니다.