인천광역시 남동구 동네업체
- 논현동황실테니스장인천광역시 남동구 논고개로123번길 17
- 후기 1·논현동김미현월드스크린골프골프장인천광역시 남동구 논현고잔로 22
- 논현동진성트레이드사료소매인천광역시 남동구 소래역로 119, 805동 1402호 (논현동,동산마을주공)
- 단골 5·간석동개스트하우스반려동물장묘애견호텔과유치원을 운영하고있습니다. 100%예약제 이며 상담을통한 아이들을받구있습니다. 아이들이편하게쉴수있는 넓은 유치원공간과 큰개인룸이완비되있어 반려견들이 마음껏쉬고놀수있습니다^^ 상담시간은 오전9시부터 오후6시까지입니다^^
- 단골 3·논현동엠앤디피티헬스< 주요 이력 > 20년 경력 트레이너 보디빌딩 & 운동심리학 전공 학사 PRO 보디빌딩 선수, 피지크 선수 현) 엠앤디피티 센터 대표 안녕하세요 이동철 관장입니다. 경력 20년으로 운동을 올바르게 가르치는 거는 당연히 자신 있다고 말씀드릴 수 있을 것 같습니다. 저는 보디빌딩 뿐만 아니라, 운동 심리학도 함께 공부했기에 감정까지 고려한 섬세한 관리를 도와드릴 수 있습니다. Life changing training 라이프스타일 변화 목표 운동을 하는 목적이 몸이 건강해지기 위함도 있지만, 저는 그 이상의 의미를 담고 있다고 생각합니다. 건강한 몸이 되면 자연스럽게 자존감도 높아지며 자신감도 생길 수 있습니다. 인생을 좀 더 도전적으로, 보다 주체적으로 살아갈 수 있는 가능성을 높이는 그 시작이 운동이 될 수 있다고 생각합니다. 규칙적인 일상 생활 (라이프밸런스) 건강한 식습관 개선 충분한 수면패턴 & 운동습관 이 모든 것을 이루어 건강한 인생을 살 수 있도록 제가 진심으로 도와드리겠습니다. 저도 운동을 통해서 외면의 변화를 넘어 내면의 변화까지 이루어 냈습니다. 어깨 충돌, 오십견, 허리디스크, 무릎 수술(연골) 등 병원에서 근력 운동을 해야한다는 말을 들은 분들이라면 제가 정성을 다하여 도와드리겠습니다! 현재 통증 정도와 상태를 파악 하고, 해당 부위에 주의해서 트레이닝을 진행합니다. (1단계) 바로 근력 운동에 들어가기엔 무리가 있기에 몸의 균형 (밸런스) 즉, 좌 우 와 앞 뒤 의 대칭을 맞추기 위한 동작을 진행합니다. (2단계) 고무밴드를 활용하거나 체외충격파로 통증을 확인해 근막이완 케어를 통해 통증을 감소시켜 나갑니다. (3단계) 관절의 움직임과 회전이 원활해지면, 가벼운 무게의 근력운동으로 중량을 높이기 보단 가동 범위를 확보하는 식의 트레이닝을 진행합니다. (4단계) 앞선 3가지 단계가 잘 진행이 되면, 점진적으로 근력 강화 운동을 진행합니다. 스스로 관리하는 시간도 반드시 필요해요 집에서도 혼자 운동하는 시간을 갖도록 유튜브 영상 링크를 공유드리며 개인 관리 시간을 가질 수 있도록 안내를 드립니다. 단, 집에서 혼자 하다보면 자칫 잘못 된 동작으로 이어나가는 경우도 있을 거예요. 그래서 저와 PT 시간에 제대로된 동작으로 진행을 하셨는지 한번 더 확인을 해드립니다.
- 따숨힐링까페기타실내운동시설바쁜 현대인의 휴식 공간 편백 나무 힐링카페5.0·후기 13·단골 80·만수동바로예약
- 후기 2·단골 46·구월동필라테스퀸 모래내시장점스포츠/운동👑 필라테스퀸👑 * 프리미엄기구필라테스를 합리적 가격에 이용하세요 :) ※체형교정/면역력 /다이어트※ [기구필라테스전문] ▪모래내시장역 30초 거리! ▪1:1/ 1:2 / 1:6 소수정예 운영! ▪개인레슨 룸 완비 ▪단계별 관리/인바디 무료 ▪동반가입시 최대10프로할인 ▪크라이오테라피 운영 문의)010-9845-3418 위치.모래내시장역 2번출구
- 만수동가야체육관체육관인천광역시 남동구 만수로 95 (만수동)
- 행복골프훈련소 인천시청점실내골프연습장골프, 원하는 시간에 쉽고 재밌고 빠르게 배울 수 있습니다! 24시간 운영하는 연습타석, 새벽6시~저녁11시까지 1:1 레슨, 처음 입문하는 골퍼도 재미있고 즐기는 다 양한 연습컨텐츠 구력자를 위한 언듈레이션 플레이트, 스윙궤도기 등 다양한 도구 아무것도 필요없습니다. 편한 옷만 입고 오세요~^^ 행복골프훈련소 인천시청점에 모두 준비되어 있습니다. 초보골퍼, 백돌이, 구력자 모두 만족할 수 있는 행복골프훈련소 인천시청점에서 재미있고 빠르게 골프를 시작해보세요.5.0·후기 6·단골 71·구월동쿠폰
- 서창동신화비엠씨청소/소독인천광역시 남동구 서창남순환로 6
- 만수동나은환경청소/소독인천광역시 남동구 만수로73번길 20-21, 1층 104호 (만수동)
- 구월동뉴에이스실업청소/소독인천광역시 남동구 인주대로763번길 25
- (개인)한성용달이사1톤트럭 용달,화물 전문 입니다 언제든지 문의주세요^-^!!4.7·후기 53·단골 26·구월동
- 논현동휴클린에어청소/소독인천광역시 남동구 소래역동로 9-23
- 구월동쥬니멀반려동물카페인천광역시 남동구 인하로 629 원준프라자
- 만수동로취사이언스청소/소독인천광역시 남동구 장승로 69
- 간석동기가막힌청소청소/소독인천광역시 남동구 평온로 3
- 논현동수플러스A수학교습소보습/교습/입시학원인천광역시 남동구 아암대로1503번길 32 에코메트로11단지상가
- 간석동이사의달인이사인천광역시 남동구 경인로 764 3층
- 만수동선경용달화물이사인천광역시 남동구 장승남로33번길 21 대동아파트
- 구월동대진환경청소/소독인천광역시 남동구 호구포로765번길 18
- 구월동개별화물이사인천광역시 남동구 인하로411번길 64-15
- 후기 1·단골 19·간석동눈높이 인천남동 (구월,간석,만수동)학습지보급1:1 개인별 맞춤 학습 컨설팅으로 알아서 잘하는 아이로 성장하게 만드는 눈높이입니다! 👍 한글떼기! 👍 기초학력! 👍 내신 완벽대비! 👍 유아부터 중등까지!!쿠폰
- 구월동한수진보습/교습/입시학원인천광역시 남동구 구월로 192 힐스테이트롯데캐슬골드1단지아파트 1303동
- 구월동한국평생교육원보습/교습/입시학원인천광역시 남동구 복개서로97번길 15 향군회관
- 논현동과학중독쓰리수학학원보습/교습/입시학원인천광역시 남동구 논고개로 101 아름다운타워
- 전쌤스마트교실학원만수동 포레시안아파트 수학전문학원 초등전과목 공부방 전쌤스마트교실 입니다. (초등전과목/중등수학/예비초 한글) (한국사/코딩) 소수정예 수준별 1:1 밀착지도 우수지도교사상 다수 수상(인천1등) SW코딩자격 만점자 다수 배출 (구)셀파 우수가맹점 디딤돌인증 최상위교육원5.0·후기 2·단골 10·만수동
- 1톤용달이사전문용달친절하고 저렴하게 해드리겠습니다4.8·후기 213·단골 64·간석2동
- 논현동한우리 글길독서국어학원/과외안녕하세요. 한우리 글길독서입니다. 독서논술 함께 할 친구들, 환영합니다! 즐겁고 유익한 책 읽기 합시다! • 문자나 톡 남겨주시면 수업후 연락드립니다
- 간석동부평 부부홈케어에어컨청소고객님건강을위해 에어컨청소 는 필수입니다 곰팡이균이 득실거리고 호흡과 기관지에 안좋아요 요즘 미세먼지 때문에 창문 도 열지못 하고 날씨도더운데 에어컨청소 먼저 하시고 깨끗하게 해드려요 부부홈케어 가 달려갑니다 010-7738-4777
- 후기 3·단골 8·간석동붕붕사다리차 이사이사 가구 가전 언제 어디든지 불러 주심 달려갑니다
- 구월동잉글리시스트릿학문교육기타인천광역시 남동구 문화서로77번길 25
- 부엉이에어솔루션에어컨청소인천 에어컨청소 전문업체 부엉이에어솔루션입니다. 다년간 누적된 기술력을 바탕으로 고객 만족에 최선을 다하는 부엉이에어솔루션을 통해 깨끗하게 여름 보내시길 바랍니다. 현재 5월 특별가로 청소 진행중입니다. 늦지 않게 서둘러 예약하세요^^ 5월도 일정이 많이 남지 않았습니다. 6월 성수기 가격 인상 전에 서둘러 예약하세요^^5.0·후기 1·단골 4·만수동
- 서창동더숨결스포츠/레크레이션학원인천광역시 남동구 서창방산로 51
- 장수동하모스포츠/레크레이션학원인천광역시 남동구 장자로 1
- 후기 4·단골 20·만수6동어썸바디휘트니스인천점PT/GX수업♥어썸바디 휘트니스♥ 인천시 남동구 최대 규모 400평 토탈 휘트니스 헬스/G.X./P.T/그룹P.T/다이어트댄스/에어로빅/요가/필라테스 다양한 프로그램 진행중입니다. *최신기구 30종 *적외선 반신욕기 무료 이용 *무료주차 가능 *쾌적한 샤워실 ♥어썸바디휘트니스는 시작일을 선택하여 시작하실수 있습니다♥ 상담은 예약제로 이루워지며 방문시 채팅으로 ‘성함‘ ’연락처‘ ’시간‘ 말씀해주시면 예약됩니다 ^^! 저희 어썸바디 휘트니스는 회원분들의 안전하게 이용하실 수 있도록 일일 2회 방역과 청소를 진행하고 있습니다. 궁금하신점은 언제든지 문의 주세요 ♥상담문의♥ ☞카카오톡: ASBODY2 ☞인스타그램: awesomebody_fltness_incheon ☎ 032-471-2221 ☎ 010-7221-8774
- 단골 3·구월1동디어로봇학원프로그래밍/코딩교육유, 초등학생 대상, 수의 개념부터 수학적, 과학적 개념을 배우고 나아가 로봇제작 부터 코딩, 3d설계까지 !! 메이커 과정 전반을 교육하고 있습니다. 컴퓨터만 사용하는 코딩이 아닌 로봇도 만들고 다양한 언플러그드활동과 게임을 통해 배우는 사고력 코딩~!! 유•초•중등 소규모 토론형 그룹수업, 단계별 맞춤 진행 처음이라도 모두 어렵지 않게 배울 수 있는 코딩&로봇 !!! 디어로봇학원에서 도움드리겠습니다.
- 논현동유니핏 필라테스필라테스/요가/발레클래스인천광역시 남동구 청능대로 596 (논현동)
- 정밀종합환경입주청소/이사청소정밀종합환경 정밀종합환경은 입주청소를 기반으로 숙련된 노하우와 전문적인 장비구성으로 준공/상가/화재 등 특수청소 영역을 진행하고 있습니다. 모든 청소는 전체탈거를 원칙으로 합니다. @입주청소@ 일반 입주청소와 프리미엄 고퀄리티 입주청소진행으로 고객 니즈에 맞게 청소를 진행하고 있으며, 자세한 상담은 유선문의 바랍니다. @준공청소@ 여러 프렌차이즈 전속계약으로 준공청소 현장은 수도없이 많이 경험하였습니다. 외벽 및 상가(인테리어)를 한달에 수십건 진행해본 베테랑 경험으로 특히 준공의 경우 다년간 쌓아온 분진제거 노하우가 필히 필요하며, 공사 도중발생한 오염에 맞는 장비와 친환경약품 사용으로 바로 영업 가능하실 수 있는 청소 서비스를 진행합니다. @상가청소@ 상가청소는 업종마다 금액과 난이도와 시간이 매우매우 상이합니다. 음식점이나 의류점 혹은 병원 등 오염도와 업종에 따라 다르기에 평단가로 아닌 유선상담 후 견적가 산출을 진행하오니 유선연락 부탁드립니다. @외벽청소@ 일반 100 bar대 고압세척기와 250bar 이상의 엔진고압세척기를 보유함으로써 외벽 상황에 맞는 고압세척기와 약품을 사용합니다. 복원 및 세척 약품 사용시 하자발생을 방지하기 위한 테스트를 필히 진행하며 외벽전문인력이 항시 대기중입니다. @화재청소@ 화재청소의 핵심은 그을음제거 및 냄새제거가 핵심입니다. 숙련된 노하우와 작업이 완료 된 후 사후처리까지 완벽하게 진행합니다.5.0·후기 3·단골 30·만수동쿠폰
- 서창동서창이세돌바둑학원스포츠/레크레이션학원인천광역시 남동구 서창남순환로 223
- 구월동주짓수 리라짐주짓수인천 중심부에 위치한 구월동주짓수 아카데미 리라짐(팀루츠)입니다. 당근으로 문의 남겨주셔도 답장 드립니다! 좀 더 빠른 상담을 원하시는분들은 전화/문자 혹은 카톡 : 010 9216 8655 으로 문의 남겨주시면 더 빠른 상담 가능합니다 ^^!5.0·후기 39·단골 73·구월동바로예약쿠폰
- 논현동브레인트레이닝센터 논현점요가/명상클래스브레인명상을 통해서 뇌파를 안정시켜 몸과 마음을 이완합니다 불면에 도움을 주고 감정조절 또는 집중력에 도움을 줍니다
- 포핸드클리닝입주청소/이사청소* 입주/이사/상가/인테리어 청소 전문업체 입니다. * 포핸드클리닝은 시간에 쫓기지 않고 고객님이 만족하실 때까지 진행해드립니다. * 100% 대표님이 직접 방문합니다. * 포핸드 기본 S/V : 피톤치드/고온스팀/UV살균 고객 무료 서비스입니다.5.0·후기 2·단골 2·만수동쿠폰
- 구월동이지컴퍼니필라테스/요가/발레클래스인천광역시 남동구 인하로507번길 34
- 논현동인천해독다이어트센터기타실내운동시설토탈뷰티/헬스/해독센터
- 간석동아이키도삼성당태권도인천광역시 남동구 예술로282번길 8
- 만수동아너스 대대전용클럽기타실내운동시설인천광역시 남동구 장승남로 62, 기성빌딩 8층 (만수동)
- 간석동펫클럽반려동물용품인천광역시 남동구 백범로 425
- 만수동준애견미용샵반려동물용품인천광역시 남동구 만수로75번길 48
- 간석동탁구세상테니스장인천광역시 남동구 용천로 134
- 논현동강민혜운동발달전문센터스포츠센터안녕하세요. 특수체육/심리운동/사회성그룹 성인발달장애인 주간활동서비스 제공기관입니다. 상담문의 070-4304-4322
- 단골 1·구월동백슬동물병원반려동물병원안녕하세요 백슬동물병원 내 반려견미용실 입니다:) 스트레스 없는 미용을 지향합니다. ( 드라이룸사용x 저렴한 샴푸x)
- 간석동종로프라자약국반려동물약국인천광역시 남동구 백범로 372
- 만수동청우이앤씨청소/소독인천광역시 남동구 백범로 67
- 구월동험멜인천남동점건강/헬스용품인천광역시 남동구 인하로 511
- 만수동이지영어 원어민 공부방기타학원인천광역시 남동구 만수서로 36
- 단골 11·서창동상상에듀플러스학원 중고등2관 보습/교습/입시학원저희 상상에듀플러스학원은 서창1지구 태평2차아파트 정문 건너편에 위치하고 있습니다.2층에 초등1관 4층에 중.고등2관을 확장개원하였습니다. 앞으로도 최선을 다해 아이들을 가르치고 계속 성장하고 발전해나가겠습니다.
- 서창동노프라블럼관리형수학학원보습/교습/입시학원인천광역시 남동구 서창남순환로 222
- 만수동비바체 당구장당구장인천광역시 남동구 하촌로71번길 21, 2층 (만수동)
- 미바 오피스&스터디카페 논현소래포구점스터디카페환경이 달라지면, 성적이 달라집니다. 논현소래포구 1등 오피스&스터디카페! 미바 오피스&스터디카페 논현소래포구점 넓은 책상 프라이빗한 1인석 90% 보유 1인석 요금 동일 나에게 잘 맞는 학습공간! 편안함으로 집중력 UP! 빠른 엘레베이터로 기다림NO! 타 지역 입시생,대학생,취준생,공시생,직장인,프리랜서,1인사업가 많은 분들이 멀리서도 찾아오시는 공부와 업무 집중이 잘되는 오피스&스터디카페입니다. 면학분위기를 위해 고등학생 이상만 이용이 가능합니다! (중학교 3학년은 부모님 동의 시 기간권 이용 가능합니다.) 모닝캄존 프로집중러들을 위한 넓은 책상과 고요하고 차분한 분위기의 스터디 공간! 힐링존 카공족을 위한 공간입니다! 모닝캄존과는 180도 다른 분위기의 공부전용 스터디 공간! 비즈니스존&프라이빗존 노트북,패드 타이핑과 마우스 클릭이 가능한 공부 및 업무 공간! 미바라운지 오피스&스터디카페를 논현소래포구점을 찾아오시는 이유? 다양한 좌석 타이핑과 마우스 클릭이 가능한 1인실 집중공간을 위한 1인실 고정석 1200광폭책상 자체제작 인체공학적 의자 스터디룸 철저한 청결 위생관리 관리자의 빠른 피드백 카페테리아(푸드존) 음료 및 다과 무제한 제공 위치 : 소래역남로12 거목프라자 7층 고객님들의 꿈을 위해 최고의 시설과 면학분위기를 형성하여 고객님들의 학습에 도움을 드리는 오피스&스터디카페가 되겠습니다. 많은 이용 부탁드립니다. 감사합니다. 문의: 010-2971-11445.0·후기 10·단골 90·논현동