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- 후기 5·단골 77·노고산동휘트니스 에이든 신촌점헬스Aiding your Energy, AIDEN! 누구나 더 나은 삶을 살 수 있도록 에이든은 그 잠재된 에너지를 이끌어 낼 수 있도록 돕습니다. 멋진 몸매를 가지고 싶어하는 사람이 있을 수 있고, 어떤 사람은 건강한 신체를 유지하고 싶을 수도 있습니다. 원하는 목표는 다르지만 누구나 더 나은 삶, 하루를 살기를 원합니다. 에이든이 당신의 잠재된 에너지를 최대한 발휘할 수 있도록 돕겠습니다. 퍼스널 트레이닝은 그냥 1:1 수업이 아닙니다. 개인의 몸 상태에 맞춰 적합한 운동목표를 짜고 최적의 프로그램을 구성하여 운동하는 것입니다. 휘트니스 에이든은 가격표시제를 준수합니다. 편하게 살펴보시고 언제든지 부담없이 문의주세요. 방문 전에 먼저 전화나 메신저로 문의주시면 적절한 시간을 조율하여 상담을 도와드리겠습니다. 고민이 되신다면 먼저 바디체크 OT를 받아보고 결정하세요. 내 몸을 먼저 알고 시작하는 것이 중요합니다. (OT 신청 시 아래 링크 클릭 후 날짜/시간/지점을 선택해주세요)
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- 단골 3·노고산동영니쌤헬스🧚 『인성이 스펙이다 !』 아무리 예쁜 몸을 만들고 싶다 해도 마인드가 다듬어지지 않으면 원하는 목표에 다가갈 수 없습니다. 저는 체육 대학 진학을 위해 입시 체육 3년, 편입 운동 2년, 총 5년 동안 하루도 쉬지 않고 운동을 해왔 습니다. 목표 달성을 위해 긴 시간 동안 운동을 했지만, 그 과정에서 '잘해야 해', '잘하고 싶어'라는 과도한 욕심으로 허리 부상과 무릎 부상 등 몸이 점차 악화되었죠. 몸이 많이 아파지니 과거 저의 행동을 돌아보게 되었고, '무엇을 위해 운동하는지' 보다는 '남들보다 더 잘나야 해'라는 마인드로 운동을 해왔다는 것을 깨달았습니다. 그 이후 남에게 보이기 위한 운동이 아닌 '내가 얼마나 성장할까'에 대한 설렘으로 운동을 하게 되었어요. 그로 인해 원하는 목표에 도달하는 과정이 즐거워지고 효율성, 능률 또한 함께 올랐습니다. 저는 이 과정을 깨닫는 동안 많은 시간이 걸렸어요. 여러분들은 저처럼 많은 시간을 낭비하지 않으셨으면 합니다. 이제는 여러분의 시간을 허비하지 않도록 저의 트레이닝 노하우와 경험들을 알려 드리겠습니다 !❤️ ✨ 웨이트 / 요가 / 교정운동 3박자를 모두 갖춘 트레이닝을 배워보세요 !🥰
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