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트레이너 JACOBPT/GX수업
안녕하세요
제주 사람휘트니스에서 시니어직책을 맡았다가, 현재 회원님들에게 더 나은 운동과 자세를 교정해드리고자 헬스24시 에서 레슨하고 있는 제이콥 입니다.
한라대학교 레저스포츠학과 졸업
생활체육지도자2급
국가대표체형교정
한국인재교육원
KPA 웨이트 교육
KPA 해부학 교육
사람휘트니스 전 PT Senior
남녕고등학교 전 역도 선수
현 맨즈피지크 선수
본인에게 맞는 자세와 운동방법에 맞는 PT를 받아보시는 것을 추천드립니다.
첫번째 수업은 무조건 4만원으로 진행되며, 상담후 2차 수업때부터 커리큘럼에 따라 진행됩니다.
만족이 안될시 100% 환불가능
06:00~22:00시까지 진행
나에게 맞는!수준 높은 PT수업을 받아보세요
PT 1회기준 수업 50분이며
첫수업은 무조건 최저단가 4만원
수업에 만족도가 없을시/중간취소시 100% 환불 가능
또는 매 1회 진행 후 결제가능
🍀다이어트
🍀바디프로필
🍀체형교정 및 캐어 움직임 개선
🍀재활운동
자세한 내용은 메시지 남겨주세요❣ ·후기 29·단골 411·노형동쭈슐랭 쭈꾸미
철판쭈꾸미 전문점입니다. 캡사이신은 단1%로 넣지않았지만 확실하게 매운맛을 느끼실수 있으실겁니다
1단계 신라면. 2단계 불닭.3단계 엽떡 같다고 보시면 되실거예요~~ 두둥~우리집에 자랑~ 슬러쉬소주도 한번 맛보러 오시와용~~ 후기 3·단골 25·노형동낙곱새곱도리흑미냉면한식
제주시 노형동 진군3길 17에서 꽃보다 낙곱새 곱도리오형제 한라냉면을 운영하고 있습니다 노형동타코봉기타전문서양음식점
2021년 푸드트럭으로 시작 현재는 노형동에 위치한 작은 멕시코 음식점입니다.
멕시코 음식은 각종 신선한 향채와 향신료의 독특한 매력이 담겨 있는 음식으로 타코봉의 모든 메뉴에는 큐민(산초,쯔란), 케이옌페퍼(태국고추) 등 향신료를 사용합니다.
평소 외국향이 부담스러우신 분들은 순한맛을 추천드립니다.
모든 제품에는 기본적으로 고수는 들어가지 않습니다. 원하시는 분들은 옵션에서 선택해주시면 되세요!
직접만든 흑돼지 미트소스와 신선한 야채 그리고 각종 향신료의 독특한 맛을 느껴보세요!
𝚃𝚊𝚔𝚎 𝚘𝚞𝚝 📦 𝚘𝚛 𝚍𝚎𝚕𝚒𝚟𝚎𝚛𝚢 🚚
후기 14·단골 153·노형동흑돼지수제생등심돈까스돈가스전문점
흑돼지생등심 겉바속촉 돈까스와 살얼음 동동 단짠 쯔유 육수에 적셔먹는 소바의 엄지척👍🏻👍🏻👍🏻 궁합
홀운영으로 매장식사. 포장. 배달 가능,
비조리 판메도 합니다.
제주산 냉장 흑돼지로 만든 수제돈까스입니다.
작업 편의를 위해 배타믹스는 전혀 사용하지 않습니다.
제주시내 직영및 체인으로 성업중이며 매장식사도 가능하고 전 매장 배민랭킹 선두자리를 고수하고 있는 가게입니다. 소바맛집, 돈까스맛집으로 도내 입소문 자자한 저희 요기소바는 재료 공수에서 손질, 재조까지 2번의 숙성과 연육 과정을 거쳐 제조후 판매하고 있으며 비조리로 판권을 넓히려 도전해보려 합니다. 비조리 첫 시도라 판로에 시행착오가 있겠지만 맛만큼은 배민 맛집 명성에 맞게 자신있습니다.
수제라 두께, 크기가 일정하지않은 점 참고하시고 1~2일 여유 가지고 예약주문해주세요.
용담점, 노형점 매장에서 픽업 가능, 외도,하귀는 오흐, 저녁 배송가능합니다.
● 흑돼지 생등심돈까스1팩 900g
(140g내외 × 6장 22,000원)
* 튀김팬에 강,약불로 4분정도 튀깁니다.
● 흑돼지꼬마생등심돈까스
600g(60g내외×8~10ea 12,000원)
* 튀김팬에 강, 약불로 3분정도 튀깁니다.
● 수제돈까스소스 180g 1팩 2,000원
● 등심돈까스 1장140g내외, 2장이상 낱개주문도 가능합니다.
낱개주문시 장당 4,000원
****2022년 12월 31일 장기 이벤트****
등심돈까스 900g 이상 주문시 돈까스소스180g 1팩 증정
☆ 결재는 현금, 계좌이체로 가능합니다.
노형본점 원노형6길3-4, 1층(드림타워근방)
TEL 064-711-0071, 매주 월 휴무(포장,배민가능), B/T없음
용담직영점 남성로3길 27, 1층(칠돈가본점근방)
TEL 064-747-0070, 연중무휴, 유사시 B/T있음, 확인필요
외도체인점 우령안1길29, (수영밥상 옆골목)
TEL 064- 748 - 0064
이도체인점 박성내서길 8, 1층( 남광초 도보1분)
TEL 064- 900-4945 단골 3·노형동에스더 닷 요가 요가/명상클래스
해부학과 신경 정신 과학을 기본으로 명상과 호흡, 아사나를 지도합니다.
- 스트레스와 불안증 완화
- 근력 및 유연성 향상
- 자세 교정을 통한 통증의 완화
- 러닝 부상 방지
히말라야 요가밸리 RYT200 지도자 교육 과정 수료 (아일랜드)
데이비드 카일 요가 해부학 수료
영국 올튼 러너스 클럽 러닝 코치 스트레칭 강의
영국 햄프셔 지역 단체 강습
유준 요가 앤 필라테스 영어 요가 강습
온라인 영어 요가 강습 단골 1·노형동탑핏30제주노형점 PT/GX수업
안녕하세요
탑핏30 노형점입니다.
운동효과는 시간에 비례하지않으며 운동강도가 중요합니다
탑핏30만의 체계적인 프로그램으로
짧은시간 최대 효율로 건강한 삶을 만들어 보세요!
저희 탑핏30은 매일 다른 루틴의 운동으로
부위별 탄력강화 및 신체 균형 밸런스를 맞춰주는 30분운동 시스템을 가지고 있습니다
건강한 체력으로 행복할권리! 당신에게 있습니다!
뮤지컬 배우 홍지민도 선택한 탑핏30! 전국 16개지점 오픈!
😃다이어트,기초체력향상
😃개인별운동 레벨조절
😀그룹 운동 프로그램, 새로운 방식의 인터벌 서킷트레이닝
😀전용 어플을 통한 자유로운 예약, 전지점 운동 순위확인, 운동영상시청가능
😃본인 스케쥴에 따라 주 3,5회, 10회권 이용가능
😃무료체험예약 상시 가능
😃www.topfit30.kr.
😃인스타- topfit30nohyeong
😃 오전 10시/ 11시
오후 5시 시간조율가능
위치: 광평동로45. 노형성당뒤 진대감,서서갈비 뒤편
전화: 746~2564 단골 1·노형동선비꼬마김밥 제주1호 노형점분식
제주도에 드디어 선비꼬마김밥이 상륙❤️🔥
단골 3·노형동네일#네일샵
💥유지력좋은 네일샵💥
⚡️빠른시술⚡️
📌고객이 원하는 맞춤서비스
5년동안 샵인샵으로 영업해오다가
단독샵으로 이전해서 오픈했습니다~
기존고객님들도 많이찾아와주시지만
새로운곳에서 더 많은 고객님들에게
예쁜손과발을 선사해드릴께요~~
언제든지 상담가능합니다~^^
📍단 시술시 답변이 늦을수있어요.이점양해바랍니다~^^
공영주차장이크게 두곳이나있어서 이용하시기
편하실꺼에요~^^
후기 13·단골 66·노형동모그헤어뷰티/미용식품
신규 이벤트를 하고있습니다.
·후기 1·단골 4·노형동몬난이네 장어구이 민물장어전문
자연산 바다장어 소금구이 대92000 중77000 소67000 회 탕 서비스제공함니다 점심 장어탕 만원 오전 11시부터 오후 10시까지 영업함니다 문의 749ㅡ5096 010 3200 6815 010 9255 5096 항상 성심성의껏 모시겠습니다 단골 1·노형동북노형지앤비영어학원
꾸준함이 이깁니다.
초등, 예비중, 중등 전문 영어학원
북노형 지앤비 입니다
네이버-북노형지앤비 블로그에 다양한 수업 정보들이 있습니다 단골 9·노형동드림피트니스 박은지 노형PT헬스
건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다
드림휘트니스 박은지 트레이너 입니다 👋🏻
🙆🏻♀️ 은지선생님 인스타 구경하기👇🏻 👇🏻
https://www.instagram.com/p_enzi
🙆🏻♀️회원님 목적과 목표, 운동목적에 맞춘 식습관관리
☑️ 장/단기 다이어트
☑️ 바디프로필 웨딩프로필
☑️ 체형교정
☑️ 재활프로그램
☑️ 근력증가
☑️ 체력증진
<자격사항>
🤍NASM - CPT
🤍응치처치 , 심폐소생술 , AED
🤍심리상담사 1급
🤍생활체육지도자 자격증
🤍바디컨설팅교육 수료
🤍체형교정 재활과정 수료
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🖤insta : p_enzi ·후기 18·단골 84·노형동쿠폰