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- 단골 3·논현동움직이는공간필라테스/요가/발레클래스- 스포츠의과학 임상운동전공 15년차 경력의 원장 - 정적 , 동적 움직임 평가를 기반으로한 운동처방 - 각자의 신체능력, 인지능력에 따른 운동 강도 설정 - 근력, 유연성, 심폐지구력 , 순발력 및 민첩성 등 다양한 운동 프로그램 진행 - 식습관, 수면 , 스트레스 등 라이프스타일 코칭 . . . 기계적으로 순서만 반복하고, 무조건 강하게 하는 운동은 이제 그만!! 작고 사소한 움직임, 습관 하나까지 섬세하게 관찰하는 움직이는 공간에서 운동해보세요 작은것 하나하나가 일상에서의 내 몸의 건강을 바꿔줍니다^^
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