본문 바로가기It looks like you’re visiting from another country. Would you like to update your location to see local content? 체형교정전문 메이크미필라테스필라테스
강남에 위치한 신규 필라테스 센터로,
쾌적하고 예쁜 공간을 자랑합니다.
열심히 운동하고, 느낌있는 셀카도 찍어봐요 :)
10년경력 이상 원장 선생님의 지도!
피트니스대회 다수 수상경력으로 바디 밸런스와, 재활 ,체형교정 까지 전문적인 케어 받아 보세요!
🙋 ♀️이런 분들께 추천해요
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🤔매일매일 무거운 어깨.목 저릿저릿한 손끝,허리통증,다리저림,다리부종 언제까지 함께 하실건가요❓
😵잘못된 호흡방법으로 갈비뼈,날개뼈는 더 높이뜨고 쇄골뼈는 더 올라가고 짧아진 목 계속 거북이로 지내실건가요❓
😂골반전방경사 와 떠있는 갈비뼈 총합체 복부힘이 뭔지 모르겠어요😭평생 쳐진 아랫배 와 함께 허리통증 느끼실건가요❓
⏰늦었다고 시작할때가 가장 빠를때! 새해는 새로운 몸과 마음 만드실때!
#체형교정전문 메이크미필라테스 에서 잡아드립니다💪
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🌟2022년 신년 이벤트 특가 30회(4개월과정)
80만원 진행중입니다🌟
선착순 으로 운영되오니 서둘러 문의주세요.
💓메이크미 특장점💓
-개인별 체형교정을 할수있다
-한타임당 정예3명씩만 집중관리수업
-100%기구 필라테스 수업 진행
-5년 이상 경력의 강사들만 모집! 맞춤 담임제로 운영.
-대표원장과 강사님과의 수준높은 교육 매주 시행후 수업진행.
-회원예약 시스템 도입으로 회원님이 직접 예약.취소 로 개인별 원하는 시간에 수업가능.
-쾌적하고 깨끗한 환경!
매일아침/저녁 청소.소독 시행(코로나 방역완료)
🥰즐거운 50분 수업🙌
리포머,캐딜락 ,스파인코렉터,보수,소도구 를 이용한 다채로운 수업 진행으로 즐겁고 재밌게 수업 하실수 있습니다.
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‼️사람들이 많이 질문하는 문의사항‼️
-그룹필라테스로 체형교정 할수있을까요❓
-저 처음 해보는데 괜찮을까요❓
-운동경험이 아예 없어요 부상 위험은 없나요❓
-저 허리랑 목 어깨가 너무 아픈데 필라테스하면 좋아질까요❓
<답변:메이크미필라테스에서는
개개인에 체형을 체크하고,통증원인을 파악하고 기억하여 강사 전임제로 안전하게 책임감있게 운영됩니다.>
필라테스로 다이어트가 되나요❓
<답변:개인별 맞춤 식단계획표와,인바디체크,강도있는 근력 강화 운동으로 목표에따른 몸을 만들어드립니다.>
메이크미의 소수정예 필라테스 클래스 커리큘럼
✅수업전 개인별 체형체크
👉회원과의 상담을 통해 통증 부분,주의해야할 부분을 체크합니다.
강사님 은 한분한분의 몸의 상태를 기억하고 체크하며 그룹수업을 체계적으로 티칭합니다.
*다대일 8:1/ 6:1 필라테스 와는 차원이 다른 수업의 높은질을 느끼실수있으실겁니다.
(대그룹 다대일 수업으로 부상이나 다치시는 분들 많으신데요,더러워요,코로나무서워요,추워요,시끄러워요 수업후에 더 아파요😵
저희 메이크미필라테스는 걱정 no!no!! ❌회원님의 체형 하나하나를 체크하고✅ 기억하며 ⭕️체계적인 수업 진행을 하고 있습니다.)
"맞춤 케어코칭 가능해요."
🙋 ♀️1:1 /소수정예3:1그룹 레슨 체형교정/통증케어/재활 전문 필라테스 커리큘럼
before사진촬영 체형체크 통증 원인분석후 체형교정수업으로 교정운동을 합니다.after 사진촬영으로내눈으로 교정된몸을 확인해보세요!
🙋 ♀️ 클래스 진행장소
서울시 강남구 논현동234-4 3층 메이크미필라테스
📞070-8877-8665 후기 5·단골 98·논현동힙업학원스포츠센터
안녕하세요 :)
힙업PT & EMS 운동을
전문으로 진행 하는 PT 샵 입니다.
1:1 예약제로 운영이 되어 프라이빗하게 운동 하실수 있습니다.
[ 주차, 탈의실, 샤워실 완비]
[운동복, 수건 무료 제공]
“FUNCTIONAL HIP JOINT”
힙업학원과 함께 기능적으로 완벽한 골반&엉덩이근육 만들기에 도전하세요.
바르게 서거나, 걷거나 하기 위해서는 엉덩이의 근육이 바르게 기능하는것이 중요합니다.
엉덩이 근육은 중력에 맞서 바른 자세를 유지하기 위한 근육(항중력근) 이기 때문에, 겉모습이 아름다워지는 것 뿐만이 아니라, 통증과 불편함 등의 장애 예방에도 효과적 입니다.
굽은등, 거북목 등의 나쁜 자세는 엉덩이의 기초가 되는 골반을 틀어지게 하여 엉덩이가 처지는것뿐만이 아니라, 엉덩이의 근육이 기능하지 못하게 됩니다.
또한, 몸이 굳어서 관절의 동작이 잘 이루어지지 않으면 엉덩이의 트레이닝을 해도 엉덩이 근육에 힘이 전달되지 않아, 허벅지만 두꺼워져 라인이 생기지 않게 됩니다.
‘생활습관, 자세, 엉덩이 타입’ 이 모두 다르듯이, 힙업을 위한 방법도 모두 다릅니다. 단골 1·논현동더프라자 필라테스 & PT 언주점필라테스
더프라자 필라테스 & PT 언주점은
필라테스, PT 레슨 공간, 촬영,
개인 운동을 위한 장소를 공유하고 있습니다.
모든 공간, 개별 운동 룸으로 프라이빗한
나만의 공간에서 레슨과 운동이 가능합니다!
그 외 궁금하신 점 더프라자 PT 언주점으로
직접 방문 주시거나 연락 주시면
자세히 안내해 드리겠습니다😊 단골 3·논현동