서울특별시 강서구 등촌제3동 동네업체
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- 후기 2·단골 1·등촌제3동코리안탑팀 강서킥복싱코리안탑팀 강서😁 재미있게 운동하자!🥊 코리안탑팀 강서점을 오픈하였습니다. 현역 프로 종합격투기 코치의 디테일하고 체계적인 운동법을 직접 체험해보세요!😀 킥복싱/복싱/주짓수/레슬링/종합격투기 선택 및 포괄 운동 가능합니다.😃 다이어트 및 체력향상 서킷트레이닝 및 웨이트 트레이닝 교육도 같이 도움드리니 많은 관심 부탁드리며, 키즈 상담도 받고 있으니, 편하게 연락주세요!😄
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- 가꿈PT스튜디오PT/GX수업안녕하세요. 가꿈PT 안제민입니다. 저는 전남대 공과대에서 석사과정을 밟던 중 좋아하고, 동경하던 체육학으로 새 출발을 하게 되었습니다. 이 후 낮엔 PT를 받고 운동했고, 밤에는 아르바이트를 했죠. 하지만 당시 PT선생님이 알려주는 자세는 저로썬 따라하기 어려웠습니다. 왜 안되는지 이유는 듣지 못하고, 이게 맞으니 무조건 따라하라는 식이었죠. 자세는 항상 어려웠고 운동이 끝나면 관절이 지속적으로 아팠습니다. 이 후 대회를 출전하고 바디프로필을 마칠 정도로 운동을 해도 제 문제는 해결되지 않았습니다. 그래서 저는 스스로 해결하기로 결심했습니다. 해부학, 운동신경학, 운동상해, 운동처방 등 관련 전공을 공부하고 자격증을 취득했습니다. 그리고 제 관절 운동범위에 제한이 있다는 것과, 그로 인해 안정근을 잘 사용하지 못했다는 것. 그 동안 효율적이지 못하고 아프게 운동했다는 것을 알았습니다. 그리고 저의 문제를 해결했을 때, 저와 같은 상황의 회원들이 많다는 것을 알았습니다. 아파서 오신 회원님들에게, 운동하고 아프시면 어떻게 하셨어요? 라고 물으면 회원님들은 한의원, 마사지, 온열찜질 등을 했다고 말씀하셨습니다. 읽으시는 여러분도 아시겠지만, 잘못된 움직임으로 아픈 것은 또 아픕니다. 구조적 손상은 정확히 잘 움직여야 안 아플 수 있습니다. 저를 찾아오는 회원님들은 대부분은 아프지 않게 잘 운동하고 싶은 분들이었습니다. 그리고 앞으로도 아프지 않게 잘 운동하는 법을 알려드리려 합니다. 현재 발산역과 가양역 사이, 등촌3동에 터를 잡고 있습니다. 운동하는데 불편함이 있으시거나 운동을 배우고 싶다면 부담없이 방문해주세요5.0·후기 5·단골 23·등촌제3동바로예약쿠폰
- 단골 4·등촌제3동바른코킹누수탐지/수리안녕하세요 바른코킹입니다. 건물외벽 및 창호의 빗물누수를 막아드립니다. 건물 내외부 실리콘 마감작업을 해드립니다.
- 단골 5·등촌제3동조이피아노음악학원피아노레슨안녕하세요! 🎶 <조이피아노음악학원>입니다 🎹저희 원은 보다 합리적인 가격과 체계적인 수업으로 교육합니다. 🎹유아/초등피아노 경력 5년차 중앙대 출신 원장의 티칭으로 교육합니다. 🎹독보 실력과 박자 감각을 길러 처음보는 악보를 칠수있도록 꼼꼼히 티칭합니다. 🎹아이들과 끈끈한 소통을 하여 개인에게 맞춰 수업합니다. 🎵원장직강수업 🎵시간정원제 🎵아이 성향에 맞춘 수업 🎵연주영상 및 레슨평가서 제공 🎵조이음악회 개최 🎵금요특강수업
- 가온한식뷔페한식뷔페전라도 엄마의 손맛으로 맛깔스럽게 요리합니다🍱 10여가지 매일바뀌는 다양한 메뉴로 한상 푸짐~하고 든든한 한 끼 하세요!🥰 ⠀🚗주차가능 합니다🚗 ⠀ 27년 동안 음식장사를 해온 어머니와 직장을 그만두고 뛰어든 막내딸이 처음으로 합심하여👐 모녀가 운영 중인 정감 넘치는 한식부페.함바집입니다.☺️ 저희 가온한식뷔페는 매일매일 모든 메뉴가 바뀌며 ✅7가지 밑반찬 ✅3가지 메인 요리 ✅샐러드 ✅국 ✅밥 을 정성을 다해 준비합니다.👍 노련한 베테랑 요리사인 어머니의 맛깔나는 전라도 음식을 기본으로 저희 모녀가 계속해서 추가로 새로운 반찬들을 연구하며 균형 있는 식사를 할 수 있게끔 적절한 음식 조화를 고심하며 준비합니다.🧐 ⠀ 가온한식뷔페는 다릅니다🤷 한식에서 가장 기본 중의 기본은 단.연.코 '김.치'🌶️ 인데요 빠질 수 없는 기본 찬이기 때문에 자칫 저가 중국산 김치를 사용할 수 있지만 저희 가온한식뷔페는 다릅니다. 배추김치, 파김치, 열무김치 등 어머니가 직접 담그는 다양한 종류의 김치를 한번 먹어보면 한 끼 8천 원 그 이상의 퀄리티를 느낄 수 있을 것을 자부합니다.👊 ⠀ 어머니의 손맛과 푸근한 인심, 항상 동해번쩍! 서해번쩍! 뛰어다니며🏃♀️ 최선을 다하는 제가 운영하는 작지만 알찬 한식뷔페집입니다. 앞으로도 늘 초심 잃지 않으며 최선을 다하겠습니다.😊4.8·후기 244·단골 2304 ·등촌제3동쿠폰
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