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- 단골 19·동교동더벙커 크라브마가스포츠/운동안녕하십니까! 서울 마포구 최고의 크라브마가 전문센터 홍대 더벙커 김한민 대표입니다. < 더벙커 크라브마가 대표 김한민 > - 대한 크라브마가 협회 지도자 - 대한 무에타이 협회 지도자 - 유아체육 전문지도자 - 음악줄넘기 지도자 2급 - 대한 종합 격투기 지도자 - HID 정보사 특수공작(북파) 임무수행 - 군사경찰 헌병특임대 근접전투 교육 - 해병대 사령부 근접전투교육 주교관 - 경찰 제압술 및 물리력 대응 교육 - 흉기대처법 교육 국회의원 표창 2024 - LG헬로비전 <기자가 간다> 호신술 방영 - YOUTUBE <자취방타이쿤> 호신술 방영 - 파퓰러사이언스 <군용무술의 현실> 인터뷰 - MBN <비행소녀> 예은편 크라브마가 방영 체육관을 왜 알아보시고 계신가요? 왜 운동에 대해 왜 관심이 생기셨나요? 다이어트, 체력증진, 취미운동, 실전 호신술 등 본인만이 이루고자 하는 바가 있으실 겁니다. 지금 저희 센터에 다니고 있는 회원분들도 각자만의 목표가 있으니까요. 저희 더벙커 크라브마가는 회원님들간의 밝고 즐겁게 운동할 수 있는 분위기와 차별화 되어있는 크라브마가 운동 커리큘럼으로 구성되어 있으며, 남녀노소 모두 가리지 않고 재미있고 건강하게 본인들만의 목표를 함께 이뤄갈 수 있는 센터입니다. 본인이 이루고자 하는 목표를 설정하신 후 도전한다는 용기 하나만 가지고 더벙커 크라브마가에 방문해 주세요! < 더벙커 크라브마가 프로그램 > 크라브마가는 이스라엘의 근접 격투술로 뛰어난 방어와 제압 기술을 통해 실전상황에 높은 활용도를 지닌 격투 or 전투 시스템 입니다. 1. 크라브마가 / 컴뱃피트니스 2. 다이어트 관련 코치, 전문 프로그램 3. 다양한 종류의 실전상황훈련, 셀프디펜스 4. 기능성 운동 및 유산소 운동 5. 개인 PT, 그룹 PT 재밌는 다이어트, 실전호신술을 찾고 계신 분들은 어떤 센터에 다니셔야 할까요? 제대로 된 경험이 있는 대표가 체계적이고, 확실하게 셀프디펜스에 대한 부분들을 알려주는 센터를 다녀야 좋다는 것은 이미 잘 알고 계실거라 생각합니다. 이외에도 이미 센터에 다니고 있는 수련생분들간의 밝고 즐거운 분위기와, 잘 짜여진 훈련 프로그램들도 필수겠죠. 저희 더벙커 크라브마가는 두가지 조건들을 모두 충족한다고 자신있게 말씀드릴 수 있습니다. 모두 함께 도전해보시고 싶으신 분들께는 저희 센터가 대한민국에서 유일한 선택지입니다. 항상 안전을 중요시하며 회원분들이 부상 걱정 없이 재미있게 크라브마가의 매력을 느껴보실 수 있습니다. 함께 즐기실 분들은 언제든 환영합니다! 취미 운동 / 여성호신술 / 다이어트 120% / 체력증진 / 20대 30대 회원 운동 모임 / 이색스포츠 / 러닝 모임 / 타임별 정원제 시간표 1부 13:00 ~ 17:00 개인지도 PT (스케줄협의) 2부 19:30 ~ 20:30 성인부 크라브마가 20::30 ~ 21:00 self Training 3부 21:00 ~ 22:00 성인부 크라브마가 22:00 ~ 22:30 self Training 금요일 OPEN MAT (오픈매트는 그동안 배워왔던 기술을 연습하는날입니다. 쉬는날이 아니니 체육관에 언제든 방문해주셔도 됩니다.) 토요일 12:00 ~ 13:50 주니어 크라브마가(초6 ~ 중3) 14:00 ~ 15:50 성인부 크라브마가(주말반)쿠폰
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