서울특별시 마포구 동네업체
- 후기 1·단골 64·연남동그루비카페모든 디저트 사장님이 직접 만드는 디저트 맛집!!! 모든 과일이 들어가는 음료는 다 생과일 착즙 혹은 수제로 담은 청 입니다!!
- 서교동이끼의마음 테라리움공방이끼로 무언가를 만들며 마음을 표현하는 이끼 마음 공방입니다. <이끼공예 / 테라리움 / 식물테라피 / 클래스출강> 인스타그램 ikkis.maum
- 단골 7·연남동오앤디공방OND Odds and Ends 도자기로 다양한 잡동사니를 만들어요!
- 염리동자필라필라테스스튜디오필라테스/요가/발레클래스서울특별시 마포구 대흥로24길 24
- 단골 9·서교동센트위키향수클래스Make a Mood 향기를 스타일링 합니다. 매 월 테마에 맞게 전시되는 전 세계 향수들을 체험하고, 나만의 분위기와 패션을 완성할 수 있습니다.
- 동교동스튜디오 쥬쥬베기타도서판매서울특별시 마포구 신촌로2길 19
- 상암동나비즘힐링필라테스/요가/발레클래스서울특별시 마포구 월드컵북로 481
- 도화동마이무브필라테스필라테스/요가/발레클래스서울특별시 마포구 독막로 331
- 합정동파스텔커피웍스 본점카페서울특별시 마포구 성지길 58
- 연남동사부작크래프트공방못 하는 것 빼고 다 할 수 있는 취미 놀이터 미술 원데이클래스 아이패드드로잉 모루인형 키링
- 단골 8· 신공덕동요미요미 마포공덕교육원미술클래스20년 정통 영유아전문 쿠킹&오감발달 미술센터 입니다. 연령)18개월~7세
- 단골 1·도화동나무댄스스튜디오(연습실)댄스/무용클래스서울특별시 마포구 삼개로 19(도화동)
- 서교동파란달노란꽃기타도서판매서울특별시 마포구 월드컵로10길 15
- 단골 237·연남동앙금플라워 떡케이크 마마떼떡/앙금케이크클래스안녕하세요, 연남동 앙금 플라워 케이크 마마떼입니다😊 케이크 주문, 원데이 클래스, 정규 창업반 클래스 모두 신청 가능합니다 마마떼는 최고 품질의 국산 재료들을 사용하며 사랑하는 사람들에게 기분 좋은 선물, 다양한 클래스로 함께 힐링하며 시간 보내기, 또는 새로운 시작, 창업을 위해 처음부터 차근차근 배워나갈 수 있는 공간입니다 마마떼를 찾아주신 분들께 한분 한분 정성을 다하기 위해 클래스는 모두 소수 인원으로만 진행됩니다 정규 클래스는 1:1로만 진행하여 빠르게 마감됩니다 자세한 문의는 카톡 아이디 mymatecake / 010 6368 5715 당근 채팅 / 인스타 mymate_cake로 부탁드립니다 ^^
- 단골 2·도화동자애요가 & 명상요가/명상클래스“그대의 몸과 마음에 가까워지도록 도와드릴게요.” 체형교정과 통증완화를 통해 몸의 균형을 원하신다면, 요가와 명상에 관심이 있으시다면, 있는 그대로의 자신을 사랑하고 싶으시다면, 생활관리를 통해 삶의 결을 바꾸고 싶으시다면, 자애요가 & 명상으로 놀러오세요. 안녕하세요^^ 저는 자애요가 & 명상의 안내자, 홍지원 입니다. 20대 중반 무렵부터 저에게는 혼자 골똘히 생각하는 시간이 필요했어요. 제 내면 깊숙하게 들어가는 과정을 통해서 스스로 회복이 된다는 느낌을 받았답니다. 그렇게 어느날부터 노트를 펴고서 오늘의 저의 감정과 기분을 적어보았고 오늘이 한달이 되고 반년이 되니 마음이 구조가 있다는 점을 점점 깨닫게 되었습니다. 그 이상의 세계가 있지 않을까. 마음에 대해서 보다더 심도깊은 공부를 원했던 저는 요가와 명상에 관심을 가지기 시작했고 그로부터 얻은 지혜를 함께 나누고 싶어서 자애 요가 & 명상의 안내자의 길을 택하게 되었답니다. 서로의 아름다운 여정에서 이런 기회로 만나게 되어 정말 감사하고 영광입니다^^ 일단 제 수업의 큰 방향성을 두가지 알려드릴게요. 요가를 통한 체형교정과 명상입니다. 1_ 해부학을 토대로 각기 다른 수련생의 체형에 과학적 접근. 거북목, 일자목, 디스크, 어깨충돌증후군, 전방경사, 스웨이백, OX다리. 많은 사람들이 하루 중 대부분의 시간을 앉아서 보냅니다. 인간의 신체는 본디 직립보행에 맞게 진화가 되어왔기 때문에 안타깝게도 오래 앉아있는 자세에는 맞지 않아요. 그리고 그 외에 스마트폰, 다리 꼬는 자세 등 바르지 않은 자세로 인해 현대인들 대부분이 근골격계 질환 혹은 비대칭이 있으며 자신의 체형이 균형에 맞지 않다고 생각해 교정을 원하는 사람들이 많습니다. 또한 신체의 불균형이 오면서 어디 한 쪽이 과하게 긴장이 실리거나 골격에서 벗어나 변형이 생기면서 통증이 생겨 찾아오시는 분들도 많이 찾아오셔요. 하지만 똑같은 거북목이라도 원인이 다 다르고 몸의 컨디션이 다르기에 각자 다른 방법으로 몸의 치유가 (균형 회복) 이루어져야 합니다. 그러기 위해서 해부학이라는 과학적 접근이 반드시 필요하며, 해부학을 기반으로 매일 몸을 연구하고 있습니다. 현재 자신의 몸의 현재 상태를 알아차림하고, 체형교정을 도우며, 자신의 몸에 맞는 운동법을 제시해 드립니다. 2_ 명상과 생활관리 "명상이 좋다고는 하는데 어떻게 하는지, 그리고 어떻게 좋아지는지 궁금해요." 제가 본격적으로 요가와 명상을 한 지 이제 햇수로 5년, 7년이 되어 가네요. 현재도 매주 아사나 수련을 이어가고, 매일 1시간씩 명상을 하고 있답니다. 처음에는 긴가민가 했지만 명상을 하고 나서는 실제로 감정적인 기복이 많이 사라지고 감정에 머무는 시간이 점점 줄어드는 걸 체감했답니다. 하지만 오래 명상을 하면서 또 한 가지 깨달은 점이 있다면, 명상 자체가 모든 것을 해결해 주지는 않았다는 점이었어요. 일상 속에서도 명상의 자세가 필요한데요. 그때그때 떠오르는 자신의 감정과 견해를 있는 그대로 바라보고, 거 기서 관점의 변화를 통하여 마음을 중립으로 가져와, 그것을 현재의 자신의 삶에서 검증하는 시간이 필요하답니다. 또한 명상은 내가 하루 동안 생활했던 것을 보여주는 기록에 불과해요. 그만큼 명상은 절제된 생활관리가 동반되어야지 훨씬 더 깊은 내면을 느낄 수 있습니다. 쉽게 말해서 체형교정을 위해서 1시간 수업을 듣는 것보다 생활 속에서 바른 자세를 유지해야 하는 것이 더 중요한 것처럼요. 그래서 명상이 익숙하지 않거나 어려우신 분들에게 명상의 자세, 호흡법 등 기초부터 시작하여, 왜 명상을 해야하는지에 대해 설명드리는 것부터 시작합니다. 그로부터 끊임없는 대화를 통해 후기를 공유하여 명상의 깊이를 더해가고 더불어 생활 속에서 검증할 수 있도록 관점의 변화를 돕습니다. 여러분의 몸과 마음에 가까워지도록 진심으로 도와드릴게요. 삶의 전반적인 결이 부드럽게 바뀌는 경험을 하실 거예요. “그대의 몸과 마음에 가까워지도록 도와드릴게요” 오랜시간 제 몸과 마음을 관찰하는 과정을 거쳤고, 그 과정에서 어느덧 스며들 듯 제 삶의 변화가 찾아왔기에 앞으로의 여정이 어떻게 펼쳐질 지 기대되어 집니다. 그 삶의 여정에서 만난 모든 분들, 자애요가 & 명상을 찾아와주신 한 분 한 분께 도움이 되기를 진심으로 소망합니다. 더불어 아늑한 저의 요가원에서 여러분과 함께 많은 걸 공유하고 나누고 싶고 배우고 싶습니다. 얼른 오셔서 저와 함께해요^^
- 서교동러브이즈콜드(loveiscold)기타도서판매서울특별시 마포구 잔다리로 48
- 단골 5·서교동청춘필름셀프스튜디오/대여스튜디오청춘남녀들을 위한 새로운 포토브랜드 청춘필름 + 청춘필름에서 꼭 찍어야 하는이유 !? 01. 하나의 포토룸에서 하이앵글 (어안렌즈) or 일반앵글 중 선택해서 촬영이 가능하다 ! 02. 사진을 찍으면 사진프레임에 나에게 QR스캔으로 대화신청이 가능한 청춘톡과 연결되어 있어 새로운인연을 만들 수 있다 ! 03. 힙한 인테리어라 어디서든 찍어도 화보! 04. 다른곳에 없는 사진 프레임 디자인이 주기적으로 업데이트 된다! 05. 오픈 이벤트로 다양한 할인혜택을 받아볼 수 있다 ! + 청춘톡 이용방법 큐알을 스캔하여 연인, 친구를 만드세요 :) 청춘필름에서 찍은 사진으로 나누는 소통의 공간 청춘톡 ! 01. ccftlak.com 에서 회원가입을 한다. 02. 아이디를 만들고 프로필 사진을 등록한다. 03. 청춘필름에서 사진촬영화면에서 청춘톡 사용을 체크하고, 아이디를 입력한다. 04. 출력된 사진에 나에게 대화신청을 걸 수있는 나만의 QR 이 사진프레임에 같이 출력된다. 05. tolk to me 보드에 붙이고 대화신청이 오길 기다린다. 06. 내가 원하는 사람이 tolk to me 보드에 있다면 스캔하여 대화신청을 한다. + 홍대 1호점 오픈 이벤트 + 홍대 1호점이 6월중에 오픈합니다. !! 청춘톡을 가입하시는 모든분께 청춘필름 촬영 할인권을 드립니다. 가입 하시고 사진을 찍기 전이라면 익명게시판에서 재미있는 썰을 풀어보세요 ! 가입링크 : ccftalk.com 인스타 : cheongchun_film
- 후기 1·단골 1·서강동특별한 스튜디오셀프스튜디오/대여스튜디오안녕하세요! 홍대부근에 위치한 대형 호리존 스튜디오 입니다. 사진 및 영상촬영을 할수있는 렌탈 스튜디오입니다.
- 대흥동요가/필라테스 학원필라테스/요가/발레클래스서울특별시 마포구 대흥로 131-1
- 서교동메종드시리서교셀프스튜디오/대여스튜디오서울특별시 마포구 월드컵북로7길 38
- 대흥동진필라테스필라테스/요가/발레클래스서울특별시 마포구 백범로16안길 25
- 중동양성우산부인과의료서울특별시 마포구 월드컵북로38길 14
- 신수동스타벅스 서강대점카페서울특별시 마포구 백범로 23
- 동교동부라노카페서울특별시 마포구 동교로23길 14
- 상암동스타벅스 상암사보이시티점카페서울특별시 마포구 월드컵북로54길 17 (상암동, 사보이시티디엠씨 111,112,113,208,209호)
- 신공덕동모쿠816 마포공덕점카페서울특별시 마포구 만리재옛길 36
- 합정동브라운시티로스팅랩카페서울특별시 마포구 독막로 27
- 연남동갱스카페카페서울특별시 마포구 월드컵북로6길 97
- 망원동카페라비다카페서울특별시 마포구 망원로 72
- 연남동카페 SEASON카페서울특별시 마포구 성미산로32길 24
- 연남동해피니스인어데이카페서울특별시 마포구 동교로46길 7
- 망원동오래커피카페서울특별시 마포구 월드컵로17길 7
- 카페 드롭탑 홍대점카페홍대 서교동에서 아침 일찍 그리고 새벽3시까지 운영하는 넓은 카페5.0·후기 1·서교동
- 염리동헬로월드카페서울특별시 마포구 숭문4길 6
- 후기 1·서교동헤이티 홍대점카페서울특별시 마포구 어울마당로 122-1
- 망원동포스트노빌즈카페서울특별시 마포구 망원로2길 82
- 망원동온어롤카페서울특별시 마포구 포은로 86-1 (망원동)
- 신수동크로노텍스트기타도서판매서울특별시 마포구 독막로28길 10 밤섬경남아너스빌
- 서교동봄날카페서울특별시 마포구 와우산로29바길 18
- 염리동글래드앤쏠티카페서울특별시 마포구 대흥로24바길 11
- 단골 10·망원동우리동네 셀프 레몬 스튜디오셀프스튜디오/대여스튜디오서울특별시 마포구 월드컵로 196(성산동)
- 상암동커핀그루나루 상암GS점카페서울특별시 마포구 월드컵북로 496
- 서교동오마이 메이드카페 모에왕국점카페서울특별시 마포구 와우산로23길 35-3
- 상수동캠퍼카페서울특별시 마포구 와우산로 94 홍익대학교 제2기숙사 B107
- 후기 1·연남동카페드댕카페서울특별시 마포구 동교로 269
- 망원동도래노트카페서울특별시 마포구 방울내로 72
- 동교동모두다오락실서울특별시 마포구 동교로 193
- 동교동8810 커피컴퍼니카페서울특 별시 마포구 월드컵북로6길 88-10
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- 카페마루카페정성들여 직접 만드는 수제 샌드위치와 수제 차, 맛있는 커피, 생과일 주스가 준비되어 있습니다. 친구, 연인, 아이들과 부담없이 찾기 좋은 아늑한 분위기의 카페입니다. 모든 메뉴는 고객의 건강을 생각하며 직접 개발합니다. 손님 한분 한분께 최고의 서비스를 드리겠 습니다. coffee, non-coffee, sandwiches, salads menu available. Welcome!5.0·후기 1·단골 3·신수동
- 도화동아리스타커피 마포본점카페서울특별시 마포구 마포대로4길 29
- 동교동Subart카페서울특별시 마포구 양화로18안길 26-5
- 대흥동커피메이트카페서울특별시 마포구 대흥로20안길 11
- 후기 1·서교동폴리스 팬케이크카페서울특별시 마포구 동교로38길 30, 27번지 2층 (연남동)
- 후기 1·서교동베리블리스(berry bliss)카페서울특별시 마포구 와우산로27길 20
- 상암동커피 로스팅 팩토리 플러스카페서울특별시 마포구 월드컵북로 324, 2층 201호 (상암동)
- 서교동FitVoice Center보컬/성악레슨서울특별시 마포구 동교로15길 24(서교동)
- 창전동시립마포노인종합복지관기타문화시설서울특별시 마포구 서강로 68
- 합정동더뮤즈드럼스튜디오합정역점기타/우쿨렐레레슨10년차 드럼레슨 경력 / 레슨 만족도 100% / 석사학위 보유 / 1:1 개인레슨 및 원데이클래스 등 다양한 커리큘럼 / 100% 예약제 연습실 보유 / 일상에서 받은 스트레스를 드럼으로 풀 수 있는 곳입니다
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