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인지요가
요가/명상클래스
처음 - 쉬운동작으로 몸,호흡 인지화를 시작합니다. 중간 - 몸에 변화를 일으키는 중,고급 움직임에서 호흡 인지화를 놓치지 않습니다. 마지막 - 데미지 받은 몸을 받아 들이며 마무리합니다.
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