경기도 하남시 망월동 동네업체
- 후기 1·단골 23·망월동미사제이스튜디오필라테스/요가/발레클래스플라잉요가와 번지피지오를 전문적으로 하는 운동센터 “제이스튜디오”가 새롭게 오픈 했답니다. 찾아 오시는 모든 분들 모두 환영 합니다. #플라잉요가 #번지피지오 #미사번지피지오 #미사플라잉요가 #하남번지피지오 #하남플라잉요가 #미사키즈번지지오 #미사키즈플라인요가
- 후기 1·단골 8·망월동문스타휘트니스미사점헬스문스타휘트니스는 하남최초의 2개지점 통합운영으로 한번의 회원가입으로 풍산2호점과 미사3호점을 동시에 이용할 수 있습니다. 문스타휘트니스는 최상급의 머신들을 구비하여 최고의 운동효과를 누릴 수 있습니다. - FITNESS - 휘트니스 선수들의 로망 ''HAMMER STRENGTH'' 호텔휘트니스 센터에서 만나볼수 있는 ''CYBEX'' 세계적으로 인정받는 머신 ''TECHNO GYM'' 국내 1위 최고급 머신 ''NEW TECH'' 1. 뛰어난 접근성과 주차시설 - 미사역 도보 3분 거리 위치 - 풍산2호점과 차량 5분거리에 위치 - 2,3호점 모두 하남시 휘트니스 센터중 최대 규모의 주차공간 확보 2. 하남내 최고급 웨이트머신 - 국내외 특급호텔에서 사용중인 웨이트 머신 25종 - 휘트니스 선수들의 로망인 해머스트렝스 / 싸이백스 / 테크노짐 / 뉴텍 토크라인 머신 전격 교체!! - 다양한 유산소 기구 - 넓은 프리웨이트존 3. 매일매일 GX 수업 (중복입장/ 중복GX수강 가능) - 월 200타임의 GX수업 - 스피닝, 요가, 필라테스, 다이어트댄스, 바디펌프, 줌바댄스 등 다양한 운동종목 - GX수업 등록시 200타임의 수업을 추가요금없이 모두 수강가능 - 중복수업, 중복입장 가능 4. Personal Trainer - 대한예방운동협회 소속 센터 - 각종 재활 및 테라피마사지 - 각종 휘트니스 대회 입상자 및 선수 출신 - 체성분분석 및 상담 무료 - 체형교정, 근육불균형 검사 및 교정 - 최대 3회 무료 P.T제공 5. 샤워 및 반신욕시설 - 호텔급 샤워시설 (개인샤워시설/ 타월,샤워용품 비치) - 운동 전후 몸을 풀어주는 반신욕기 - 남녀 모두 샴푸, 바디클렌져 구비 6. 센터 내 STAR TAN 태닝룸 오픈 - 헬스와 태닝을 동시에 - 유니크 프로페셔널 파워태닝기 - 독일산 스페셜 렘프장착 - 1회 10~15분 파워태닝
- 망월동채육식당 미사점한식
- 단골 22·망월동블루바디 PT 파파코치헬스몸의 변화가 필요해서 PT를 찾고 계십니까? PT를 받고도 몸에 변화가 없다면 100% 환불해드리겠습니다. 안녕하세요. 피트니스 유튜버 파파코치입니다. 홀로 다이어트를 하시려는 분들은 유튜브 채널 파파코치를 참고해보세요. 천 여권의 독서와 10년간 1만 시간 PT 레슨으로 증명한 지속가능한 다이어트 식단, 운동 건강관리 핵심 노하우를 1:1 PT를 하듯 쉽게 설명하고 아낌없이 방출합니다. 제 유튜브만 봐도 충분히 할 수 있습니다. 그러나 아무리 해도 홀로 다이어트가 어렵다면 함께 해보는 것을 추천합니다. 살 때문에 (또는 너무 말라서) 자신감을 잃은 분들께 건강하고 자신감 넘치며 풍요로운 삶을 살수 있도록 돕고있습니다. 어릴적 50kg대는 너무 말라서 고민이었습니다. 공부하고 노력해 트레이너가 된 뒤로 힘들게 70kg대의 몸을 만들었습니다. 결혼 후 자녀가 생긴 뒤로는 스트레스를 이기지못해 15키로 90kg가깝게 살이 쪄버리고 이를 다시 70kg대로 돌리는 과정은 정말 쉽지 않았습니다. 인간의 가장 강한 욕구인 식욕은 거스를 수 없습니다. 또 운동또한 몸입장에서 강력한 스트레스임으로 거부반응이 당연합니다. 지금껏 10년간 1만시간 pt를 하며 이 문제를 해결하기 위해서 영양, 생리, 해부, 운동역학을 넘어서 습관, 심리, 자기계발, 뇌과학 등 천권이 넘는 독서를 통해 욕구에 맞서지 않고 다이어트에 성공하는 방법을 마련했습니다. 실제 변화에 성공하고 다른 삶을 사시는 분들의 고객 후기는 블루바디 카페와 블로그에서 보실 수 있습니다. 한번 레슨을 시작하면 최소 4개월~길게는 3년 4년 째 지속하시는 고객님도 계십니다. 그러다 보니 여유 시간이 많지 않아 상담을 통해 정말 제 도움이 필요한지 레슨 가능 여부를 체크합니다. 꼭 제 도움이 필요한 분들께 유한한 시간을 쏟고 싶습니다. 상담을 통해 이 프로그램이 정말 나에게 맞을지 확인해보세요. 오늘의 결정이 생에 최고의 결정이 되시길 소망합니다.
- 단골 2·망월동곰작골 나주곰탕일반음식
- 단골 7·망월동도어투더테라스와인새롭게 리뉴얼 하였습니다. 더욱 편안한 분위기에서 다양한 안주와 주류(와인,위스키,맥주,하이볼)즐기실수있습니다. 멋진뷰와 테라스는 덤으로 즐기실수 있습니다.
- 우연재일반일식집한우육회와 연어사시미를 하이볼 와인과 함께 즐길 수 있는 모던한 공간 우연재입니다.4.0·후기 2·단골 3·망월동
- 후기 1·단골 6·망월동골드라인 필라테스 하남고점필라테스안녕하세요 골드라인필라테스 하남고점입니다. 저희는 소규모 2:1로 그룹 수업을 진행하고있습니다! 소규모로 진행되기 때문에 만족도가 더욱 높습니다! [필라테스 프로그램] 1:1 개인레슨(50분) 2:1 소 규모 그룹레슨(50분) 1:1 키즈필라테스(30분) [체험수업 (50분)] 체형분석 + 기구 필라테스 + 근막이완 마사지를 체험해 보신 후 등록 가능합니다! #키즈필라테스 #소규모그룹레슨 #임산부필라테스 #골프필라테스 #부부필라테스 #커플필라테스 #하남필라테스 #미사필라테스
- 단골 1·망월동스시호초밥안녕하세요! 새롭게 확장이전한 스시호 입니다😊 이젠 분위기 좋은 홀에서도 식사가 가능하니 많은 관심 부탁드립니다❣️
- 단골 6·망월동보니따빠스따스파게티전문점보니따빠스따는 좋은식재료로 자격증을 갖춘 전문쉐프가 조리합니다. 트랜드와 맛을 추구하는 보니따빠스따에서 맛있는 한끼 해보세요^^~
- 후기 1·단골 59·망월동소코아 하남미사점카레전문점경기도 하남시 망월동 1000-5 1층 항상 따뜻하고 감성 가득한 sokoa - 11:30-15:00 점심 15:00-17:00 재료준비시간 17:00-21:00 저녁 031-8027-0509 - #sokoa_hanam_misa #하남미사맛집
- 단골 2·망월동더킹스터디카페 하남미사점스터디카페
- 단골 1·망월동바로덮밥바로파스타일반음식
- 단골 2·망월동공릉동 닭한마리일반음식안녕하세요 (̵̵́╹ᴥ╹)̵̵̀ 미사역 근처에 오픈한 공릉동 닭한마리 입니다. 깔끔한 가게 내부와 깔끔한 국물&시원한 육수를 함께 맛보실수 있는 공릉동 닭한마리 입니다. 남녀노소 아이들도 함께 맛있게 즐기 실수 있습니다.
- 단골 3·망월동호야골프앤키즈실내골프연습장미사 8단지 구상상가 다이소 앞에 위치하고 있습니다. 어린이 골프레슨 재밌으면서도 탄탄한 커리큘럼과 성인 골프 (입문, 아마추어 실력향상 전문) 레슨이 준비되어 있습니다. 골프 연습, 레슨 스크린골프 (골프존룸2개) 모두 가능한 시설입니다^^
- 망월동야채용달
- 롯데스타휘트니스헬스안녕하세요 롯데스타휘트니스입니다.🤗 헬스와 골프를 저렴한 금액으로 이용 가능한 롯데스타휘트니스입니다.😄 많은 관심과 문의 부탁드리겠습니다🙇♂️ 헬스장 운영시간 평일 07:00~23:00 주말 및 공휴일 11:00~19:00 매달 둘째,넷째주 일요일 휴무 Dm, 카카오톡, 전화 상담, 방문 상담 모두 가능합니다. 편하게 연락주세요:) 다이어트 🏃 체형교정🏃♀️ 근력증진🏋 체력증진🏋♀️ 재 활 카카오톡 byeongchae95 인스타그램 lottestarfitness 문의 031 791 71115.0·후기 1·단골 4·망월동
- 망월동미사푸드떡볶이전문
- 망월동고기의민족고기요리한우 한돈 미사에서 고기 젤맛있는집 살치살은 한정판매 3일전 예약시 가능 등심.차돌 삼겹살.목살.통항정살
- 망월동포르에타 수제 에그타르트카페/디저트수제 에그타르트 전문점 "포르에타"를 방문해 주셔서 감사합니다! "포르에타" 에그타르트는 항상 정직하고 좋은 재료로 당일 생산 당일 판매를 원칙으로 하고있으며 동물성 생크림과 우유 ,앨르앤비르 고메버터 , 계란 ,마다가스카르산 바닐라빈 그리고 "포르에타"만의 비법을 담아내었습니다. 바삭한 파이지 한입 베어물면 바닐라 풍미를 가득 머금은 푸딩같은 필링과 함께 감칠맛 높은 단맛과 고소함이 조화를 이뤄 아주 고급진 에그타르트 맛을 자랑합니다.
- 단골 1·망월동다산흑염소해장국일반음식
- 단골 106·망월동미사 쥬르 발레필라테스필라테스/요가/발레클래스예술과 운동이 만나다! 미국,유럽등 트렌디한 운동으로 자리잡은 발레필라테스! ◾️무용 전공 및 한국체대 스포츠재활 석사. 개인과 그룹레슨, 현재 인터컨티넨탈 호텔과 대기업 출강, 15년 경력의 원장 직강 레슨입니다. 발레테스는 일반 필라테스와 수업 커리큘럼 다릅니다. 다른곳과 비교해보고 오세요. ◽️사전등록 이벤트 가격이지만 오랜 티칭 경험으로 원하시는 운동목적을 100% 달성할수 있도록 도와드겠습니다. (강사와 원장의 레슨은 다릅니다.) ◽️1:1 프라이빗 필라테스 원하는 시간대에 각자의 체형과 운동목적에 따른 맞춤 프로그램 (코어강화, 다이어트, 체형교정, 골프 테니스 스포츠컨디셔닝, 키즈 성장 등) 📍빠른등록으로 원하시는 시간대 선점 하세요. 📍오전 시간대는 문의가 많습니다. ◽️쥬르 스튜디오 프로그램 ◾️1:1 필라테스 (발레테스,체형교정,스포츠컨디셔닝 등 운동목적에 따른 개인 프로그램) ◾️5:1 GX 발레테스 (발레 바+소도구필라테스) ◾️6:1 유아발레 (4세~6세) ◾️상담문의-카톡아이디는 jour.(점까지입력) 📍카톡채팅) https://open.kakao.com/o/sS91KNdd ◾️빠른 공지사항은 블로그와 인스타그램. 📍블로그 ) https://m.blog.naver.com/naya6085 📍인스타) www.instagram.com/jourballetpilates
- 망월동1987만다린일반중식점
- 망월동파이리돼지고기
- 단골 9·망월동본투런 트레이닝센터기타실내운동시설육상 100m 국가대표 오경수 선수가 지도하는 트레이닝 센터로 달리기를 기본으로 모든 종목에서의 운동능력을 향상 시켜드립니다. 아이들 민첩성 달리기 자세교정등 몸을 더 잘쓰고싶으신분들 운동 능력을 향상 시키고싶으신분들이 오셔서 레슨 받고계십니다. 더 궁굼하신점은 부담없이 연락주세요. 상세히 답변드립니다 BORN TO RUN 달리기 위해 태어나다.
- 망월동빙츄르 미사호수공원점카페사르르 녹는 눈꽃빙수로 강남을 평정한 빙츄르, 드디어 하남 미사 호수공원에 오픈합니다! 탁트인 망월천 뷰를 보며 즐기는 새콤달콤한 생과일 빙수와 달콤고소한 인절미 팥빙수, 다양한 커피 메뉴와 디저트 메뉴도 준비되어 있어요 :) 빙츄르만의 사르르 녹는 달콤 시원한 눈꽃베이스를 매장에서도, 포장으로, 배달로도 즐겨보세요. 사계절 내내 찾게되는 빙츄르가 되겠습니다.
- 단골 1·망월동카페코튼돌카페/디저트카페코튼돌은 하남 미사 스카이폴리스 지식산업센터 다동 221호에 위치하고 있습니다. 최고급 원두를 사용한 커피, 다양한 음료와 함께 재밌는 취미활동을 할 수 있는 문화공간으로 유럽풍의 고급 인테리어는 편안함과 아늑함을 제공하며 잠깐을 머물러도 추억으로 자리 잡을 수 있는 공간입니다.
- 후기 3·단골 16·망월동르와짐PT&헬스헬스건강한 삶의 지속, '르와' 르와헬스케어 1:1 퍼스널트레이닝 전문 센터 르와짐 하남미사점. 1. 업계 최초 적임자 매칭 시스템 P.T를 계약하게 되면 당연히 회원님에게 적합한 선생님이 담당하는 게 진리이지만 수많은 피트니스는 회원이 없는 선생님, 또는 우연히 대면하게 되는 선생님과 운동을 시작하게 됩니다. 즉, 결국 자신의 운에 맡겨지는 현실입니다. 하지만 저희 르와짐은 회원님과 전문 관리자의 1:1 초기 상담을 통해 회원님의 운동 경험, 신체 조성, 운동 목적, 심지어 회원님의 성격과 성향까지 판단하여 전 직원 전체회의를 통해 적임자를 선정해드립니다. 또 르와짐은 업계 연차가 높은 경력직은 기본, 르와짐이 추구하는 본질이 기반이 되고 그에 부합하는 운동프로그램의 결이 접목 된 교육을 통해 숙련된 선생님들로 구성되어 있습니다. 하지만 또 그 안에서도 회원님과 가장 합리적이고 합당한 선생님을 선택하여 매칭하여 진짜 나만 느낄 수 있는 1:1 Personal training이 무엇인지 알려드립니다. 물론 회원님의 직접적 선택도 가능하며 혹여나 매칭 된 선생님과의 만족도에 부합하지 않는 감정선이 발생하면 다시 회의를 통해 리매칭 하여 최대한 회원님 한 분 한 분에게 100%의 만족도를 선사해드리고 있으니 안심하셔도 좋습니다. 2. 100% 예약제도 및 담당제도 르와짐은 철저한 예약제 시스템으로 진행됩니다. 타 브랜드처럼 기존의 수업일정 선착순제도 또는 선생님 보유 회원 수의 비례하는 무분별한 수업 확정으로 인한 피해를 지양하고 있습니다. 매주 목요일 각 회원님들의 수업 희망 요일과 시간대를 취합하여 주말 전으로 차주 스케줄을 전달하는 르와짐 자체 시스템을 구축하여 그로 인해 스케줄 혼동을 최소화하고 있습니다. 또 완전한 담당 선생님 제도로 인하여 회원님들의 운동뿐만 아니라 식단, 생활습관, 라이프스타일까지 일련의 과정을 모두 케어하고 있습니다. 3. 운동의 본질을 추구합니다. 단순히 운동방법 지도만의 피트니스는 끝났습니다. 르와짐은 정확히 왜 이 운동을 해야 하며 어떤 근육에 자극을 주고 어떤 관절을 사용해야 하는지를 추구합니다. 그동안의 P.T는 운동 경험과 개인 능력은 무시된 채, 궁극적인 바디 디자인만을 추구하였습니다. 저희 르와짐은 적어도 '내가 왜 이 운동을 하고 있지?'라는 본질적인 운동을 추구하고 효율적인 큐잉을 제시합니다. 4. 철저하게 기본을 다지는 수업을 합니다. 흔히 사람들이 자주 하는 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스 등 부위별 대표적 운동은 완벽한 퍼포먼스를 구현해 내지 못한다면 의미가 퇴색됩니다. 르와짐은 무분별한 중량의 증량을 지양하고 확실히 내 몸이 변해가면서 점진적으로 향상되고 있는 퍼포먼스를 경험하실 수 있도록 기본과 정도를 추구합니다. 또 르와짐에서는 단순하지만 사용하는 도구를 잡는 법, 효율적인 호흡, 관절의 안정화, 각 근육에서 나오는 출력 등 모든 기본적인 요소에서의 기초를 단련하고 나아가 성장시킵니다. 5. 기구 위주의 운동이 아닌 내 몸의 컨트롤 지도. 많은 피트니스 업계에서의 P.T는 신체의 각 부위에 좋은 기구 위주의 수업이 주였습니다. 우리의 몸은 굉장히 많은 개체들로 이루어져 있고 그 개체들이 효율적인 움직임을 만들어 낼 때 그 해당하는 부위들이 성장합니다. 그 효율적인 움직임은 결국 내가 내 몸을 컨트롤할 때 비로소 진가를 발휘합니다. 그 효율을 만들어내는 곳이 곧 르와짐입니다.
- 후기 1·단골 69·망월동더스타핏필라앤요가 필라테스/요가/발레클래스건강을 생각하면 운동은 해야하고 막상 어떤 운동을 해야할지 고민 그래서 레슨을 받으려고 알아보면 가격에 놀라고 그 만큼 효과가 있는지 이 모는걸 더스타핏필라앤요가에서 한 번에 해결해요~~^^쿠폰
- 후기 2·단골 14·망월동chj_practice요가/명상클래스🌿
- 단골 27·망월동미사참치정육점참치5성급 호텔에 납품되는 200kg급 이탈리아 참다랑어를 면세 가격에 판매하고있습니다 시중에서 구매하시는 가격의 최소 절반가격이라고 자부할수있습니다.참치 정육점에 꼭한번 구경이라도 오세요!
- 부웅빠앙용달고객님~ 방문해 주셔서 감사합니다. 개인 용달 필요하시면 언제든지 부담 갖지 마시고 연락 주시면 정성을 다해 모시겠습니다. 감사합니다^^* ● 상호: 부웅빠앙 ● 화물차 정보: 1톤 카고 차량 (필요시 1대 더 가능) ● 전화, 채팅 문의 환영5.0·후기 16·단골 27·망월동
- 마리상점디저트안녕하세요. 수제 오란다 판매점입니다. **픽업시 연락 주셔서 예약 하신후 방문 하시면 됩니다^^5.0·후기 7·단골 28·망월동
- 회식의달인 하남미사점 소고기 구이※고기에 인생을 걸었습니다 첫번째 약속: 저의 6살 딸아이가 먹지 못할 음식은 팔지 않겠습니다 두번째 약속: 무한리필이지만 인생고기에 도전하겠습니다 1)무려 20가지의 소고기, 돼지고기 부위를 무한리필로 드실수 있습니다. (막창,삼겹살,항정살,이베리코,부채살,새우살,꽃등심,LA갈비 등등 총20가지) 2))라면+떡볶이+공기밥도 무제한! 3)돼지고기는 국내산 / 소고기는 미국산 프라임급! 4)100평급 규모! 회식장소로 굿! 5)예쁜 하늘이 보이는 창문형 자리가 있어 커플 데이트코스로 굿! 6)아기의자와 아기식기가 구비되어 있어 가족모임에도 굿! 7)의류보관함과 물품보관함이 있어 분실걱정 NO! ※품질 좋은 고기 맛보러 언제든 놀러오세요^^4.6·후기 123·단골 547·망월동
- 단골 1·망월동미사고봉손칼국수국수/만두/칼국수
- 단골 1·망월동시골족발보쌈족발/보쌈저희는 보쌈김치 직접 만듭니다. 우리가족이 먹는다 생각하고 정성껏만듭니다.
- 망월동paku3kitchen한식한식 그리고 캠핑. 영업용한식지원.
- 후기 1·단골 5·망월동치유의손길 마사지 운동교정센터요가/단전/마사지암재활병원 2년간 (정직원 기공치료사)로 근무와 암한우 기적적 효과를 내어본 경험국가대표 운동선수 케어 경험.난치병환자 케어. 제대로 된 효과와 결과를 원하신다면!
- 단골 1·망월동GDR아카데미 하남미사1호점실내골프연습장골프연습의 올바른 시작! 골프존이 만든 골프연습장 GDR아카데미 하남미사1호점 GDR 29타석 / 좌타 2대포함 안마의자 / 탈의실 / 퍼팅장완비 주차 2시간무료 가능
- 단골 2·망월동청담곱떡분식세상에 이런 떡볶이는 없었다!! 이미 압구정,청담에서 줄 서서 먹는 맛집으로 알려져있는 청담곱떡이 드디어 하남미사점 고객님들에게 맛있는 곱창떡볶이를 대접해드리고자 오픈하였습니다. 특제소스와 엄청난양의 토핑과 매일 매일 만드는 떡으로 조리를 하고 1차! 2차! 3차에 선별을 거쳐서 신선하고 곱이 가득한 최상급 소곱창을 매일공수받아 사용하고 있습니다~!!! 식사로도 든든한! 안주로도 너~무 든든한!! 청담곱떡을 바로 만나보세요 ~ !!
- 단골 5·망월동시골여행국수/만두/칼국수해물칼국수와쭈꾸미가 맛있는집입니다 정성으로 대접하겠습니다
- 강릉초당골짬뽕순두부 백반/한정식신선한 초당순두부와 화끈한 불맛은 짬뽕의 완벽한조화!!!!5.0·후기 1·단골 9·망월동
- 짚신 매운 갈비찜 미사점일반음식♡♡2023년 5월 방문 이벤트♡♡ ●인스타그램에 해쉬태그 5개 해주시고 사진 1장이상 OR 네이버 영수증 포토리뷰해주시면 음료수or 고추만 두를 1000원에! #미사짚신매운갈비찜 #미사강변맛집 #매운갈비찜 #미사맛집 #망월동맛집 **평일 3:30~5:00 브레이크 타임 주말 브레이크타임 없음**3.0·후기 2·단골 2·망월동
- 단골 13·망월동UK STRING SHOP운동/경기용품테니스 스트링샵입니다 :) 윌슨 바이알도 머신과 요넥스 프리시전 스캔 머신으로 밸런스 및 스윙웨이트도 측정가능합니다~ 카톡/인스타 UKstringer
- 망월동컬팅카페
- 망월동1:1 기구 필라테스필라테스
- 후기 1·단골 9·망월동백정의 딸족발/보쌈매장에서 매일 삶아파는 앞다리 족발 보쌈 베이컨