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일상 생활에서 필요한 움직임과 기능을 향상시키는 데 중점을 둡니다. 실생활에서 더 효율적으로 움직일 수 있게 도와줍니다. (Ex 무거운 짐 들기 , 쇼파 옮기기 , 계단 오르기 등)
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크로스핏 박스는 친절하고 환영하는 커뮤니티를 형성하는 곳입니다. 함께 운동하고 성장하면서 동기부여를 받을 수 있습니다.
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