경기도 하남시 망월동 동네업체
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- 단골 3·망월동뷰라인 필라테스필라테스Balanced & Beautiful life -균형있고 아름다운 삶 안녕하세요 뷰라인 필라테스는 본인의 가장 건강하고 아름다운 라인을 발견하는 시간을 제공합니다. 또한, 남녀노소 모두가 찾아와 건강하고 행복한 삶을 디자인할 수 있는 센터, 내게 맞는 운동을 할 수 있고 소통하고 치유할 수 있는 공간입니다. 저희 스튜디오는 1:1 또는 2:1 레슨을 전문으로 진행하고 있습니다. 해부학을 기초로 신체를 골고루 발달시켜 개개인에게 맞는 운동 프로그램을 제공하여 적절하게 내 신체를 쓸 수 있는 방법을 찾아드립니다. 통증이 있으신 분, 자세 교정을 원하시는 분, 산전 산후 운동, 운동 선수 재활, 맨즈, 키즈 등 운동경험이 없어 운동이 어려우신 분들을 위한 전문적인 커리큘럼을 제공합니다. 전화 및 메시지, 카카오톡 상담은 링크 클릭 후 편하게 문의 부탁드립니다. (수업 중에는 통화가 어려울 수 있어 메시지 남겨주시면 연락 드리겠습니다 ~)
- 망월동런온오락실경기도 하남시 미사강변한강로 295
- 망월동소망피부과의원피부과경기도 하남시 미사강변대로 222, 504호 (망월동, 미사중앙프라자)
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- 망월동아쉬탕가마르가스포츠센터경기도 하남시 미사강변동로 127
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- 단골 9·망월동본투런 트레이닝센터기타실내운동시설육상 100m 국가대표 오경수 선수가 지도하는 트레이닝 센터로 달리기를 기본으로 모든 종목에서의 운동능력을 향상 시켜드립니다. 아이들 민첩성 달리기 자세교정등 몸을 더 잘쓰고싶으신분들 운동 능력을 향상 시키고싶으신분들이 오셔서 레슨 받고계십니다. 더 궁굼하신점은 부담없이 연락주세요. 상세히 답변드립니다 BORN TO RUN 달리기 위해 태어나다.
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- 단골 2·망월동하남파워리프팅헬스안녕하세요. 하남 유일의 파워리프팅 전문 체육관, <하남파워리프팅> 입니다. 파워리프팅은, 3대 운동으로 불리는 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트를 가지고 경쟁하는 스포츠 종목이며, 저희 <하남파워리프팅>에서는 이러한 3대 운동을 기초부터 차근차근 가르쳐 드리고 있습니다. 중량 운동을 떠올리면, 단순히 무거운 걸 들어올린다고 생각하시어 혹 부상을 당할까, 관절이 상할까 걱정하시는 분들이 너무나도 많습니다. 정말 가슴이 아픕니다. 대체 누가 다치게끔 가르치겠습니까. 중량 트레이닝은 단순히 무거운 것을 들어올리는 힘자랑 운동이 절대 아닙니다. 우리의 뼈와 근육은, 중력에 저항하기 위해 강화되고 진화해 왔습니다. 이러한 뼈의 밀도 즉 골밀도와, 근육은 나이가 들수록 감소하기 시작합니다. 그래서 중력에 저항하는 트레이닝을 통해 이 속도를 늦추고, 건강한 뼈와 근육을 최대한 유지하는 것은 지구에서 살아가는 한 선택이 아닌 <필수>입니다. 병원가셔서 매일 듣는 운동하라는 그 운동이 바로 이러한 <근력운동>입니다. 저희 하남파워리프팅에서는, 바벨을 가지고 본인의 몸을 어떻게 사용하는지, 정확하고 안전하게 몸에 부하를 주는 법을 배우며, 올바르게 몸의 성장을 이끌어 드립니다. 1:1 근력 트레이닝을 기본으로, 여러분의 체형과 현재 몸상태 그리고, 수준에 맞는 수업을 진행하고 있으니 걱정하지마시고, 편하게 방문해주세요. 절대 무서운 곳이 아닙니다. 첫 단추를 잘 끼우는게 중요하듯이, 운동 또한 마찬가지입니다. 초보자일수록 더 배우러 오셔야합니다. 하남에서만큼은, 더 이상 이상한 마케팅에 속지마시고, 진정으로 해야되는 운동이 무엇인지 꼭 확인해보시기 바랍니다. 제대로된 체육관에서, 제대로된 가르침을 받으셔야 돈낭비 시간낭비 하지 않으십니다. 여러분께, 바름과 다름 을 가르쳐 드리겠습니다. - 관장 올림(@jaden_hpl) Instagram: @hanam_powerlifting
- 브런치&카페 알로카페신규 오픈한 브런치 카페입니다. 합리적인 가격에 푸짐한 양으로 든든한 한 끼 식사 가능합니다. 평일 오전 8:00~오후8:30 까지 주말 오전 9:00~오후3:30 까지 매주 일요일 휴무 브레이크타임x 전 시간 식사 가능 매장 홀 이용 가능5.0·후기 1·단골 29·망월동
- 망월동이음(e um)의료기기경기도 하남시 미사강변한강로 290-3
- 망월동카페뜰카페경기도 하남시 미사강변북로 10
- 망월동요거프레소 미사롯데캐슬스타점카페경기도 하남시 미사강변중앙로 193, 에코브리지 1층 109호 (망월동)
- 단골 9·망월동데일리탁구 미사역점탁구장24시 무인탁 구장, 미사역 9번 출구에서 도보로 1분 거리!
- 단골 3·망월동달콤커피카페달콤커피는 시그니처인 허니큐브외 큐브음료들과 생자몽이 올라가는 허니몽이 맛좋은 카페예요~~~🥰🥰🥰
- 망월동틈 커피카페경기도 하남시 미사강변한강로 270-1 미사역 호반 써밋
- 망월동백억커피 하남미사역점카페커피 맛집! 카라멜 팝콘 맛집! 하남 미사역 디저트 카페 <백억커피 하남미사역점>입니다. 당근 통해 오시는 분들께 <미니 팝콘 1봉지> 무료증정
- 망월동키레이 케이크(KIRAY CAKE)베이커리경기도 하남시 미사강변중앙로 190 하남미사 롯데캐슬 스타
- 망월동미미고베이커리경기도 하남시 미사강변동로 127, 경서타워 905호 (망월동)
- 망월동미사연세이비인후과의원일반의원경기도 하남시 미사강변동로 73 미사강변 노블레스
- 단골 17·망월동온다편백찜질방기타안녕하세요. 온다편백찜질방입니다^^ (샤워시설 X) 편백나무로 만들어진 찜질방, 족열기, 금침대, 지압침대 등 다양한 시설을 이용해보세요^^
- 망월동배스킨라빈스 미사센트럴아이스크림경기도 하남시 미사강변남로 45 120호
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- 요거크레페아가씨카페15년차 빵사장&빵선생 파티쉐가 개발한 일본식크레페 바닐라빈 & 과일을 갈아넣고, 계란&우유등을 넣어 하루저온숙성하여 촉촉하고 쫀득 부~드러운 요거크레페 끊임없는노력!테스트연구결과끝에 나온 황금비율@ 요즘대세!! 요거트아이스크림 & 건강과 맛 다이어트까지 모두 사로잡은 그릭요거트 & 쫀득바삭 고소 계란이 듬뿍 들어간 홍콩에그와플 맛천국 맛도리 맛동산 요거크레페아가씨네에 ~~ 놀러오세요*^^*5.0·후기 1·단골 28·망월동
- 망월동용인동심연구소서점경기도 하남시 미사강변북로85번안길 25
- 망월동메가번 미사점카페경기도 하남시 미사강변중앙로198번길 35
- 망월동트리거에어소프트오락게임기구/장난감소매경기도 하남시 미사강변한강로 135
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- 망월동수호신경외과의원신경외과경기도 하남시 미사강변한강로 135, 스카이폴리스 나동 2층 221~223호 (망월동)
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