경기도 하남시 망월동 동네업체
- 망월동비건펫반려동물용품
- 망월동미사대학약국약국경기도 하남시 미사강변대로 220, 한강트윈프라자1 107호 (망월동)
- 망월동라곰트레이닝미사헬스장경기도 하남시 미사강변중앙로 193
- 망월동함소아한의원한의원경기도 하남시 미사강변중앙로204번길 45, 성산타워플러스 405-1호 (망월동)
- 망월동미사플러스치과의원치과의원경기도 하남시 미사강변중앙로 226, 우성르보아파크 303,304호 (망월동)
- 망월동룰루공간취미시설경기도 하남시 미사강변한강로 279 하남미사 롯데캐슬 헤븐시티 Ⅰ
- 망월동브레통 캐롬클럽기타실내운동시설경기도 하남시 미사강변동로 79, 미사역타워 1001,1002,1003,1004,1005호 (망월동)
- 망월동아인 프리다이빙스포츠/운동경기도 하남시 미사강변남로 99 (망월동)
- 망월동에어컨세탁기청소케이클린청소/소독경기도 하남시 미사강변중앙로 220
- 망월동볼원프로샵운동/경기용품경기도 하남시 미사강변중앙로170번길 10
- 망월동블루휠스건강/헬스용품경기도 하남시 미사강변북로30번길 77
- 망월동스팀폴리세차장경기도 하남시 미사강변북로30번길 103(망월동)
- 망월동베가픽스반려동물용품경기도 하남시 아리수로 570 효성헤링턴타워더퍼스트
- 망월동아띠폴댄스필라테스/요가/발레클래스경기도 하남시 미사강변동로84번길 39 에코타워
- 망월동소낙스 카케어 하남미사강변점세차장경기도 하남시 미사강변한강로224번길 9
- 망월동씨드스포츠필라테스/요가/발레클래스경기도 하남시 미사강변중앙로 208
- 망월동미남 출장 손세차세차장경기도 하남시 미사강변중앙로 180 힐스테이트 미사역 그랑파사쥬(11-1BL)
- 망월동웨이브운동시설경기도 하남시 미사강변동로 127
- 망월동용인대 블랙벨트 태권도장운동시설경기도 하남시 미사강변동로84번길 21
- 망월동슬로우워밍공방누구나 예쁜 소품을 만들수 있습니다. 어린아이부터 어른들까지 내가.원하는 소품을 만들어보세요
- 망월동CGV 하남미사영화관경기도 하남시 미사강변동로 95 힐스테이트 미사역 그랑파사쥬(12-1BL)
- 망월동미사마이펫동물병원반려동물병원경기도 하남시 미사강변한강로158번길 56
- 망월동미사중앙약국반려동물약국경기도 하남시 미사강변중앙로198번길 35
- 망월동시립강변 어린이집어린이집경기도 하남시 미사강변서로 167, 1층 (망월동, 미사강변도시17단지 )
- 망월동하남강아지분양고양이분양댕꼬미반려동물용품경기도 하남시 미사강변중앙로 190
- 망월동네추럴나인하남사무/문구용품판매경기도 하남시 미사강변중앙로204번길 45
- 망월동해링턴플레이스어린이집어린이집경기도 하남시 미사강변한강로 326-4, 미사강변효성해링턴플레이스엔에이치에프 1층 (망월동)
- 후기 1·단골 73·망월동디자인유어스놀이방영어로 만나는 새로운 경험 English 디유LAB 과학부터 예술까지! 다양한 창의융합 주제💡디유랩 지금 디자인유어스에서 만나보세요! 🎉 체험교육 15000원 이벤트🏃♂️
- 단골 23·망월동블루바디 PT 파파코치헬스몸의 변화가 필요해서 PT를 찾고 계십니까? PT를 받고도 몸에 변화가 없다면 100% 환불해드리겠습니다. 안녕하세요. 피트니스 유튜버 파파코치입니다. 홀로 다이어트를 하시려는 분들은 유튜브 채널 파파코치를 참고해보세요. 천 여권의 독서와 10년간 1만 시간 PT 레슨으로 증명한 지속가능한 다이어트 식단, 운동 건강관리 핵심 노하우를 1:1 PT를 하듯 쉽게 설명하고 아낌없이 방출합니다. 제 유튜브만 봐도 충분히 할 수 있습니다. 그러나 아무리 해도 홀로 다이어트가 어렵다면 함께 해보는 것을 추천합니다. 살 때문에 (또는 너무 말라서) 자신감을 잃은 분들께 건강하고 자신감 넘치며 풍요로운 삶을 살수 있도록 돕고있습니다. 어릴적 50kg대는 너무 말라서 고민이었습니다. 공부하고 노력해 트레이너가 된 뒤로 힘들게 70kg대의 몸을 만들었습니다. 결혼 후 자녀가 생긴 뒤로는 스트레스를 이기지못해 15키로 90kg가깝게 살이 쪄버리고 이를 다시 70kg대로 돌리는 과정은 정말 쉽지 않았습니다. 인간의 가장 강한 욕구인 식욕은 거스를 수 없습니다. 또 운동또한 몸입장에서 강력한 스트레스임으로 거부반응이 당연합니다. 지금껏 10년간 1만시간 pt를 하며 이 문제를 해결하기 위해서 영양, 생리, 해부, 운동역학을 넘어서 습관, 심리, 자기계발, 뇌과학 등 천권이 넘는 독서를 통해 욕구에 맞서지 않고 다이어트에 성공하는 방법을 마련했습니다. 실제 변화에 성공하고 다른 삶을 사시는 분들의 고객 후기는 블루바디 카페와 블로그에서 보실 수 있습니다. 한번 레슨을 시작하면 최소 4개월~길게는 3년 4년 째 지속하시는 고객님도 계십니다. 그러다 보니 여유 시간이 많지 않아 상담을 통해 정말 제 도움이 필요한지 레슨 가능 여부를 체크합니다. 꼭 제 도움이 필요한 분들께 유한한 시간을 쏟고 싶습니다. 상담을 통해 이 프로그램이 정말 나에게 맞을지 확인해보세요. 오늘의 결정이 생에 최고의 결정이 되시길 소망합니다.
- 단골 12·망월동MISA540 락 볼링센터볼링장락 zone 10레인과 클래식 zone 14레인으로 총 24개 레인 보유! 저렴한 락카 연 대여료와 총 600개의 넉넉한 락카 시설 구비하였습니다. 최고급 프로엔비 합성레인이며 소규모 오락시설과 카페 또한 고객분들을 기다리고 있습니다. 아름다운 현대지식산 업센터 지하1층에 위치하여 넉넉한 주차시설 또한 준비되어있습니다. 프로볼러 1기 김가현 프로님께서 직접 운영하시는 매장입니다. 프로샵은 프로볼러 24기 권영빈 프로님께서 운영하십니다.
- 단골 13·망월동UK STRING SHOP운동/경기용품테니스 스트링샵입니다 :) 윌슨 바이알도 머신과 요넥스 프리시전 스캔 머신으로 밸런스 및 스 윙웨이트도 측정가능합니다~ 카톡/인스타 UKstringer
- 단골 9·망월동본투런 트레이닝센터기타실내운동시설육상 100m 국가대표 오경수 선수가 지도하는 트레이닝 센터로 달리기를 기본으로 모든 종목에서의 운동능력을 향상 시켜드립니다. 아이들 민첩성 달리기 자세교정등 몸을 더 잘쓰고싶으신분들 운동 능력을 향상 시키고싶으신분들이 오셔서 레슨 받고계십니다. 더 궁굼하신점은 부담없이 연락주세요. 상세히 답변드립니다 BORN TO RUN 달리기 위해 태어나다.
- 후기 1·단골 4·망월동아워리틀포레스트화원반려식물&꽃다발 아워리틀포레스트입니다. 미사역 내 8,9 번 출구 사이에 위치해 있습니다. 개업화분/축하난/화환 전국꽃배달 가능합니다.바로결제
- 단골 10·망월동좋은습관PT 미사2호점PT/GX수업하남에서 다이어트 제대로 하실 분들! 제대로 다이어트 해보고 싶어요! 어떻게 하는 걸까요? 많은 분들이 관심을 갖고 저희를 찾아와주시는 이유입니다. 다이어트는 막연히 살을 빼는 것이 아닌 나에게 필요한 부분을 균형 잡힌 식단과 운동으로 채워주는 것을 의미하는데요! 운동을 시작하려고 할 때 또는 오랜만에 다시 운동을 하려고 할 때, 좋은 선생님을 만나는 것은 정말 중요합니다. 아래중 하나라도 해당 되시는 분들은 꼭 계속 읽어주세요! 1. 운동을 해보긴 했지만 확실한 효과를 보지 못하신 분! (돈 날리기 싫으신 분) 2. 운동으로 건강한 삶은 되찾고 싶으신 분! 3. 꾸준한 자기관리가 어려우신 분! 여러분들이 이 글을 읽고 계시는 가장 큰 이유는 나에게 맞는 운동 센터를 아직 찾고 계시기 때문이라 생각해요. 나에게 맞는 운동 센터를 찾으려면 확실한 효과 보장이 필요하다고 생각합니다! 저희는 회원님이 방문해주시는 순간부터 끝까지 메모를 합니다. 단순히 메모만 하는 것이 아닌 회원님의 운동 목적, 부상 부위등을 정확하게 파악하고 회원님에게 알맞는 운동으로 진행될 수 있도록 노력합니다! 운동을 해야 하는 이유는 너무나도 많습니다. 그렇지만 성취감과 재미를 느끼지 못하면 알면서도 운동을 안하게 되어버리죠. 좋은습관 PT 미사 2호점이 운동에서 오는 긍정적인 에너지와 성취감, 재미를 맛보실 수 있도록 도와드리겠습니다!쿠폰
- 후기 1·단골 6·망월동미사강변 메가박스영화관안녕하세요 메가박스 미사강변점 입니다~ 전관 리클라이너 좌석으로 편안히 관람하세요~
- 후기 1·단골 9·망월동키카팡 에어바이킹놀이시설[당일출고] 경기 광주 수원 용인 성남 서울 강북 성북 노원 도봉 의정부 직배송 가정용 미니 홈 에어바운스 대여 바이킹 시소 방방이 트램폴린 미끄럼틀
- 후기 3·단골 380·망월동시성민화공방공방아름다운 미사호수공원 뷰맛집 공방~!!! 우리그림 민화! 슬기로운 취미미술 오전반.오후반.주말반.원데이클래스 진행 아동민화.성인민화.취미민화.태교민화 연령에 상관없이 누구나 쉽고 즐겁게 배울 수 있는 민화로 힐링해보세요~^^ 문의 050714624116 https://instagram.com/sisung_minhwa [민화작가 시성] 2023 (사)한국민화진흥협회 하남지부장 위촉 2022 한국민화진흥협회 전국공모전 특별상 2022 현대차그룹 기프트카온에어 공방작가부문 선정 2021 제1회 TSOM 민화공모전 특선 2021 진흥협회 회원전 참여 2019 제3회 한국진흥협회 전국민화공모전 특별상 2018 제11회 한국민화협회 공모전 장려상 2018 제2회 한국진흥협회 전국민화공모전 장려상 2018 제30회 하남미술대전 우수상 2017 제1회 한국진흥협회 전국민화공모전 장려상 2017 진흥협회 회원전 참여쿠폰
- 단골 5·망월동세븐틴 코인 노래방노래방70평대 30개 룸. 6~8명 대형룸 완비. 고급 최신 반주기. 터치 스크린. 최고급 음향 장치. 매일 신곡 업데이트.
- 단골 1·망월 동비전트리 유도클럽 미사유도유도환영합니다! 남녀 모두에게 건강한 신체와 정신을 깃들게 하는 정통 유도 수련장! 비전트리 유도클럽 미사관은 꿈나무부터 성인까지 즐겁게 배우고 운동하는 체육관입니다.
- 단골 1·망월동텐코인 노래연습장 미사점노래방얼마전 신규 오픈하여 깨끗하고 밝은 분위기의 코인노래방입니다. 항상 친절하고 깨끗하게 운영하고 있습니다^^
- 단골 18·망월동캐롯캐롯 터프팅공방공방안녕하세요:) 하남 미사 망월동에있는 캐롯캐롯 미술공방입니다! 터프팅/드로잉/페인팅 등 그림과 만들기 모두 체험하시고 배우실수있습니다. 새로운 취미활동과 나만의 작품을 만들수있는 공간으로 놀러오세요! :)
- 망월동오늘의 필라테스필라테스오늘도 건강하게, ”오늘의 필라테스“입니다. 1:1, 1:2를 전문으로 하는 프리미엄 개인 필라테스 스튜디오입니다. 실력있는 원장직강으로 체계적인 레슨이 이루어집니다. -통증재활 -체형교정 -산전/산후 -다이어트 -식단관리 -키즈필라테스
- 망월동하남한마음어르신주야간보호센터요양병원
- 후기 1·단골 8·망월동문스타휘트니스미사점헬스문스타휘트니스는 하남최초의 2개지점 통합운영으로 한번의 회원가입으로 풍산2호점과 미사3호점을 동시에 이용할 수 있습니다. 문스타휘트니스는 최상급의 머신들을 구비하여 최고의 운동효과를 누릴 수 있습니다. - FITNESS - 휘트니스 선수들의 로망 ''HAMMER STRENGTH'' 호텔휘트니스 센터에서 만나볼수 있는 ''CYBEX'' 세계적으로 인정받는 머신 ''TECHNO GYM'' 국내 1위 최고급 머신 ''NEW TECH'' 1. 뛰어난 접근성과 주차시설 - 미사역 도보 3분 거리 위치 - 풍산2호점과 차량 5분거리에 위치 - 2,3호점 모두 하남시 휘트니스 센터중 최대 규모의 주차공간 확보 2. 하남내 최고급 웨이트머신 - 국내외 특급호텔에서 사용중인 웨이트 머신 25종 - 휘트니스 선수들의 로망인 해머스트렝스 / 싸이백스 / 테크노짐 / 뉴텍 토크라인 머신 전격 교체!! - 다양한 유산소 기구 - 넓은 프리웨이트존 3. 매일매일 GX 수업 (중복입장/ 중복GX수강 가능) - 월 200타임의 GX수업 - 스피닝, 요가, 필라테스, 다이어트댄스, 바디펌프, 줌바댄스 등 다양한 운동종목 - GX수업 등록시 200타임의 수업을 추가요금없이 모두 수강가능 - 중복수업, 중복입장 가능 4. Personal Trainer - 대한예방운동협회 소속 센터 - 각종 재활 및 테라피마사지 - 각종 휘트니스 대회 입상자 및 선수 출신 - 체성분분석 및 상담 무료 - 체형교정, 근육불균형 검사 및 교정 - 최대 3회 무료 P.T제공 5. 샤워 및 반신욕시설 - 호텔급 샤워시설 (개인샤워시설/ 타월,샤워용품 비치) - 운동 전후 몸을 풀어주는 반신욕기 - 남녀 모두 샴푸, 바디클렌져 구비 6. 센터 내 STAR TAN 태닝룸 오픈 - 헬스와 태닝을 동시에 - 유니크 프로페셔널 파워태닝기 - 독일산 스페셜 렘프장착 - 1회 10~15분 파워태닝
- 단골 511·망월동레이크짐헬스레이크짐 시설안내❣ 미사 최대규모 100평대 피티샵 레이크짐🏋♀️ ✔️ 프라이빗한 탈의실에 방마다 다이슨 드라이어, 신형 에어랩🎀 ✔️ 뻥뚫린 망월천뷰 유산소존과 스트레칭존✨ ✔️ 무료로 제공되는 커피, 콤부차, 각종 차가 준비된 서비스바☕ ✔️ 힙머신만 4종류 이상에 각종 전신을 타겟할 수 있는 머신들 ✔️천국의 계단 두대를 포함한 7종류 11대가 넘는 유산소 기구🏃🏻♀️ 항상 청결을 유지하고 있는 휴게공간도 있는 넓고 쾌적한 운동공간, 레이크짐으로 운동하러 오세요! ( •̀ ω •́ )✧
- 망월동개밥파는고양이하남미사점반려동물용품개밥파는고양이 하남이사점 입니다. 1600여가지 강아지 고양이 사료 간식 용품을 취급하며 24시간 이용할 수 있는 무인매장으로 제품구매시 2시간 무료 주차 제공합니다.
- 후기 2·단골 20·망월동하남성인태권도태권도태권도를 사랑하는 성 인분들을 정성껏 지도합니다.!! 수련시간 : 평일 저녁 8:10~9:00 이후 자율 수련 가능합니다. (주차장 여유있음) 교육 내용 : 태권도 발차기, 품새, 대련 등. 정통 태권도를 통한 심신수련, 활력, 다이어트, 호신에 도움을 드립니다. 초보자 , 숙련자 환영^^ -관장 책임지도- 한국체육대학교 태권도학과 2기 졸업 한국체육대학교 사회체육대학원 스포츠청소년지도 전공 졸업(체육학석사) 태권도 공인 8단(22.12 최연소)
- 후기 3·단골 26·망월동하남미사 꽃집 그레이스블룸꽃집/꽃배달우수한 품질의 <특상품 등급의 국산/ 수입 생화> 로 디자인되는 그레이스 블룸의 플라워 상품입니다. * 생화는 생육환경에 따른 색감과 화형의 차이가 많습니다. * 샘플 사진과는 포장 색감과 분위기 위주로 맞추어 제작됩니다.
- 후기 1·단골 21·망월동ISDH 조향 아카테미 인노앙스튜디오향수클래스인노앙 스튜디오 ISDH perfumery school 하남미사 아카데미 : THE SCENT OF TIME 당신의 모든 시간에 향기를 더합니다 전문조향사가 운영하는 아카데미로 보다 심도높은 클래스를 제공합니다 나만의 공간, 나의 브랜드에 향을 더해 찰나의 순간이 오래도록 기억될 수 있게 만들어보세요 만들어져 있는 향을 간단하게 선택하여 용기에 옮겨담는 저품질의 원데이 클래스와는 달리 하루동안 실제 조향사가 되어 향의 구성을 따져가며 디테일하게 수업을 받아보실 수 있는 프리미엄 클래스만을 제공합니다 시중에 나와있는 향료가 아닌 영국,프랑스 등에서 엄선하여 수입한 향료와 ISDH perfumery school에서 자체적으로 개발한 프리미엄 향료만을사용합니다 전문적인 조향이론 및 실습을 학습하는 조향사 자격증 커리큘 럼을 비롯하여 조향에 관심이 있는 모든 분들을 위한 다양한 조향프로그램이 마련되어 있습니다 정규과정을 이수하시면 수료증 및 자격증을 취득하실 수 있는 '정식교육기관' 입니다 : 브랜드 시그니처 향 개발 및 제작 Kakao Talk : 인노앙
- 단골 2·망월동하남파워리프팅헬스안녕하세요. 하남 유일의 파워리프팅 전문 체육관, <하남파워리프팅> 입니다. 파워리프팅은, 3대 운동으로 불리는 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트를 가지고 경쟁하는 스포츠 종목이며, 저희 <하남파워리프팅>에서는 이러한 3대 운동을 기초부터 차근차근 가르쳐 드리고 있습니다. 중량 운동을 떠올리면, 단순히 무거운 걸 들어올린다고 생각하시어 혹 부상을 당할까, 관절이 상할까 걱정하시는 분들이 너무나도 많습니다. 정말 가슴이 아픕니다. 대체 누가 다치게끔 가르치겠습니까. 중량 트레이닝은 단순히 무거운 것을 들어올리는 힘자랑 운동이 절대 아닙니다. 우리의 뼈와 근육은, 중력에 저항하기 위해 강화되고 진화해 왔습니다. 이러한 뼈의 밀도 즉 골밀도와, 근육은 나이가 들수록 감소하기 시작합니다. 그래서 중력에 저항하는 트레이닝을 통해 이 속도를 늦추고, 건강한 뼈와 근육을 최대한 유지하는 것은 지구에서 살아가는 한 선택이 아닌 <필수>입니다. 병원가셔서 매일 듣는 운동하라는 그 운동이 바로 이러한 <근력운동>입니다. 저희 하남파워리프팅에서는, 바벨을 가지고 본인의 몸을 어떻게 사용하는지, 정확하고 안전하게 몸에 부하를 주는 법을 배우며, 올바르게 몸의 성장을 이끌어 드립니다. 1:1 근력 트레이닝을 기본으로, 여러분의 체형과 현재 몸상태 그리고, 수준에 맞는 수업을 진행하고 있으니 걱정하지마시고, 편하게 방문해주세요. 절대 무서운 곳이 아닙니다. 첫 단추를 잘 끼우는게 중요하듯이, 운동 또한 마찬가지입니다. 초보자일수록 더 배우러 오셔야합니다. 하남에서만큼은, 더 이상 이상한 마케팅에 속지마시고, 진정으로 해야되는 운동이 무엇인지 꼭 확인해보시기 바랍니다. 제대로된 체육관에서, 제대로된 가르침을 받으셔야 돈낭비 시간낭비 하지 않으십니다. 여러분께, 바름과 다름 을 가르쳐 드리겠습니다. - 관장 올림(@jaden_hpl) Instagram: @hanam_powerlifting
- 망월동제이라인 필라테스필라테스/요가/발레클래스안녕하세요🌼 저희 제이라인 필라테스는 단 한분을 위한 언제나 열려있는 프라이빗 스튜디오입니다. 필라테스는 어떤 운동보다도 개인레슨이 적합한 운동입니다.이것이 제가 프라이빗 스튜디오를 만든 이유입니다. 개인레슨을 통해 그룹레 슨보다 더 세밀하고 섬세한 재활,체형교정,다이어트,근력을 원하셨던 분들 개인레슨으로 집중해서 제대로 배우고 싶었지만 금액부담이 커서 어려우셨던 분들 운동이 처음이고,필라테스도 처음이신 분들 모두 저희 제이라인에서 해결해드리겠습니다 더 나은 나,더 나은 나날들을 위해 모든 문의 환영입니다.
- 단골 4·망월동수거의 달인청소/소독<수거의 달인>은 가정에서 배출되는 쓰레기를 정해진 날짜에 수거하여 분리수거를 대신 해주는 서비스 입니다. 일반쓰레기/재활용쓰레기/음식물쓰레기/헌옷 등 가정에서 나오는 쓰레기를 정해진 날짜에 현관문앞에 내놓으면 대신 분리배출을 해주는 서비스 입니다.
- 단골 1·망월동피아노레슨피아노레슨하남 미사역 피아노 개인레스너입니다. Jazz, ccm, 가요, 뮤지컬피아노, 클래식 다양한 장르 수업가능합니다. (전 the M.C 오케스트라(김문정 음악감독 뮤지컬) 멤버 2022 세종문화회관 뮤지컬 알로하 키보디스트 2022, 2023 뮤지컬 매리애닝 음악조감독 및연주 2024 창작산실 출품작 음악조감독 및 연주 (현재 러브타운 워십 건반, 서문교회 수요반주) 뮤지컬(명성황후, 맘마미아 등 다수 작품 키보디스트 및 음악조감독 활동중입니다) *원하는 곡 1곡 완성하기 원데이클래스 *성인 정규클래스(취미) *어린이, 주부 클래스 등 다양하게 맞춤형으로 진행 가능합니다. 또한 미취학 아동수업 경험 10년차입니다. 아이들을 좋아해서 아이들 피아노 수업도 많이 하고 있어요. 꼬마친구들이 피아노를 즐거워하고 즐길 수 있게 수업하도록 항상 최선을 다하고 있어요:) 그 외에도 교회반주(세컨포함) 잘하시고 싶으신 분들도 연락 많이 주세요! 감사합니다. https://youtube.com/@lovetownworship?si=yowCoT67HSva2hwV https://youtu.be/0T53PI3PepY?si=a8e_rLJZWVNn6ZyM
- 망월동쉐옾프루스트조향/캔들/비누클래스향기와 디자인이 함께하는 캔들 샾입니다🕯🤍 @shapeof_proust
- 망월동1:1 기구 필라테스필라테스
- 단골 25·망월동여성전용PT 업텐션핏 하남미사 2호점헬스✅프리미엄 여성전용PT 업텐션핏 고급필라테스+특허시스템 1:1 PT ”감미로운 조화“ "프라이빗한 공간" ✅ 체계적인 1:1PT 시스템 ✅ 체형교정 전문가의 특화된 교정 ✅ 확실한 비포&애프터 ❣️ ✅ 네이버 리뷰 평점 4.99💕 네이버 리뷰에 가장 많은 단어는 바로 “체계적이다” 입니다 회원님들의 바디컨디션을 체계적인 계획으로 결과를 만들어 냅니다. “여성전문” 다같은 “여성전문”이 아닙니다. 여성분들의 특성, 감성, 모든것이 고려된 1️⃣ 체계적으로 갖춰진 특허시스템 2️⃣편안하고 아늑한 여성들만의 공간 3️⃣전문코치진 각 지점 별 상주 당신의 pt, 믿고 맡기세요.❣️ “당신의 목적에 맞는 결과를 판매합니다..” ✅ 체계적인 PT SYSTEM 특허 진행중 ✅ 교정학에 입각한 체형분석 ✅ 각 근육의 분석을 통한 운동계획 ✅ 스포츠영양학을 기반한 식단관리 ✅ 꼼꼼한 "개인운동"관리 ✅ "당신의 희망❣이 반드시 이루어 지는 곳" PT를 정확하게 할 수 있도록, 도와드릴게요🥰 “나에게 꼭 맞는 PT💝” [❣프리미엄 여성전문 PT❣] [[피트니스 업계 “최초” 특허인증 진행 PT 시스템]] 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ✅오티신청방법 : ✅네이버플레이스 예약 ✅카톡 : 업텐션핏2 검색 ✅인스타: uptensionfit_2th ✅당근채팅
- 단골 2·망월동e움에듀,심리상담연구소그림책클래스e움에듀와 e움심리상담연구소를 운영하고 있는 김은정입니다. 교육학박사(상담심리전공), 특수상담학석사(독서치료전공)이며 그림책으로 일상과 마음을 나누는 곳입니다. 그림책 관련 자격발급교육, 심리상담을 합니다.
- 후기 3·단골 16·망월동르와짐PT&헬스헬스건강한 삶의 지속, '르와' 르와헬스케어 1:1 퍼스널트레이닝 전문 센터 르와짐 하남미사점. 1. 업계 최초 적임자 매칭 시스템 P.T를 계약하게 되면 당연히 회원님에게 적합한 선생님이 담당하는 게 진리이지만 수많은 피트니스는 회원이 없는 선생님, 또는 우연히 대면하게 되는 선생님과 운동을 시작하게 됩니다. 즉, 결국 자신의 운에 맡겨지는 현실입니다. 하지만 저희 르와짐은 회원님과 전문 관리자의 1:1 초기 상담을 통해 회원님의 운동 경험, 신체 조성, 운동 목적, 심지어 회원님의 성격과 성향까지 판단하여 전 직원 전체회의를 통해 적임자를 선정해드립니다. 또 르와짐은 업계 연차가 높은 경력직은 기본, 르와짐이 추구하는 본질이 기반이 되고 그에 부합하는 운동프로그램의 결이 접목 된 교육을 통해 숙련된 선생님들로 구성되어 있습니다. 하지만 또 그 안에서도 회원님과 가장 합리적이고 합당한 선생님을 선택하여 매칭하여 진짜 나만 느낄 수 있는 1:1 Personal training이 무엇인지 알려드립니다. 물론 회원님의 직접적 선택도 가능하며 혹여나 매칭 된 선생님과의 만족도에 부합하지 않는 감정선이 발생하면 다시 회의를 통해 리매칭 하여 최대한 회원님 한 분 한 분에게 100%의 만족도를 선사해드리고 있으니 안심하셔도 좋습니다. 2. 100% 예약제도 및 담당제도 르와짐은 철저한 예약제 시스템으로 진행됩니다. 타 브랜드처럼 기존의 수업일정 선착순제도 또는 선생님 보유 회원 수의 비례하는 무분별한 수업 확정으로 인한 피해를 지양하고 있습니다. 매주 목요일 각 회원님들의 수업 희망 요일과 시간대를 취합하여 주말 전으로 차주 스케줄을 전달하는 르와짐 자체 시스템을 구축하여 그로 인해 스케줄 혼동을 최소화하고 있습니다. 또 완전한 담당 선생님 제도로 인하여 회원님들의 운동뿐만 아니라 식단, 생활습관, 라이프스타일까지 일련의 과정을 모두 케어하고 있습니다. 3. 운동의 본질을 추구합니다. 단순히 운동방법 지도만의 피트니스는 끝났습니다. 르와짐은 정확히 왜 이 운동을 해야 하며 어떤 근육에 자극을 주고 어떤 관절을 사용해야 하는지를 추구합니다. 그동안의 P.T는 운동 경험과 개인 능력은 무시된 채, 궁극적인 바디 디자인만을 추구하였습니다. 저희 르와짐은 적어도 '내가 왜 이 운동을 하고 있지?'라는 본질적인 운동을 추구하고 효율적인 큐잉을 제시합니다. 4. 철저하게 기본을 다지는 수업을 합니다. 흔히 사람들이 자주 하는 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스 등 부위별 대표적 운동은 완벽한 퍼포먼스를 구현해 내지 못한다면 의미가 퇴색됩니다. 르와짐은 무분별한 중량의 증량을 지양하고 확실히 내 몸이 변해가면서 점진적으로 향상되고 있는 퍼포먼스를 경험하실 수 있도록 기본과 정도를 추구합니다. 또 르와짐에서는 단순하지만 사용하는 도구를 잡는 법, 효율적인 호흡, 관절의 안정화, 각 근육에서 나오는 출력 등 모든 기본적인 요소에서의 기초를 단련하고 나아가 성장시킵니다. 5. 기구 위주의 운동이 아닌 내 몸의 컨트롤 지도. 많은 피트니스 업계에서의 P.T는 신체의 각 부위에 좋은 기구 위주의 수업이 주였습니다. 우리의 몸은 굉장히 많은 개체들로 이루어져 있고 그 개체들이 효율적인 움직임을 만들어 낼 때 그 해당하는 부위들이 성장합니다. 그 효율적인 움직임은 결국 내가 내 몸을 컨트롤할 때 비로소 진가를 발휘합니다. 그 효율을 만들어내는 곳이 곧 르와짐입니다.
- 단골 2·망월동하남 미사강변 발성전문레슨보컬/성악레슨하남미사 발성전문레슨
- 하남강동 에어컨세탁기분해청소 우렁총각에어컨청소에어컨세탁기 분해청소전문 우렁총각의 프리미엄 서비스🤩 1. 전문청소업체로 작 업시 고객물건의 손상을 막도록 꼼꼼히 보양 작업후 작업을 진행합니다. 2. 작업전 후 테스트 가동을 통해서 정상여부를 확인하고, 문제가 생겼을때는 신속한 재방문으로 AS해드립니다. 3. 세척 전, 후를 찍은 작업사진을 통해서 작업과정과 결과물을 확인시켜 드리고, 에어컨 관리방법도 친절히 안내해드립니다.5.0·후기 13·단골 60·망월동
당근에서 가까운 이웃과 함께해요.
지금 바로 다운로드하기
