경기도 하남시 망월동 동네업체
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- 단골 2·망월동하남파워리프팅헬스안녕하세요. 하남 유일의 파워리프팅 전문 체육관, <하남파워리프팅> 입니다. 파워리프팅은, 3대 운동으로 불리는 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트를 가지고 경쟁하는 스포츠 종목이며, 저희 <하남파워리프팅>에서는 이러한 3대 운동을 기초부터 차근차근 가르쳐 드리고 있습니다. 중량 운동을 떠올리면, 단순히 무거운 걸 들어올린다고 생각하시어 혹 부상을 당할까, 관절이 상할까 걱정하시는 분들이 너무나도 많습니다. 정말 가슴이 아픕니다. 대체 누가 다치게끔 가르치겠습니까. 중량 트레이닝은 단순히 무거운 것을 들어올리는 힘자랑 운동이 절대 아닙니다. 우리의 뼈와 근육은, 중력에 저항하기 위해 강화되고 진화해 왔습니다. 이러한 뼈의 밀도 즉 골밀도와, 근육은 나이가 들수록 감소하기 시작합니다. 그래서 중력에 저항하는 트레이닝을 통해 이 속도를 늦추고, 건강한 뼈와 근육을 최대한 유지하는 것은 지구에서 살아가는 한 선택이 아닌 <필수>입니다. 병원가셔서 매일 듣는 운동하라는 그 운동이 바로 이러한 <근력운동>입니다. 저희 하남파워리프팅에서는, 바벨을 가지고 본인의 몸을 어떻게 사용하는지, 정확하고 안전하게 몸에 부하를 주는 법을 배우며, 올바르게 몸의 성장을 이끌어 드립니다. 1:1 근력 트레이닝을 기본으로, 여러분의 체형과 현재 몸상태 그리고, 수준에 맞는 수업을 진행하고 있으니 걱정하지마시고, 편하게 방문해주세요. 절대 무서운 곳이 아닙니다. 첫 단추를 잘 끼우는게 중요하듯이, 운동 또한 마찬가지입니다. 초보자일수록 더 배우러 오셔야합니다. 하남에서만큼은, 더 이상 이상한 마케팅에 속지마시고, 진정으로 해야되는 운동이 무엇인지 꼭 확인해보시기 바랍니다. 제대로된 체육관에서, 제대로된 가르침을 받으셔야 돈낭비 시간낭비 하지 않으십니다. 여러분께, 바름과 다름 을 가르쳐 드리겠습니다. - 관장 올림(@jaden_hpl) Instagram: @hanam_powerlifting
- 단골 9·망월동데일리탁구 미사역점탁구장24시 무인탁구장, 미사역 9번 출구에서 도보로 1분 거리!
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- 망월동오늘의 필라테스필라테스오늘도 건강하게, 오늘의 필라테스 미사점입니다. 1:1, 1:2를 전문으로 하는 프리미엄 개인 필라테스 스튜디오입니다. 실력있는 강사들로 체계적인 레슨이 이루어집니다. -통증재활 -체형교정 -산전/산후 -다이어트 -식단관리 -키즈필라테스
- 단골 6·망월동스카이짐x스카이필라테스헬스장350평규모 층고6m 총 머신 50여종 프리미엄 헬스 기구 프라이빗 개인 퍼스널 트레이닝 PT존 스카이짐x스카이필라테스입니다. -다양한 유산소,기구 필라테스 -3시간 무료 주차 -샤워 시설 완비 -하남 비포&애프터 최다보유 -경력 10년차 트레이너팀
- 망월동더샾필라테스요가 미사점필라테스/요가/발레클래스경기도 하남시 미사강변중앙로204번길 11(망월동)
- 망월동딥스프리다이빙필라테스/요가/발레클래스경기도 하남시 미사대로 410
- 망월동웨이브운동시설경기도 하남시 미사강변동로 127
- 퀸오브주짓수 하남주짓수퀸오브주짓수 하남 - 리버티주짓수 (SINCE 2018)5.0·후기 4·단골 7·망월동
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- 망월동씨드스포츠필라테스/요가/발레클래스경기도 하남시 미사강변중앙로 208
- 망월동커브스미사강변클럽헬스장경기도 하남시 미사강변중앙로 220
- 망월동모던필라테스필라테스/요가/발레클래스경기도 하남시 미사강변남로 45
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- 망월동미사중앙약국반려동물약국경기도 하남시 미사강변중앙로198번길 35
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- 망월동고일태권도장태권도경기도 하남시 미사강변서로 167-1
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- 하늘디자이너미용실.5.0·후기 10·단골 8·망월동
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- 단골 3·망월동청담러비헤어미용실안녕하세요 청담러비헤어입니다 청담러비는 청담 본점에서 근무했던 직원들로 구성되어 있으며 10년이상의 경력입니다 라뷰티코아 제니하우스 출신입니다 슈퍼쥬니어 세븐틴 싸이퍼 신하균 한지민 박신혜 송지효 민효린 문희준 정상훈 이준 차예련 등을 담당 Vidal sassoon cut Tony&guy cut 이수 Wella color ,milbon color , Loreal color diploma 수료 고객님의 뜨거운 관심과 사랑으로 2주년을 맞이학게 되었습니다 감사한 마음으로 통큰 이벤트를 준비하였습니다 캡쳐해서 직원 보여주시면 사용하실수 있습니다 10월 31일까지 진행합니다 전화나 네이버 예약시 2주년쿠폰사용이라고 말씀해주시면 됩니다
- 단골 26·망월동무이헤어살롱 하울원장미용실안녕하세요. 아름다운공간에서 진정한 '美'를 찾아드리는 하울입니다. 단점커버/숏컷/레이어드컷/단발펌 전문가 입니다
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- 후기 1·단골 23·망월동미사제이스튜디오필라테스/요가/발레클래스플라잉요가와 번지피지오를 전문적으로 하는 운동센터 “제이스튜디오”가 새롭게 오픈 했답니다. 찾아 오시는 모든 분들 모두 환영 합니다. #플라잉요가 #번지피지오 #미사번지피지오 #미사플라잉요가 #하남번지피지오 #하남플라잉요가 #미사키즈번지지오 #미사키즈플라인요가
- 후기 1·단골 69·망월동더스타핏필라앤요가 필라테스/요가/발레클래스건강을 생각하면 운동은 해야하고 막상 어떤 운동을 해야할지 고민 그래서 레슨을 받으려고 알아보면 가격에 놀라고 그 만큼 효과가 있는지 이 모는걸 더스타핏필라앤요가에서 한 번에 해결해요~~^^쿠폰
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