경기도 하남시 망월동 동네업체
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- 망월동현주물산스포츠센터경기도 하남시 미사강변중앙로 190
- 망월동더숨 운동연구소헬스장경기도 하남시 미사대로 410 미사강변 오벨리스크
- 후기 1·망월동미사에코당구클럽당구장경기도 하남시 미사강변동로84번길 39 에코타워
- 망월동무르무르꽃집/꽃배달경기도 하남시 미사강변중앙로 161
- 망월동조은하루사무/문구용품판매경기도 하남시 미사강변한강로 135
- 망월동카페 길카페경기도 하남시 미사강변북로30번길 138, 1층 (망월동)
- 망월동포코아포코카페경기도 하남시 미사강변동로84번길 21
- 망월동발도스커피카페경기도 하남시 미사강변동로 100
- 망월동브이볼트조명기구/전기용품경기도 하남시 미사강변한강로 135
- 망월동아나하타요가필라테스/요가/발레클래스경기도 하남시 미사강변남로 125
- 망월동지클리닝세차장경기도 하남시 미사강변동로84번길 29 미사역 헤리움 애비뉴어
- 망월동밀론코리아헬스장경기도 하남시 미사대로 410 미사강변 오벨리스크
- 망월동중앙세탁소세탁소/빨래방경기도 하남시 미사강변중앙로 190 하남미사 롯데캐슬 스타
- 망월동골프존파크미사클린스크린실내골프연습장경기도 하남시 미사대로 460
- 망월동비타민골프플러스골프장경기도 하남시 미사강변동로 127
- 망월동다함께야구왕미사당구장경기도 하남시 미사강변중앙로170번길 10
- 후기 2·망월동미사당구클럽당구장경기도 하남시 미사강변동로 125, 미사푸르지오시티 A동 301,303호 (망월동)
- 망월동아이스박스하남기타실내운동시설경기도 하남시 미사강변한강로 327
- 망월동존케이지빌리어즈 하남미사점당구장경기도 하남시 미사강변중앙로 164 미타워
- 망월동대성환기건설자재판매경기도 하남시 미사강변한강로 326 미사강변효성해링턴플레이스엔에이치에프
- 망월동랑데자뷰 하남미사점카페경기도 하남시 미사강변중앙로 185 골든타임 빌딩 3층
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- 망월동카페일리터카페경기도 하남시 미사강변동로84번길 39
- 달콤 너의 탕후루 하남미사점 카페경기도 하남시 미사강변대로226번안길 155.0·후기 4·망월동
- 망월동곰도리과자점카페경기도 하남시 미사강변중앙로198번길 29
- 망월동미사강변도시 C3단지중고가전/가구경기도 하남시 미사강변한강로 290 미사강변도시씨3단지
- 망월동올바른핏 PT&필라테스 하남 미사점운동시설경기도 하남시 미사강변한강로 270-1
- 망월동조희제 펜싱클럽운동시설경기도 하남시 미사강변중앙로 220 우성미사타워
- 망월동세상깨끗 입주청소청소/소독경기도 하남시 미사강변중앙로 208
- 망월동탁구PT#테니스장경기도 하남시 미사강변대로226번안길 15
- 망월동미사세탁세 탁소/빨래방경기도 하남시 미사강변한강로334번길 18
- 망월동선경우드건설자재판매경기도 하남시 미사강변대로 165 미사강변 푸르지오
- 망월동이루미테크건설자재판매경기도 하남시 미사강변동로 95 힐스테이트 미사역 그랑파사쥬(12-1BL)
- 망월동플라썸 오브제인테리어시공경기도 하남시 미사강변한강로 270 미사역 호반 써밋
- 후기 4·망월동미니붕어빵(팥/슈크림) 스파게티집 옆 아이스크림가게붕어빵경기도 하남시 망월동 1068
- 망월동플랜트스터디카페 하남점스터디카페경기도 하남시 미사강변남로 33 황금프라자
- 망월동알파사무/문구용품판매경기도 하남시 미사강변대로226번길 21
- 망월동모멘텀필라테스필라테스/요가/발레클래스경기도 하남시 미사강변동로 121
- 망월동더씨(The SEA Inc.)건강/헬스용품경기도 하남시 미사강변한강로 135 미사강변 스카이폴리스
- 망월동워시프레쉬 미사 롯데점(24시빨래방)세탁소/빨래방경기도 하남시 미사강변중앙로 190 하남미사 롯데캐슬 스타
- 후기 2·망월동스타벅스 하남미사점카페경기도 하남시 미사강변북로30번길 130, 1층 104,105,106,107,108,109,110호 (망월동)
- 망월동(KB)한빛인테리어/욕실용품/커튼경기도 하남시 미사강변동로 82 서건 미사 메트로타워
- 단골 1·망월동뱃살순삭 탄탄몸매 여성전용그룹PT기타실내운동시설<라이즈업 피트니스 우먼의 그룹PT는 다릅니다> i. 실제 헬스장에서 사용하는 기구들로 근력운동을 진행하는 그룹PT ii. 케틀벨, 덤벨, 밴드, 스텝박스, 줄넘기, 매트 등 다양한 소도구들을 활용한 유산소 운동 iii. 여성들만을 위한 특화 된 사이즈의 헬스 기구를 이용 iv. 근력운동 + 유산소 운동 + 코어 밸런스 트레이닝 합리적인 금액으로 진짜 1:1 같은 그룹 P.T를 경험하세요!!^^ !!왜? 라이즈업 피트니스 우먼인가?!! 1. 헬스 기구를 사용하는 유일한 그룹PT -보통 그룹PT는 단체로 다 똑같은 운동만 고집하는 경향이 있고, 소도구 정도만 사용합니다. 이렇게 하면 운동 초보자일 경우 전문적인 자세 코칭을 받기 어렵고, 한 횟수 할 때마다 움직임의 방향이 일정하지 않아 효과가 반감 됩니다. 헬스 기구를 이용하면 초보자도 앉아서 또는 누워서 일정한 궤적으로 운동을 하여 근육의 자극을 극대화 할 수 있고, 이로 인해 체지방 감량, 골격근 증가를 더 크게 기대할 수 있습니다. 또한, 라이즈업피트니스우먼의 헬스기구는 여성들의 신체사이즈를 고려해 주문제작 되었기 때문에 그 효과는 더욱 좋습니다. 2. 최고의 전문 강사진이 검토한 운동 프로그램 - 운동지도분야의 최고 등급 자격증인 건강운동관리사, 현업에서 재활운동을 담당하는 물리치료사, 웨이트 트레이닝 대회 심사위원 등 전문가들이 로직을 구성하여 만들어낸 운동 프로그램입니다. 운동 동작의 난이도를 고려하지 않고, 무자비하게 그룹PT를 진행할 경우 팔꿈치, 손목, 무릎 등의 관절 부상 위험도가 증가합니다. 한편, 고혈압, 기립성 저혈압, 당뇨병환자 등등의 사람들은 하지 말아야할 동작들도 있습니다. 라이즈업피트니스우먼의 운동프로그램은 안전합니다. 3. 전 지점 10년 이상의 노하우를 가진 전문 강사가 투입됩니다. -하남미사지점은 5호점입니다. 라이즈업피트니스는 라이즈업피티짐(바디프로필전문), 라이즈업 필라테스(체형교정, 재활운동 전문) 등 일대일 피티 뿐만 아니라 필라테스 개인레슨, 듀엣레슨, 그룹레슨도 활발히 운영 중에 있습니다. 10년는 전문 지도 능력을 갖춘 선생님들이 투입되어 회원님께 그룹레슨을 진행합니다. ** 체지방 감소를 하고 싶은 분들 (결혼 전 다이어트, 휴가 전 다이어트 등등) ** 골격근(근력증가) 증가가 필요한 분들 (저체중, 마른체형 등등) ** 1:1 PT를 해보았지만, 혼자서 운동이 어렵고, 합리적인 비용의 PT를 찾고 있는 분들 여성전용 그룹PT 전문 스튜디오 라이즈업 피트니스 하남미사점을 찾아주세요. 그룹이지만, 한분 한분 정성스럽게 트레이닝을 지도해 드리겠습니다. 그룹PT는 여자분이라면 누구나 1회 체험이 가능하니다~^^ 네이버 예약을 통해 손쉽게 예약이 가능합니다~ 무료체험 그룹피티를 꼭 경험해 보세요!
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- 후기 1·망월동바빈스커피 미사파라곤점카페경기도 하남시 미사강변동로 100-1 1층 1052호
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