경기도 하남시 망월동 동네업체
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- 망월동미사 퍼스널컬러&메이크업레슨퍼스널컬러클래스하남 미사에 위치한 <퍼스널컬러/메이크업레슨> 전문 스튜디오 <엠피컬러>입니다. 색채학 기반의 객관적인 진단법을 사용하여 나의 퍼스널컬러를 정확하게 분석해 드립니다. 퍼스널컬러 기반의 맞춤형 메이크업클래스도 함께 진행 할 수 있습니다. <메이크업아티스트>이자 <컬러리스트>인 대표원장의 1인 원장체제로 운영되고 있으 며, 전문적이고 체계적인 컨설팅을 통해 만족스러운 결과를 약속드립니다.
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- 단골 14·망월동씨즈영어 Seeds English영어학원씨즈 영어를 소개합니다. 1. 영어교육 15년 , 교육학 석사 원장 직강. 2. 원서 학습을 기초로 정독과 다독으로 4skills의 균형있는 학습 . 3. 원서기반 학습으로 정독과 다독 수업 4. Self -motivated learner, independent reader,Well-balanced English!! 5. 언어로써의 영어를 학습하며 기본기가 탄탄한 영어를 가르칩니다.
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- 단골 1·망월동바디메이드헬스안녕하십니까? 바디메이드 대표 “권순호” 입니다. PT는 교육입니다. 저는 15년째 코치를 하고 있고 6년째 개인 1:1 PT샵을 운영중이며, 전)국가대표 및 현재 선수생활를 하고있습니다. 가짜와 “ 진짜 “ 는 분명 차이가 있습니다. 모든 사람들의 얼굴이 다르듯이 몸도 체력,운동경험,나이,성별, 등등 여러상황을 고려하고 운동프로그램을 설정하고 계획해야합니다.
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- 단골 1·망월동뱃살순삭 탄탄몸매 여성전용그룹PT기타실내운동시설<라이즈업 피트니스 우먼의 그룹PT는 다릅니다> i. 실제 헬스장에서 사용하는 기구들로 근력운동을 진행하는 그룹PT ii. 케틀벨, 덤벨, 밴드, 스텝박스, 줄넘기, 매트 등 다양한 소도구들을 활용한 유산소 운동 iii. 여성들만을 위한 특화 된 사이즈의 헬스 기구를 이용 iv. 근력운동 + 유산소 운동 + 코어 밸런스 트레이닝 합리적인 금액으로 진짜 1:1 같은 그룹 P.T를 경험하세요!!^^ !!왜? 라이즈업 피트니스 우먼인가?!! 1. 헬스 기구를 사용하는 유일한 그룹PT -보통 그룹PT는 단체로 다 똑같은 운동만 고집하는 경향이 있고, 소도구 정도만 사용합니다. 이렇게 하면 운동 초보자일 경우 전문적인 자세 코칭을 받기 어렵고, 한 횟수 할 때마다 움직임의 방향이 일정하지 않아 효과가 반감 됩니다. 헬스 기구를 이용하면 초보자도 앉아서 또는 누워서 일정한 궤적으로 운동을 하여 근육의 자극을 극대화 할 수 있고, 이로 인해 체지방 감량, 골격근 증가를 더 크게 기대할 수 있습니다. 또한, 라이즈업피트니스우먼의 헬스기구는 여성들의 신체사이즈를 고려해 주문제작 되었기 때문에 그 효과는 더욱 좋습니다. 2. 최고의 전문 강사진이 검토한 운동 프로그램 - 운동지도분야의 최고 등급 자격증인 건강운동관리사, 현업에서 재활운동을 담당하는 물리치료사, 웨이트 트레이닝 대회 심사위원 등 전문가들이 로직을 구성하여 만들어낸 운동 프로그램입니다. 운동 동작의 난이도를 고려하지 않고, 무자비하게 그룹PT를 진행할 경우 팔꿈치, 손목, 무릎 등의 관절 부상 위험도가 증가합니다. 한편, 고혈압, 기립성 저혈압, 당뇨병환자 등등의 사람들은 하지 말아야할 동작들도 있습니다. 라이즈업피트니스우먼의 운동프로그램은 안전합니다. 3. 전 지점 10년 이상의 노하우를 가진 전문 강사가 투입됩니다. -하남미사지점은 5호점입니다. 라이즈업피트니스는 라이즈업피티짐(바디프로필전문), 라이즈업 필라테스(체형교정, 재활운동 전문) 등 일대일 피티 뿐만 아니라 필라테스 개인레슨, 듀엣레슨, 그룹레슨도 활발히 운영 중에 있습니다. 10년는 전문 지도 능력을 갖춘 선생님들이 투입되어 회원님께 그룹레슨을 진행합니다. ** 체지방 감소를 하고 싶은 분들 (결혼 전 다이어트, 휴가 전 다이어트 등등) ** 골격근(근력증가) 증가가 필요한 분들 (저체중, 마른체형 등등) ** 1:1 PT를 해보았지만, 혼자서 운동이 어렵고, 합리적인 비용의 PT를 찾고 있는 분들 여성전용 그룹PT 전문 스튜디오 라이즈업 피트니스 하남미사점을 찾아주세요. 그룹이지만, 한분 한분 정성스럽게 트레이닝을 지도해 드리겠습니다. 그룹PT는 여자분이라면 누구나 1회 체험이 가능하니다~^^ 네이버 예약을 통해 손쉽게 예약이 가능합니다~ 무료체험 그룹피티를 꼭 경험해 보세요!
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- 단골 6·망월동인데버 킥복싱 무에타이 하남미사점킥복싱안녕하세요! 하남 미사동에서 정통 킥복싱과 무에타이를 전문적으로 지도하는 인데버 킥복싱 무에타이 체육관입니다. <인데버 킥복싱 무에타이> -15년 이상 경력의 프로 선수 출신 관장 직접 지도 -남녀노소 누구나 즐길 수 있는 평생 취미 운동 -초보자도 쉽게 배울 수 있는 킥복싱, 무에타이 프로그램 -가족같이 밝고 화목한 체육관 분위기 -근력 향상! 체력 증가! 스트레스 해소! 운동을 시작하려고 마음먹으셨다면, 또는 무에타이와 킥복싱에 관심이 생기셨다면, 어떤 체육관이 나에게 가장 맞을지 고민하실 수 있습니다. 이 글을 읽어보시면, 왜 저희 인데버 킥복싱 무에타이가 하남시 최고의 체육관인지 알게 되실 겁니다. <체육관 선택, 무엇이 중요할까요?> 당연히 검증된 관장, 코치진이 직접 운동을 지도하고 있는 체육관을 다녀야 더 좋을 것입니다. 이외에도 이미 체육관에 다니고 있는 관원들 간의 밝고 즐거운 분위기와, 잘 짜여진 운동 프로그램들도 필수겠죠. 저희 인데버 킥복싱 무에타이는 15년 이상의 경력을 가진 프로 선수 출신 관장이 직접 수업을 지도하고, 모든 회원 한 명 한 명에게 맞춤형 지도를 제공하기 위해 최선을 다하고 있습니다. 또한, 저희 체육관은 밝고 활기찬 분위기 속에서 회원들이 서로 응원하고 격려하며 함께 성장해 가는 곳이기에, 가족 같은 따뜻한 분위기 속에서 즐겁게 운동을 할 수 있습니다. 마지막으로 저희는 초보자부터 상급자까지, 각자의 실력에 맞는 단계별 수업을 제공하고 있습니다. 처음 운동을 시작하시는 분도 쉽게 따라올 수 있는 기초부터, 고급 기술까지 차근차근 배울 수 있도록 체계적인 프로그램으로 회원님들을 지도하고 있습니다. 혹시 아직 무에타이나 킥복싱에 대해 망설이고 계시다면, 1일 체험 수업을 신청해 보세요. 직접 경험해보시는 것만큼 확실한 선택의 기준은 없으니까요. 저희 인데버 킥복싱 무에타이는 처음 오시는 분들도 부담 없이 즐길 수 있도록 기초적인 움직임부터 기본 기술까지 체험해 볼 수 있는 1일 체험 수업을 제공하고 있습니다. 어떠한 목표를 가지고 오셔도 상관없습니다. 새로 오시는 회원님들이 준비하셔야 할 건 딱 하나 바로 도전한다는 용기입니다. 저희 인데버 킥복싱 무에타이와 함께 건강한 몸과 마음을 만들고, 새로운 도전에 함께하실 분들을 언제나 환영합니다. 취미운동 / 스트레스 해소 / 여성호신술 / 웨이트트레이닝 /다이어트 120% / 체력증진 / 다양한 격투기 대회 참가 / 20대, 30대,40대 회원들 친목 커뮤니티 -시간표- 그룹수업 1부 오후 05:30~06:20 2부 오후 06:30~07:20 3부 오후 08:00~08:50 4부 오후 09:10~10:00 개인 P.T 오전 09:00 ~ 오후 04:00 오후 10:00 ~ 오후 10:50쿠폰
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- 망월동강의하는아이들 수학학 원교육미사역 9번 출구 앞 미사역타워에 위치한 강의하는 아이들 수학학원입니다. 학생이 교사에게 1:1로 설명하고 교사가 아이에게 수학적 사고의 핵심을 피드백 코칭하여 이과 상위권 지향적 사고 역량을 길러주는 하브루타학습입니다. 지역내 경쟁이 아니라 결국 전국단위 상위권 목표의 표준적인 학습을 하실려면 강의하는 아이들이 가장 현실적이고 혁신성이 높은 수학학습 방식이라고 일선 전문가들은 생각합니다. 링크된 홈페이지를 보시면 강의하는 아이들의 파워풀한 수학학습법에 대한 이해에 큰 도움이 되실 것입니다.
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- 문화센터 민들레클래스문화센터 민들레는 교육, 문화, 클럽 활동을 운영하는 기관이며, 평일 월-토요일까지 언어강좌, 악기강습, 시민연극, 노래교실 등 12개의 이상의 강좌를 진행하고 있습니다. 분기별 멤버십제로 운영되며, 문화센터의 모든 강좌는 1층과 지하 1층을 모두 이용할 수 있으며, 회원들에게는 음료와 커피가 제공됩니다. (복수수강 시, 분기별 혜택이 제공.)5.0·후기 2·단골 4·망월동
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