경기도 하남시 망월동 동네업체
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- 망월동슈스프리다이브수상스키경기도 하남시 미사강변중앙로204번길 11
- 망월동우아르헤어 미사역점미용실경기도 하남시 미사강변중앙로204번길 45 성산타워플러스
- 망월동스테이봄미용실경기도 하남시 미사강변동로 100
- 망월동바이서미용실경기도 하남시 미사강변한강로 135
- 망월동MY헤어미용실경기도 하남시 미사강변한강로334번길 19-1, 1층 (망월동)
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- 망월동고래PCPC방경기도 하남시 미사강변동로 73, 미사강변 노블레스 120호 (망월동)
- 단골 1·망월동미용실미용실1:1시술로 꼼꼼하게 진행해드릴게요:) 경력 차홍룸근무 헤어웨이실장근무 혜민살롱 실장근무
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- 단골 2·망월동하남파워리프팅헬스안녕하세요. 하남 유일의 파워리프팅 전문 체육관, <하남파워리프팅> 입니다. 파워리프팅은, 3대 운동으로 불리는 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트를 가지고 경쟁하는 스포츠 종목이며, 저희 <하남파워리프팅>에서는 이러한 3대 운동을 기초부터 차근차근 가르쳐 드리고 있습니다. 중량 운동을 떠올리면, 단순히 무거운 걸 들어올린다고 생각하시어 혹 부상을 당할까, 관절이 상할까 걱정하시는 분들이 너무나도 많습니다. 정말 가슴이 아픕니다. 대체 누가 다치게끔 가르치겠습니까. 중량 트레이닝은 단순히 무거운 것을 들어올리는 힘자랑 운동이 절대 아닙니다. 우리의 뼈와 근육은, 중력에 저항하기 위해 강화되고 진화해 왔습니다. 이러한 뼈의 밀도 즉 골밀도와, 근육은 나이가 들수록 감소하기 시작합니다. 그래서 중력에 저항하는 트레이닝을 통해 이 속도를 늦추고, 건강한 뼈와 근육을 최대한 유지하는 것은 지구에서 살아가는 한 선택이 아닌 <필수>입니다. 병원가셔서 매일 듣는 운동하라는 그 운동이 바로 이러한 <근력운동>입니다. 저희 하남파워리프팅에서는, 바벨을 가지고 본인의 몸을 어떻게 사용하는지, 정확하고 안전하게 몸에 부하를 주는 법을 배우며, 올바르게 몸의 성장을 이끌어 드립니다. 1:1 근력 트레이닝을 기본으로, 여러분의 체형과 현재 몸상태 그리고, 수준에 맞는 수업을 진행하고 있으니 걱정하지마시고, 편하게 방문해주세요. 절대 무서운 곳이 아닙니다. 첫 단추를 잘 끼우는게 중요하듯이, 운동 또한 마찬가지입니다. 초보자일수록 더 배우러 오셔야합니다. 하남에서만큼은, 더 이상 이상한 마케팅에 속지마시고, 진정으로 해야되는 운동이 무엇인지 꼭 확인해보시기 바랍니다. 제대로된 체육관에서, 제대로된 가르침을 받으셔야 돈낭비 시간낭비 하지 않으십니다. 여러분께, 바름과 다름 을 가르쳐 드리겠습니다. - 관장 올림(@jaden_hpl) Instagram: @hanam_powerlifting
- 망월동말랑공방컴퓨터수리경기도 하남시 미사강변남로 91
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- 단골 2·망월동더 헤메스 미사역점미용실청담 더 헤메스 미사역점입니다. 100% 예약으로 운영되며 네이버 예약을 이용부탁드리겠습니다. 개인마다 다른 모발의 특징과 각자의 개성에 맞게 스타일링 하며, 라이프스타일을 존중하며 1:1 맞춤 상담을 통해 효과적으로 완벽한 스타일을 완성시킬수 있도록 도와주는 1:1 Personal Hair Salon 입니다. 문의 사항은 네이버 톡톡이나 예약 상세설명란에 남겨주시면 빠른 연락을 드리겠습니다. 청담본점과 같은 최고급 약제와 서비스로 프라이빗한 공간을 제공해드리겠습니다.
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- 단골 5·망월동목밑요가앤필라테스필라테스/요가/발레클래스다양한 요가프로그램과 4:1 그룹필라테스 및 개인 필라테스 모두 가능합니다. 영업시간 오전 10시-오후 10시까지/ 토요일 12:00까지 영업, 일요일•공휴일 휴무 상담문의 오전 10시 30- 오후 9:30분까지
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- 망월동헤어크리에이터 요상미용실헤어 컨텐츠를 만들고 있는 크리에이터 요상입니다
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- 망월동꿀단지어린이집어린이집경기도 하남시 미사강변대로 240-2, 1층 (망월동, 미사강변도시8단지 관리동)
- 망월동윤s바이크수리경기도 하남시 미사강변한강로 138 수원가택
- 망월동시립행복모아어린이집어린이집경기도 하남시 미사강변한강로 290-2, 미사강변도시씨3단지 관리동 (망월동)
- 망월동홍아로마취미시설경기도 하남시 미사강변한강로334번안길 5
- 후기 1·단골 23·망월동미사제이스튜디오필라테스/요가/발레클래스플라잉요가와 번지피지오를 전문적으로 하는 운동센터 “제이스튜디오”가 새롭게 오픈 했답 니다. 찾아 오시는 모든 분들 모두 환영 합니다. #플라잉요가 #번지피지오 #미사번지피지오 #미사플라잉요가 #하남번지피지오 #하남플라잉요가 #미사키즈번지지오 #미사키즈플라인요가
- 망월동런온오락실경기도 하남시 미사강변한강로 295
- 후기 1·단골 2·망월동고슴도치사랑하기기타문화시설나는 지금 어디로 가고 있는지, 잘 해내고 있는지, 마음이 힘들고 외로운데 어떻게 치유해야 하는지! 타로카드로 현재의 나를 이해해 봅니다. 그림책 테라피스트가 당신의 상황에 맞는 그림책을 처방하고 읽어드려요. 심연의 나와 마주하고 치유 될 수 있도록 마음의 길응 안내 해 드립니다.
- 망월동제이라인 필라테스필라테스/요가/발레클래스안녕하세요🌼 저희 제이라인 필라테스는 단 한분을 위한 언제나 열려있는 프라이빗 스튜디오입니다. 필라테스는 어떤 운동보다도 개인레슨이 적합한 운동입니다.이것이 제가 프라이빗 스튜디오를 만든 이유입니다. 개인레슨을 통해 그룹레슨보다 더 세밀하고 섬세한 재활,체형교정,다이어트,근력을 원하셨던 분들 개인레슨으로 집중해서 제대로 배우고 싶었지만 금액부담이 커서 어려우셨던 분들 운동이 처음이고,필라테스도 처음이신 분들 모두 저희 제이라인에서 해결해드리겠습니다 더 나은 나,더 나은 나날들을 위해 모든 문의 환영입니다.
- 망월동딥스프리다이빙필라테스/요가/발레클래스경기도 하남시 미사대로 410
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- 망월동나은전기수리 누전 콘센트 차단기 전등수리경기도 하남시 미사강변한강로 290 미사강변도시씨3단지
- 단골 106·망월동미사 쥬르 발레필라테스필라테스/요가/발레클래스예술과 운동이 만나다! 미국,유럽등 트렌디한 운동으로 자리잡은 발레필라테스! ◾️무용 전공 및 한국체대 스포츠재활 석사. 개인과 그룹레슨, 현재 인터컨티넨탈 호텔과 대기업 출강, 15년 경력의 원장 직강 레슨입니다. 발레테스는 일반 필라테스와 수업 커리큘럼 다릅니다. 다른곳과 비교해보고 오세요. ◽️사전등록 이벤트 가격이지만 오랜 티칭 경험으로 원하시는 운동목적을 100% 달성할수 있도록 도와드겠습니다. (강사와 원장의 레슨은 다릅니다.) ◽️1:1 프라이빗 필라테스 원하는 시간대에 각자의 체형과 운동목적에 따른 맞춤 프로그램 (코어강화, 다이어트, 체형교정, 골프 테니스 스포츠컨디셔닝, 키즈 성장 등) 📍빠른등록으로 원하시는 시간대 선점 하세요. 📍오전 시간대는 문의가 많습니다. ◽️쥬르 스튜디오 프로그램 ◾️1:1 필라테스 (발레테스,체형교정,스포츠컨디셔닝 등 운동목적에 따른 개인 프로그램) ◾️5:1 GX 발레테스 (발레 바+소도구필라테스) ◾️6:1 유아발레 (4세~6세) ◾️상담문의-카톡아이디는 jour.(점까지입력) 📍카톡채팅) https://open.kakao.com/o/sS91KNdd ◾️빠른 공지사항은 블로그와 인스타그램. 📍블로그 ) https://m.blog.naver.com/naya6085 📍인스타) www.instagram.com/jourballetpilates
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