경기도 하남시 망월동 동네업체
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- 망월동하이어 헤어살롱미용실경기도 하남시 미사강변북로30번길 150
- 망월동여우공간필라테스 하남미사점스포츠/운동경기도 하남시 미사강변동로 73 6층
- 후기 1·단골 12·망월동filo 의류수선실옷수선30년경력의 장인정신으로 고객님의 취향에 맞게 어떤옷이든지 리폼해 드리겠습니다
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- 망월동보니타플라워화원경기도 하남시 미사강변한강로334번길 43
- 망월동누왓요가/단전/마사지경기도 하남시 미사강변중앙로 161
- 단골 1·망월동뱃살순삭 탄탄몸매 여성전용그룹PT기타실내운동시설<라이즈업 피트니스 우먼의 그룹PT는 다릅니다> i. 실제 헬스장에서 사용하는 기구들로 근력운동을 진행하는 그룹PT ii. 케틀벨, 덤벨, 밴드, 스텝박스, 줄넘기, 매트 등 다양한 소도구들을 활용한 유산소 운동 iii. 여성들만을 위한 특화 된 사이즈의 헬스 기구를 이용 iv. 근력운동 + 유산소 운동 + 코어 밸런스 트레이닝 합리적인 금액으로 진짜 1:1 같은 그룹 P.T를 경험하세요!!^^ !!왜? 라이즈업 피트니스 우먼인가?!! 1. 헬스 기구를 사용하는 유일한 그룹PT -보통 그룹PT는 단체로 다 똑같은 운동만 고집하는 경향이 있고, 소도구 정도만 사용합니다. 이렇게 하면 운동 초보자일 경우 전문적인 자세 코칭을 받기 어렵고, 한 횟수 할 때마다 움직임의 방향이 일정하지 않아 효과가 반감 됩니다. 헬스 기구를 이용하면 초보자도 앉아서 또는 누워서 일정한 궤적으로 운동을 하여 근육의 자극을 극대화 할 수 있고, 이로 인해 체지방 감량, 골격근 증가를 더 크게 기대할 수 있습니다. 또한, 라이즈업피트니스우먼의 헬스기구는 여성들의 신체사이즈를 고려해 주문제작 되었기 때문에 그 효과는 더욱 좋습니다. 2. 최고의 전문 강사진이 검토한 운동 프로그램 - 운동지도분야의 최고 등급 자격증인 건강운동관리사, 현업에서 재활운동을 담당하는 물리치료사, 웨이트 트레이닝 대회 심사위원 등 전문가들이 로직을 구성하여 만들어낸 운동 프로그램입니다. 운동 동작의 난이도를 고려하지 않고, 무자비하게 그룹PT를 진행할 경우 팔꿈치, 손목, 무릎 등의 관절 부상 위험도가 증가합니다. 한편, 고혈압, 기립성 저혈압, 당뇨병환자 등등의 사람들은 하지 말아야할 동작들도 있습니다. 라이즈업피트니스우먼의 운동프로그램은 안전합니다. 3. 전 지점 10년 이상의 노하우를 가진 전문 강사가 투입됩니다. -하남미사지점은 5호점입니다. 라이즈업피트니스는 라이즈업피티짐(바디프로필전문), 라이즈업 필라테스(체형교정, 재활운동 전문) 등 일대일 피티 뿐만 아니라 필라테스 개인레슨, 듀엣레슨, 그룹레슨도 활발히 운영 중에 있습니다. 10년는 전문 지도 능력을 갖춘 선생님들이 투입되어 회원님께 그룹레슨을 진행합니다. ** 체지방 감소를 하고 싶은 분들 (결혼 전 다이어트, 휴가 전 다이어트 등등) ** 골격근(근력증가) 증가가 필요한 분들 (저체중, 마른체형 등등) ** 1:1 PT를 해보았지만, 혼자서 운동이 어렵고, 합리적인 비용의 PT를 찾고 있는 분들 여성전용 그룹PT 전문 스튜디오 라이즈업 피트니스 하남미사점을 찾아주세요. 그룹이지만, 한분 한분 정성스럽게 트레이닝을 지도해 드리겠습니다. 그룹PT는 여자분이라면 누구나 1회 체험이 가능하니다~^^ 네이버 예약을 통해 손쉽게 예약이 가능합니다~ 무료체험 그룹피티를 꼭 경험해 보세요!
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- 단골 1·망월동살롱스캣_유성미용실경기도 하남시 미사대로 410(망월동)
- 망월동뉴런렙타워반려동물용품경기도 하남시 미사강변대로226번길 54
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- 제이안살롱 영완미용실안녕하세 요^^ 하남미사에 위치한 제이안살롱에 근무하고있는 고요 스타일리스트입니다 헤어모델 상시 모집 중이오니 많은 관심 부탁드립니다5.0·후기 1·망월동
- 단골 5·망월동김택민 복싱짐운동시설경기도 하남시 미사강변중앙로204번길 45
- 단골 1·망월동청소적자유청소/소독사무실 학원 병원 어린이집등 정기청소를 하는 업체입니다. https://cleaningfreedom.imweb.me/
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- 망월동유앤아이 동물병원반려동물병원경기도 하남시 미사강변남로 91, 르보아파크 Ⅱ 1층 119,120호 (망월동)
- 망월동미사강변검도관기타실내운동시설하남 망월동에 위치한 미사강변검도관 입니다:) - 교사 7단 관장 직접 지도 - 하남 유일, 도장에서 초단 취득 가능 - 3개월 등록 시 도복 증정 - 성인반 / 학생반 / 주부반 관원 모집중 문의사항은 연락주시면 친절하게 안내드리겠습니다. 상담 환영:)
- 후기 1·단골 2·망월동미사역프렌즈스크린골프골프장호수공원이 내려다 보이는 11층에 위치한 전망 좋은 스크린골프장 입니다. 미사의 랜드마크로 누구나 편하게 즐길수 있고 가격도 편안합니다~
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- 헤이버디반려동물돌봄안녕하세요 :) 애견유치원 & 미용을 같이하는 Hey,buddy 입니다. 우리 아이들이 좋은 기억을 가지고 보호자님품으로 돌아갈 수 있도록 항상 노력하겠습니다. - 10kg 미만 강아지 전용 - 30평대 넓은 실내 - 아이들을 위한 미끄러지지 않는 바닥 - 데이케어 친구들과 유치원 정기 친구들 분리하지않고 동일한 놀이 활동을 즐기며 함께 케어 - 하루 적게는 60장 ~ 300장 이상의 영상과 사진 전송 - 프리미엄 하원케어 로 맘껏 뛰논 후 강아지 전용 물티슈와 미스트로 빗질 후 깨끗하게 하원 준비 * 유치원과 미용은 100% 예약제입니다 ! * 유치원 08:00-20:00 * 미용 오픈시간은 10시입니다 - 미용 예약 문의 : 010-3296-91305.0·후기 1·단골 5·망월동
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- 망월동필라테스강사 김채현필라테스🏷️골드라인필라테스 미사직영점 원장 🏷️골드라인필라테스 교육 이사 🏷️키즈성장운동연구소 수석연구원 🏷️컬쳐플러스뉴스 운동칼럼 연재
- 단골 17·망월동샵꽁뜨 하남미사점 아진 컬러리스트미용실[트렌디한 컬러&얼룩제거 탈색&여성헤어 전문] 발레아쥬 탈색 염색 옴브레 블랙빼기 문의 DM💟 인스타:cconte__a_jin / 붙임머리문의=디엠📌쿠폰
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- 단골 29·망월동오하스미사미용실안녕하세요 오하스미사입니다 미사역 1번, 10번 출구에서 3분거리에 위치하고 있어 접근성이 좋은 샵입니다 호수공원뷰로 머리를 하면서 지겹고 답답함보다는 휴식을 취할 수 있는 공간을 마련하였고 , 고객님분들의 헤어에 신경쓸 수 있도록 좋은 제품들을 마련 해놓았습니다 1:1시술로 다른 고객님과 최대한 겹치지않는 예약을 받고 있으며, 퍼스널 상담을 통해 이뤄지기때문에 과도한 시술 추가금은 전혀 없습니다 고객님의 소중한 시간과 헤어스타일을 지키기위해 신중의 신중을 다하는 , 오하스 미사 입니다 오하스 미사는 고객님분들과 직원분들의 미래를 생각하며 행복한 이야기를 만들어가는 뜻을 지니고 있습니다 그 뜻을 지키기 위해 최선을 다하는 미용실이 되겠습니다
- 망월동리페어필라테스필라테 스/요가/발레클래스경기도 하남시 미사강변남로 125
- 망월동소마필라테스필라테스/요가/발레클래스경기도 하남시 미사강변한강로224번안길 27
- 망월동오땡큐염색샵미용실경기도 하남시 미사강변북로30번길 33
- 망월동요가산책로필라테스/요가/발레클래스경기도 하남시 미사강변동로84번길 39
- 망월동네일써밋미용실경기도 하남시 미사강변동로 100-1
- 망월동살롱0.02미용실경기도 하남시 미사강변남로 87, 스타파크 307호 (망월동)
- 망월동티나플라워화원경기도 하남시 미사강변동로 100-1 미사역 파라곤 스퀘어
- 망월동블루클럽남성미용실경기도 하남시 미사강변대로 212, 104호 (망월동, 미사센트럴프라자)
- 망월동나봄이네반 려동물용품경기도 하남시 미사강변대로226번길 48 A+구산프라자
- 망월동아수스서비스센터컴퓨터수리경기도 하남시 미사강변중앙로 220
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- 레이디짐 천지코치헬스장정형화 된 식단이 아닌 나에게 맞는 식단을 찾아보세요!5.0·후기 1·망월동
- 망월동미사랑동물병원반려동물병원경기도 하남시 미사강변중앙로 189
- 망월동헬프펫(HelPET)반려동물용품경기도 하남시 미사강변남로 125 미사역마이움푸르지오
- 도그마루반려동물용품경기도 하남시 미사강변동로 851.0·후기 1·망월동
- 망월동선,끌림미용실경기도 하남시 미사강변중앙로204번길 21
- 망월동짐위드밀 GYM WITH MEAL 하남미사점 장우성GYM운동시설경기도 하남시 미사강변중앙로 181
- 망월동엘리온헤어하남 미사역점미용실경기도 하남시 미사강변동로84번길 39 에코타워
- 망월동밀론코리아헬스장경기도 하남시 미사대로 410 미사강변 오벨리스크
- 망월동고고다이브 하남 프리다이빙 스킨스쿠버스포츠센터고고다이브입니다.
- 견생냥품 하남미사로데오점반려동물사료/간식주의!! 댕댕이랑 같이 한 번이라도 방문하면 그 다음 부터 계속 저희 매장 앞에서 멈출 거예요. 우리 동네 참새 방앗간! 무인 24시 애완동물용품점 견생냥품 반려동물과 함께 입장이 가능합니다!! (개모차,강아지,고양이 대 환영!) +구경만 하고 가셔도 되십니다! (산책하다가 잠깐 쉬고 가셔도 되세요!) 강아지, 고양이 사료/간식/용품 등 반려동물 전문가가 꼼꼼하게 엄선한 1200가지 이상의 안전한 제품들로 진열하고 있어요! 즐거움이 가득한 견생냥품! -모든 품목 365일 할인! + 회원가 10% 할인! -매월 인기 제품 1+1, 20% 할인! 무인이지만 편리함은 UP -사료는?! 샘플 + 설명으로! 구분! -용품은?! 직접 체험할 수 있는 샘플 배치! 트렌디한 견생냥품! -매월 HOT하고 신기한 제품들이 와르르! 견생냥품에서 우리 아이에게 좋은 것만 선물하세요~!5.0·후기 1·단골 2·망월동
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