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헤어 컨텐츠를 만들고 있는 크리에이터 요상입니다 망월동르와짐 하남미사점헬스장
안녕하세요!
1:1,2:1 퍼스널 트레이닝 전문
르와짐 하남미사점입니다 :)
올바른 움직임과 정확한 자세를 기본으로 단순 기구사용법이 아닌 개인이게 맞춤으로 트레이닝이 제공됩니다!
다이어트/근력증가/체형개선/통증완화/바디프로필/체력증진 등 운동목적에 따라 진정성 있는 태도로 회원님과 소통하고 운동 의 즐거움 그 이상의 가치를 약속드립니다.
어디서 피티 받을지 고민된다면 편하게 문의주세요 :)
미사피티,미사PT 망월동블루바디 PT 파파코치헬스
몸의 변화가 필요해서 PT를 찾고 계십니까?
PT를 받고도 몸에 변화가 없다면 100% 환불해드리겠습니다.
안녕하세요. 피트니스 유튜버 파파코치입니다.
홀로 다이어트를 하시려는 분들은 유튜브 채널 파파코치를 참고해보세요.
천 여권의 독서와 10년간 1만 시간 PT 레슨으로 증명한 지속가능한 다이어트 식단, 운동 건강관리 핵심 노하우를 1:1 PT를 하듯 쉽게 설명하고 아낌없이 방출합니다.
제 유튜브만 봐도 충분히 할 수 있습니다.
그러나 아무리 해도 홀로 다이어트가 어렵다면 함께 해보는 것을 추천합니다.
살 때문에 (또는 너무 말라서) 자신감을 잃은 분들께 건강하고 자신감 넘치며 풍요로운 삶을 살수 있도록 돕고있습니다.
어릴적 50kg대는 너무 말라서 고민이었습니다. 공부하고 노력해 트레이너가 된 뒤로 힘들게 70kg대의 몸을 만들었습니다.
결혼 후 자녀가 생긴 뒤로는 스트레스를 이기지못해 15키로 90kg가깝게 살이 쪄버리고 이를 다시 70kg대로 돌리는 과정은 정말 쉽지 않았습니다.
인간의 가장 강한 욕구인 식욕은 거스를 수 없습니다. 또 운동또한 몸입장에서 강력한 스트레스임으로 거부반응이 당연합니다.
지금껏 10년간 1만시간 pt를 하며 이 문제를 해결하기 위해서 영양, 생리, 해부, 운동역학을 넘어서 습관, 심리, 자기계발, 뇌과학 등 천권이 넘는 독서를 통해 욕구에 맞서지 않고 다이어트에 성공하는 방법을 마련했습니다.
실제 변화에 성공하고 다른 삶을 사시는 분들의 고객 후기는 블루바디 카페와 블로그에서 보실 수 있습니다.
한번 레슨을 시작하면 최소 4개월~길게는 3년 4년 째 지속하시는 고객님도 계십니다. 그러다 보니 여유 시간이 많지 않아 상담을 통해 정말 제 도움이 필요한지 레슨 가능 여부를 체크합니다.
꼭 제 도움이 필요한 분들께 유한한 시간을 쏟고 싶습니다.
상담을 통해 이 프로그램이 정말 나에게 맞을지 확인해보세요.
오늘의 결정이 생에 최고의 결정이 되시길 소망합니다. 단골 22·망월동쿠폰
더스윙제트 미사점실내골프연습장
안녕하세요. 더스윙제트 미사점 입니다.
11월에 이어 12월도 더스윙제트 미사점 할인 이벤트는 이어갑니다!
평일 9시부터 15시까지 만원
(여성분들은 8천원, 현장결제!!)
15시부터 24시까지 13000원
주말 13000원으로 이벤트 중입니다.^^
그리고 라면과 피자도 추가로 준비 했으니 오셔서 즐거운 시간 보내시길 바랍니다.
작은 것 하나까지도 제대로 준비하겠습니다.
많은 이용 부탁드리겠습니다.
감사합니다. 단골 13·망월동준오헤어 민수미용실
하남미사강변점 주니어디자이너 민수 입니다
-하남미사강변점 (시간 문의)
레이어드컷 허쉬컷 슬릭컷
엘리자벳펌 히피펌 젤리펌
뿌리염색 전체염색 톤업 톤다운 새치염색 다가능합니다!
커트는 시술시 무료로 진행해드립니다!
가격은 소정의 약값만 받습니다!!
- 고가의 살롱 케어 선물
*포트폴리오 작업으로 before&after 사진촬영을 합니다
현재는 여성고객님만 모델작업 하고 있습니다!
언제든지 상담주세요
편안하고 평생 고객님처럼 항상 꼼꼼하게 도와드리겠습니다!
(시간은 기본 오전 10시 ,오후 2시 예약을 기본으로 하고있습니다 저녁 6시 이후 작업은 어렵습니다ㅠ) ·후기 3·단골 4·망월동향기 E.O공방
이곳은 향기나라 향기 E.O 입니다.
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언제든지 환영합니다.
나만의 향기로 천연 생활 아이템 만들기.
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노트헤어미용실
하남 미사역 미용실 노트헤어 미사점
MAKE A NOTE _ 아름다움을 기록하다
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(부분시술,커트 제외) 단골 37·망월동쿠폰
문스타휘트니스미사점헬스
문스타휘트니스는 하남최초의 2개지점 통합운영으로
한번의 회원가입으로 풍산2호점과 미사3호점을 동시에 이용할 수 있습니다.
문스타휘트니스는 최상급의 머신들을 구비하여 최고의 운동효과를 누릴 수 있습니다.
- FITNESS -
휘트니스 선수들의 로망 ''HAMMER STRENGTH''
호텔휘트니스 센터에서 만나볼수 있는 ''CYBEX''
세계적으로 인정받는 머신 ''TECHNO GYM''
국내 1위 최고급 머신 ''NEW TECH''
1. 뛰어난 접근성과 주차시설
- 미사역 도보 3분 거리 위치
- 풍산2호점과 차량 5분거리에 위치
- 2,3호점 모두 하남시 휘트니스 센터중 최대 규모의 주차공간 확보
2. 하남내 최고급 웨이트머신
- 국내외 특급호텔에서 사용중인 웨이트 머신 25종
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- 다양한 유산소 기구
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3. 매일매일 GX 수업 (중복입장/ 중복GX수강 가능)
- 월 200타임의 GX수업
- 스피닝, 요가, 필라테스, 다이어트댄스, 바디펌프, 줌바댄스 등 다양한 운동종목
- GX수업 등록시 200타임의 수업을 추가요금없이 모두 수강가능
- 중복수업, 중복입장 가능
4. Personal Trainer
- 대한예방운동협회 소속 센터
- 각종 재활 및 테라피마사지
- 각종 휘트니스 대회 입상자 및 선수 출신
- 체성분분석 및 상담 무료
- 체형교정, 근육불균형 검사 및 교정
- 최대 3회 무료 P.T제공
5. 샤워 및 반신욕시설
- 호텔급 샤워시설 (개인샤워시설/ 타월,샤워용품 비치)
- 운동 전후 몸을 풀어주는 반신욕기
- 남녀 모두 샴푸, 바디클렌져 구비
6. 센터 내 STAR TAN 태닝룸 오픈
- 헬스와 태닝을 동시에
- 유니크 프로페셔널 파워태닝기
- 독일산 스페셜 렘프장착
- 1회 10~15분 파워태닝 후기 1·단골 8·망월동조탁구아카데미탁구장
선수출신 대표가 직접 운영하는 탁구장!
탁구를 즐기고싶은분들 즐기고 계신분들 부담없이 연락주세요.
언제나 환영합니다~^^ 단골 2·망월동qed골프아카데미 하남미사점실내골프연습장
안녕하세요
새롭게 리뉴얼 오픈하는 QED골프 아카데미 하남미사점 입니다
골프 티칭 경력 15년 KPGA투어프로가 체계적인 커리큘럼을 통해 직접 레슨 하며 운영하기에, 퀄리티 높은 레슨을 합리적인 가격으로 제공합니다.
골프에 처음 입문하시는 분들이나 백돌이 또는 싱글을 목표로하는 골퍼분들!
QED pro 와 함께 정밀 분석 후, 개인별 1:1 맞춤 레슨을 통해 여러분들의 골프실력을 눈에 띄게 향상시켜드리도록 하겠습니다
그 어느곳보다 좋은 서비스 마인드로 고객님들과 소통하는 QED 골프아카데미 미사점 입니다
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어느 곳보다 시설도 쾌적하고 레슨 실력도 자신있는 이홍희 KPGA투어프로가 서비스마인드로 고객님 소리에
귀기울이겠습니다
감사합니다. 단골 14·망월동웹키즈골프골프
웹키즈골프는 어린이들의 리더십 프로젝트로, 방과후학교에 골프교실을 운영하는 프로그램입니다. 웹키즈골프는 골프의 규칙, 매너, 자세, 스윙연습을 웹키즈골프의 레슨 프로들은 국내외 골프전공학과 출신으로, 전문적이고 체계적인 교육을 제공합니다. 웹키즈골프는 미래의 글로벌 리더들의 필수 스포츠인 골프를 미래의 꿈나무들에게 어릴 때부터 자연스럽게 접할 수 있도록 돕는 프로그램입니다. 웹키즈골프에 대해 더 알고 싶으시면 연락해주세요. 031-793-3888 망월동