경기도 하남시 망월동 동네업체
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- 망월동아쉬탕가마르가스포츠센터경기도 하남시 미사강변동로 127
- 망월동아더필라테스필라테스/요가/발레클래스경기도 하남시 미사강변동로 125
- 망월동용인대 성원 태권도운동시설경기도 하남시 미사강변한강로 290-3
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- 망월동미사강변지구 세탁세탁소/빨래방경기도 하남시 아리수로 499-1 미사강변 루나리움
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- 망월동미사EMS이지핏다이어트헬스장경기도 하남시 미사강변대로226번길 66 명성빌딩
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- 망월동퀸즈파크세탁세탁소/빨래방경기도 하남시 미사강변동로84번길 20, 퀸즈파크 미사1차 2층 212호 (망월동)
- 망월동욱스디자인건설자재판매경기도 하남시 미사강변한강로334번길 45-1
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- 망월동아띠폴댄스필라테스/요가/발레클래스경기도 하남시 미사강변동로84번길 39 에코타워
- 망월동케어필라테스필라테스/요가/발레클래스경기도 하남시 미사강변동로 127
- 후기 2·단골 20·망월동하남성인태권도태권도태권도를 사랑하는 성인분들을 정성껏 지도합니다.!! 수련시간 : 평일 저녁 8:10~9:00 이후 자율 수련 가능합니다. (주차장 여유있음) 교육 내용 : 태권도 발차기, 품새, 대련 등. 정통 태권도를 통한 심신수련, 활력, 다이어트, 호신에 도움을 드립니다. 초보자 , 숙련자 환영^^ -관장 책임지도- 한국체육대학교 태권도학과 2기 졸업 한국체육대학교 사회체육대학원 스포츠청소년지도 전공 졸업(체육학석사) 태권도 공인 8단(22.12 최연소)
- 단골 2·망월동하남파워리프팅헬스안녕하세요. 하남 유일의 파워리프팅 전문 체육관, <하남파워리프팅> 입니다. 파워리프팅은, 3대 운동으로 불리는 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트를 가지고 경쟁하는 스포츠 종목이며, 저희 <하남파워리프팅>에서는 이러한 3대 운동을 기초부터 차근차근 가르쳐 드리고 있습니다. 중량 운동을 떠올리면, 단순히 무거운 걸 들어올린다고 생각하시어 혹 부상을 당할까, 관절이 상할까 걱정하시는 분들이 너무나도 많습니다. 정말 가슴이 아픕니다. 대체 누가 다치게끔 가르치겠습니까. 중량 트레이닝은 단순히 무거운 것을 들어올리는 힘자랑 운동이 절대 아닙니다. 우리의 뼈와 근육은, 중력에 저항하기 위해 강화되고 진화해 왔습니다. 이러한 뼈의 밀도 즉 골밀도와, 근육은 나이가 들수록 감소하기 시작합니다. 그래서 중력에 저항하는 트레이닝을 통해 이 속도를 늦추고, 건강한 뼈와 근육을 최대한 유지하는 것은 지구에서 살아가는 한 선택이 아닌 <필수>입니다. 병원가셔서 매일 듣는 운동하라는 그 운동이 바로 이러한 <근력운동>입니다. 저희 하남파워리프팅에서는, 바벨을 가지고 본인의 몸을 어떻게 사용하는지, 정확하고 안전하게 몸에 부하를 주는 법을 배우며, 올바르게 몸의 성장을 이끌어 드립니다. 1:1 근력 트레이닝을 기본으로, 여러분의 체형과 현재 몸상태 그리고, 수준에 맞는 수업을 진행하고 있으니 걱정하지마시고, 편하게 방문해주세요. 절대 무서운 곳이 아닙니다. 첫 단추를 잘 끼우는게 중요하듯이, 운동 또한 마찬가지입니다. 초보자일수록 더 배우러 오셔야합니다. 하남에서만큼은, 더 이상 이상한 마케팅에 속지마시고, 진정으로 해야되는 운동이 무엇인지 꼭 확인해보시기 바랍니다. 제대로된 체육관에서, 제대로된 가르침을 받으셔야 돈낭비 시간낭비 하지 않으십니다. 여러분께, 바름과 다름 을 가르쳐 드리겠습니다. - 관장 올림(@jaden_hpl) Instagram: @hanam_powerlifting
- 단골 2·망월동조탁구아카데미탁구장선수출신 대표가 직접 운영하는 탁구장! 탁구를 즐기고싶은분들 즐기고 계신분들 부담없이 연락주세요. 언제나 환영합니다~^^
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- 후기 1·단골 13·망월동비치나욕실욕실안녕하세요 비치나욕실은 욕실리모델링 전문업체입니다. 욕실리모델링외 타일부분수리 및 베란타, 주방,현관타일등 모든타일시공 가능합니다.
- 에그짐 김종인팀장헬스장대부분 다른 곳에서 PT를 받고 오셨던 분들이 가장 많이 말씀하시는 첫 번째가 PT 할 때는 좋았는데 앞으로 어떻게 혼자 운동하지? 입니다. 이 말은 그동안 PT 수업 진행할 때 단순히 땀만 흘리는데 포커스를 둔 애드립성 수업을 받아오셨기 때문입니다. 오늘의 수업은 왜? 이 수업을 하는지 왜? 이 무게로 하는지 등에 대해 정확한 설명이 들어가야 합니다. 운동은 그날의 애드립성 수업이 아닌 정확한 근거하에 진행해야 하는 것이며 앞으로 혼자 운동할 수 있게끔 만들어 드리는 게 에그짐 PT입니다.5.0·후기 2·망월동
- 미사지요가/단전/마사지미사 힐링카페 미사지 입니다! 혼자서 오셔도됩니다! 미사지를 검색해보시면 더 많은 정보가 있습니다. 미사지 코스: 안마의자힐링+카페음료 1잔+산소존+복부온열찜질+안대+이어플러그5.0·후기 7·단골 101·망월동
- 후기 2·단골 42·망월동베라짐 VERA GYM헬스장미사 구산 상가 NO.1 헬스장 200평 규모와 최신 웨이트/유산소 머신 보유 찐 리뷰가 인증하는 운동 맛집! 안녕하세요! 하남 미사에 오픈한 진실성과 전문성을 갖춘 베라짐입니다 : ) < 베라짐 헬스장에 오신 걸 환영합니다! > 베라짐은 150평 규모의 프리미엄 시설을 갖추었으며, 엄격한 관리와 최상의 서비스를 통해 넓은 공간, 청결함, 고객응대, 전문성을 갖춘 트레이너, 최상위 머신, 감각적인 인테리어, 합리적인 가격 등을 제공합니다! 베라짐 헬스장은 지상 7층에 위치하여, 전면 통창으로 시원한 시티뷰와 단독 테라스를 제공합니다. 답답함과 신선하지 않은 공기는 ZERO! 베라짐 시설 소개 - 150평 규모의 프리미엄 피트니스 시설 - 야외운동, 일광욕을 즐길 수 있는 테라스 - 베라짐만의 특별한 PT노트, 프로필 카드 - 천국의 계단, 스테어마스터 2대 보유 - 인클라인 기능이 모두 탑재된 최신 트레드밀 - 국내 최고 웨이트머신 렉스코 MASTER PRO시리즈 - 다양한 소도구, 고중량 덤벨 40kg까지 보유 - 감각적인 인테리어와 유니크한 스트레칭 존 - 호텔식 파우더룸, 1인 샤워시설, 모든 비품 제공 베라짐은 이용하는 모든 회원님께 최고의 공간과 최상의 서비스를 제공할 것을 약속드립니다. 편하게 문의하세요 : )바로예약
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- 망월동제이비엘컨설팅골프장경기도 하남시 미사강변중앙로198번길 29
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- 후기 1·단골 69·망월동더스타핏필라앤요가 필라테스/요가/발레클래스건강을 생각하면 운동은 해야하고 막상 어떤 운동을 해야할지 고민 그래서 레슨을 받으려고 알아보면 가격에 놀라고 그 만큼 효과가 있는지 이 모는걸 더스타핏필라앤요가에서 한 번에 해결해요~~^^쿠폰
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