경기도 하남시 망월동 동네업체
- 망월동1:1 기구 필라테스필라테스
- 후기 4·단골 33·망월동킴스클린하남입주청소/이사청소입주,이사,거주,에어컨청소,소독방역 토탈 홈케어[킴스클린]입니다. 저희는 오랜 경험과 특화된 노하우로 입주청소 및 이사청소와 실내횐경 개선에 집중하고 있습니다. 고객님의 쾌적하고 깨끗한 실내환경을 위하여 친환경세제 사용 및 숙련된 직영팀 전문가가 직접 청소하고 있습니다. 원룸, 투룸, 오피스텔, 빌라, 아파트, 사무실 입주청소/이사청소/거주청소 등 청소에 대한 모든것 저희 킴스클린에게 맡겨 주세요. 누구나 잘한다고 합니다. 그러나, 청소후 고객의 평가는 다릅니다. 저렴한 견적과 만족도가 낮은 청소로 낭패를 보신분, 청소의 품질을 고민하시는 제값을 지불하고 깔끔한 청소를 원하시는 고객, 오직 청소만을 정말로 깨끗하게 하시고 싶은 제대로된 청소를 원하시는 고객님께 오랜 경험의 숙련된 전문가의 손길이 만족을 드립니다. ※하자체크 서비스 ※해충진단 서비스 ※스팀청소 서비스 *배수구 살균 서비스 청소 종료시 완료 확인은 반드시 직접 해주시길 부탁 드립니다. 고객과 함께 검수를 통해 필요한 부분은 충분히 만족 하시도록 리터치 해드립니다. ■ 청소가격(평당) 신축입주청소 : ₩12,000 이사청소 : ₩12,000~ 인테리어청소 : ₩12,000~ 당일이사 중간청소 : ₩14,000~ 거주청소 : ₩14,000~ ◇원룸청소 : ₩180,000~◇ ◇투룸청소 : ₩220,000~◇ ※모든 청소가격은 분양(공급)면적 기준이며 문의시 원활한 견적 및 상담을 위해 청소종류, 분양면적, 주거형태, 빌트인 가전 여부, 특정오염원 여부를 확인하여 알려주시면 감사 하겠습니다. ■청소범위 1.방/거실 벽,천장 먼지 및 이물질 제거 몰딩 부분 먼지 및 오염 제거 문틈, 청문틀, 유리, 방충망 먼지제거 조명커버 분리후 오염 제거 창틀, 내부 유리창 오염 제거 전문 청소 바닥 오염물 제거 및 전문 청소 2.화장실 배수구 오염 제거 청소 욕실 타일 및 타일 사이의 오염 제거 청소 욕실 벽면 바닥 전문 세제 청소 환풍구, 선반, 조명커버 분리후 오염 제거 청소 3.주방 싱크대 내외부 먼지 제거 및 오염 제거 청소 싱크대 선반 전체 분리후 청소 벽면 타일 기름때 제거 및 오염 제거 청소 렌지후드 기름때 제거 전문 청소 개수대, 싱크대 하부 탈거 오염 제거 청소 4.현관/베란다 신발장 내외부 선반 분리후 먼지, 오염 제거 청소 베란다 창틀, 유리 오염 제거 전문 청소 베란다 타일 및 바닥 오염물 제거 전문 세제 청소 다용도실, 빨레건조대 등 오염 제거 청소 ■ 다음의 경우 추가요금이 적용됩니다. ■ -과도한 폐기물, 공사잔재물 등이 산재된 경우 -오염이 심하여 청소시간이 많이 소요 되는 경우 -시간이 소요되는 곰팡이, 니코틴 제거, 스티커 및 시트지, 보양지, 접착제, 페인트 자국 제거 -새로설치한 붙박이장,가구류 청소시 -비확장 발코니 세대 -예약면적보다 면적이 큰경우 -빌트인 가전 내부청소 (세탁기,에어컨,냉장고,오븐,식기세척기 등 기존 가전이 있을 경우) - 애완동물 길렀던 세대 - 적절하지 못한 청소완료 검수 방법으로 인한 과도한 완료 시간 지연 예)물티슈,알콜솜,면봉,흰장갑 등 ■ 전문시공 및 홈케어도 신청하세요 ■ ※줄눈시공 ※새집증후군 제거 전문시공 ※싱크대상판연마(표면 오염제거) ※욕실나노코팅 ※바이오세라믹 탄성코드(발코니칠) ※마루코팅(사무실 바닥왁스코팅) ※항균탈취시공 ※곰팡이 제거 ※에어컨 분해청소 / 세탁기 분해청소 ※후드청소 ※유리창 전문청소 ※펫홈크리닝 ■카드결재는 불가하며, 세금계산서, 현금영수증 발행시 부가세10% 별도입니다. ■원하시는 날짜에 맞춰 청소를 원하시면 미리 여유있게 예약하시길 권장합니다. ■발생되는 주차비는 고객님 부담 입니다. 서울,인천,수도권 어디든지 서비스 가능하며 언제든지 상담 환영합니다. 상담 및 예약 : 0108699595
- 후기 1·망월동포데이짐PT헬스장경기도 하남시 미사강변동로 81 미사역 큐브앤 타워
- 망월동대성자동문건설자재판매경기도 하남시 아리수로 565 미사강변도시13단지
- 후기 1·단골 2·망월동아이인 피티 스튜디오헬스프라이빗 1:1PT전문 아이인 피티 스튜디오입니다. 100% 예약 수업 예약 상담으로만 진행되며 레슨받는동안 혼자서 샵전체를 사용합니다.
- 단골 14·망월동qed골프아카데미 하남미사점실내골프연습장안녕하세요 새롭게 리뉴얼 오픈하는 QED골프 아카데미 하남미사점 입니다 골프 티칭 경력 15년 KPGA투어프로가 체계적인 커리큘럼을 통해 직접 레슨 하며 운영하기에, 퀄리티 높은 레슨을 합리적인 가격으로 제공합니다. 골프에 처음 입문하시는 분들이나 백돌이 또는 싱글을 목표로하는 골퍼분들! QED pro 와 함께 정밀 분석 후, 개인별 1:1 맞춤 레슨을 통해 여러분들의 골프실력을 눈에 띄게 향상시켜드리도록 하겠습니다 그 어느곳보다 좋은 서비스 마인드로 고객님들과 소통하는 QED 골프아카데미 미사점 입니다 1. KPGA 투어프로가 직접 레슨하고 운영하는 안정적인 연습장 2. 공인된 KPGA 투어프로의 체계적인 1:1 맞춤 레슨 3. 프라이빗 1:1 레슨 스튜디오 공간 4. 야외 테라스를 겸비한 쾌적하고 개방감있는 골프연습장 5. 높은 층고와 넓은 타석 간격 6. 파우더룸 및 탈의실 구비 7. 118개 락카 및 편안한 휴식공간 8. 레슨북 어플을 통한 편리한 예약 시스템 9. 주차시설 완비 10. 고급스러운 인테리어 시설 어느 곳보다 시설도 쾌적하고 레슨 실력도 자신있는 이홍희 KPGA투어프로가 서비스마인드로 고객님 소리에 귀기울이겠습니다 감사합니다.
- 망월동제이비엘컨설팅골프장경기도 하남시 미사강변중앙로198번길 29
- 망월동소마요가/단전/마사지경기도 하남시 미사강변중앙로 157
- 망월동용인대태권쏭 태권도장태권도경기도 하남시 미사강변대로 212 미사센트럴프라자
- 망월동페이자주꽃집/꽃배달경기도 하남시 미사강변한강로158번길 95
- 망월동하남 마라톤인테리어/욕실용품/커튼경기도 하남시 미사강변한강로 135 미사강변 스카이폴리스
- 망월동리나FRS가구경기도 하남시 미사강변한강로 270 미사역 호반 써밋
- 에어컨 청소에어컨청소에어컨 분해청소 전문 업체 큐피드클린 입니다. 에어컨 청소는 이미 성수기로 접어들어 많은 고객님들 께서 청소 의뢰를 하고 계십니다. 에어컨 본체와 부품에 사용되는 모든 세제는 고품질 친환경 세제를 사용 하고있으며 고객님의 건강과 환경을 생각 합니다. 빠른 상담 원하시면 전화 주세요 010-2182-11115.0·후기 1·단골 7·망월동
- 단골 2·망월동얼리바이커기타바이크 용품을 판매하는 얼리바이커입니다. 카베르그, SMK 헬멧 전 제품을 시착해보실 수 있으며, CLOVER 바이크자켓, 글러브도 착용해보실 수 있습니다. 편하게 놀러오세요. www.earlybiker.com https://www.earlybiker.com/m2/index.php
- 망월동아이맥스스포츠센터경기도 하남시 미사강변한강로 327
- 단골 1·망월동클린스마일빨래방셀프빨래방세탁 건조 4000원~ 편하게 이용하세요
- 망월동국민스포츠건강/헬스용품경기도 하남시 미사강변한강로220번길 19
- 후기 1·단골 15·망월동도배숲미장/타일/도배/도장안녕하세요 저희 도배 숲은 친환경도배를 추구합니다. 친환경풀,친 환경부자재를 사용하여 환경과 건강까지 챙기는 도배를 하겠습니다. 고객님과의 소통은 물론 최신 트렌트에 맞는 벽지선택으로 높은 만족감이 들수있도록 노력하겠습니다. 친절한 상담은 물론 방문 견적부터 완벽한 시공까지 고객만족으로 보답하겠습니다.
- 망월동썬PTSTUDIO헬스장경기도 하남시 미사강변중앙로204번길 22
- 망월동케이K클린청소/소독경기도 하남시 미사강변중앙로 200
- 망월동세차를하는사람들세차장경기도 하남시 미사강변한강로 326 미사강변효성해링턴플레이스엔에이치에프
- 망월동프레소프로축구초 . 중. 고. 대학교까지 12년간 축구특기생 선수생활 경력 : 청소년대표 : 건국대학교(졸업) : 독일브레멘(단기연수) 단기간에 축구 실력을 향상 시키고 싶은 일반인 분들이나 프로입단 및 수도권 대학교 진학을 꿈꾸는 특기생 선수분들까지 레슨 진행하려고 합니다. 올바른 방법으로 훈련하지 않으면 아무리 노력을 반복해도실력이 늘지 않는다는거 잘 아시죠? 그렇기 때문에 좋은 지도자를 만나서 기초를 잘 다져야 합니다! 화려한 스펙을 가졌다고 지도를 잘할수 있다고 생각하지 않습니다. 선수들마다 가지고 있는 장점들이 각각 다드리기 때문에 지도에 있어서는 어느 누구보다 섬세하게 지도할 수 있다고 자부합니다. 축구를 잘 하고 싶은데 또래 친구들에 비해 뒤쳐지거나, 그룹에서 소외감을 느낀다면 레슨은 꼭 필요합니다. 축구를 좋아하고 관심 있으신 분들은 편하게 문의주세요
- 후기 3·단골 14·망월동르와짐PT&헬스헬스건강한 삶의 지속, '르와' 르와헬스케어 1:1 퍼스널트레이닝 전문 센터 르와짐 하남미사점. 1. 업계 최초 적임자 매칭 시스템 P.T를 계약하게 되면 당연히 회원님에게 적합한 선생님이 담당하는 게 진리이지만 수많은 피트니스는 회원이 없는 선생님, 또는 우연히 대면하게 되는 선생님과 운동을 시작하게 됩니다. 즉, 결국 자신의 운에 맡겨지는 현실입니다. 하지만 저희 르와짐은 회원님과 전문 관리자의 1:1 초기 상담을 통해 회원님의 운동 경험, 신체 조성, 운동 목적, 심지어 회원님의 성격과 성향까지 판단하여 전 직원 전체회의를 통해 적임자를 선정해드립니다. 또 르와짐은 업계 연차가 높은 경력직은 기본, 르와짐이 추구하는 본질이 기반이 되고 그에 부합하는 운동프로그램의 결이 접목 된 교육을 통해 숙련된 선생님들로 구성되어 있습니다. 하지만 또 그 안에서도 회원님과 가장 합리적이고 합당한 선생님을 선택하여 매칭하여 진짜 나만 느낄 수 있는 1:1 Personal training이 무엇인지 알려드립니다. 물론 회원님의 직접적 선택도 가능하며 혹여나 매칭 된 선생님과의 만족도에 부합하지 않는 감정선이 발생하면 다시 회의를 통해 리매칭 하여 최대한 회원님 한 분 한 분에게 100%의 만족도를 선사해드리고 있으니 안심하셔도 좋습니다. 2. 100% 예약제도 및 담당제도 르와짐은 철저한 예약제 시스템으로 진행됩니다. 타 브랜드처럼 기존의 수업일정 선착순제도 또는 선생님 보유 회원 수의 비례하는 무분별한 수업 확정으로 인한 피해를 지양하고 있습니다. 매주 목요일 각 회원님들의 수업 희망 요일과 시간대를 취합하여 주말 전으로 차주 스케줄을 전달하는 르와짐 자체 시스템을 구축하여 그로 인해 스케줄 혼동을 최소화하고 있습니다. 또 완전한 담당 선생님 제도로 인하여 회원님들의 운동뿐만 아니라 식단, 생활습관, 라이프스타일까지 일련의 과정을 모두 케어하고 있습니다. 3. 운동의 본질을 추구합니다. 단순히 운동방법 지도만의 피트니스는 끝났습니다. 르와짐은 정확히 왜 이 운동을 해야 하며 어떤 근육에 자극을 주고 어떤 관절을 사용해야 하는지를 추구합니다. 그동안의 P.T는 운동 경험과 개인 능력은 무시된 채, 궁극적인 바디 디자인만을 추구하였습니다. 저희 르와짐은 적어도 '내가 왜 이 운동을 하고 있지?'라는 본질적인 운동을 추구하고 효율적인 큐잉을 제시합니다. 4. 철저하게 기본을 다지는 수업을 합니다. 흔히 사람들이 자주 하는 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스 등 부위별 대표적 운동은 완벽한 퍼포먼스를 구현해 내지 못한다면 의미가 퇴색됩니다. 르와짐은 무분별한 중량의 증량을 지양하고 확실히 내 몸이 변해가면서 점진적으로 향상되고 있는 퍼포먼스를 경험하실 수 있도록 기본과 정도를 추구합니다. 또 르와짐에서는 단순하지만 사용하는 도구를 잡는 법, 효율적인 호흡, 관절의 안정화, 각 근육에서 나오는 출력 등 모든 기본적인 요소에서의 기초를 단련하고 나아가 성장시킵니다. 5. 기구 위주의 운동이 아닌 내 몸의 컨트롤 지도. 많은 피트니스 업계에서의 P.T는 신체의 각 부위에 좋은 기구 위주의 수업이 주였습니다. 우리의 몸은 굉장히 많은 개체들로 이루어져 있고 그 개체들이 효율적인 움직임을 만들어 낼 때 그 해당하는 부위들이 성장합니다. 그 효율적인 움직임은 결국 내가 내 몸을 컨트롤할 때 비로소 진가를 발휘합니다. 그 효율을 만들어내는 곳이 곧 르와짐입니다.
- 단골 3·망월동청소요기요입주청소/이사청소청소요기요 고객님의 공간을 위한 최선의 선택 우리의 미션 믿음, 신속, 정확, 확실, 꼼꼼함 으로 고객님의 공간을 완벽하게!! 1. 믿음 : 신뢰의 시작점 왜 중요한가요? 청소는 단순한 물리적 작업이 아닌, 고객님의 신뢰 위에 세워진 서비스입니다. 청소요기요 는 그 신뢰를 최우선 가치로 두고 있습니다. 2. 신속: 시간은 금이니까요 * 왜 중요한가요? 바쁜 일상 속에서 시간은 소중합니다. 청소요기요 는 고객님의 시간을 절약해 드리기 위해 최선을 다합니다. 3. 정확: 세심한 주의를 기울여 정확성을 자랑합니다. * 왜 중요한가요? 청소의 질은 세부 사항에 달려 있습니다. 청소요기요 는 작은 부분까지 놓치지 않는 정확성을 위해 최 선을 다합니다. 4. 확실: 놀라움을 선사합니다 * 왜 중요한가요? 청소요기요 는 매번 확실한 결과를 제공 함으로써 고객님의 만족을 보장 합니다. (청소 부족한 점 발생시 5일 이내 AS 보장) 5. 꼼꼼함: 작은 것까지 신경 씁니다 * 왜 중요한가요? 청소의 품질은 디테일에서 결정됩니다. 청소요기요 는 꼼꼼한 청소로 차별화됩니다. 청소 요기요 만의 특장점 * 개인 맞춤형 청소 (비밀보장) * 업체의 단독 블로그/홈페이지 * AS(5일 기간보증) 및 확실한 사후처리 * 실시간 소통 * 구역별 걸레 분리사용(1회사용후 폐기원칙) * 고온스팀청소 * 분해/탈거청소 * 청소 전문교육을 이수한 전문 인력으로 이루어진 직영팀 (정기적인 CS교육) * 독일제 친환경약품 사용 * 피톤치드+스팀살균 서비스 제공 환풍구, 배수구, 변기, 세면대, 주방 등 청소와 살균을 동시에 진행 공기청정까지 마무리를 확실하게 -세부사항 1) 개인 맞춤형 청소 계획 고객마다 집의 구조, 반려 동물의 유무 등이 다르기 때문에, 이러한 개인적인 요소들을 고려하여 맞춤형 청소 계획을 제공합니다. 이를 통해 더욱 효과적이고 만족도 높은 청소 서비스를 제공할 수 있습니다. 2) 24시간 고객 서비스 언제든지 고객의 요청에 응답할 수 있는 24시간 고객 서비스를 운영합니다. 급한 문제가 발생했을 때 빠르게 대응할 수 있어 고객분들의 불편을 최소화 합니다. 3) 후속 만족 보장 서비스 청소 서비스에 만족하지 못한 고객분들을 위해 (5일이내) 무료 재청소 서비스를 제공합니다. 이는 고객의 만족도를 높이고, 신뢰를 구축하는데 도움이 됩니다. 4) 청소 진행 상황 실시간 공유 청소 진행 상황을 고객분들과 실시간으로(카카오톡,문자등) 공유합니다. 5) 전문성 강화 교육 직원들에게 정기적인 교육을 실시하여 전문성을 강화합니다. 6) 저희는 절대로 하청이 아닌 직영팀 직원들로만 구성되어 있습니다. 7) 안전한 청소 용품 사용 인체에 해롭지 않고 환경에도 부담이 적은 친환경 청소 용품만을 사용합니다. 고객분들의 건강과 안전을 최우선으로 고려합니다. 각 공간별 서비스 상세설명 <<각방>> - 바닥, 천장 몰딩, 스위치, 문과 창틀(분리해서 청소합니다), 붙박이 수납함(서랍등) 분리 청소 <<거실>> - 천장, 벽면, 창문(내부 유리), 방충망, 실내 등, 콘센트,걸레받이, 스위치 청소 <<화장실>> - 욕실 (바닥,천장,벽,문) 욕조, 샤워부스, 욕실수납함, 환풍구, 배수구, 좌변기, 세면대 청소 <<베란다/다용도실>> - 창틀, 바닥, 유리창(내부 유리), 방충망 먼지 청소 <<주방>> - 싱크대 내. 외부 청소 및 수납공간 분리 청소 - 타일 이물질 청소 후드 기름때, 찌든 때 청소 <<현관>> - 현관문 안쪽, 바닥, 신발장(내외부) 먼지 및 묵은 때 청소 이 외에도 실시간 소통이 가능하므로 언제든 요구사항이 있으시면 말씀주시면 됩니다. * 새로운 보금자리의 첫인상, 청소 요기요 가 완벽하게 책임집니다.쿠폰
- 단골 3·망월동하남체육관헬스장깔끔한 인테리어의 프리미엄pt샵 단언컨대 최고의 서비스를 제공합니다. 현재 개인pt 그룹pt 리뉴얼이벤트중 !
- 단골 3·망월동호야골프앤키즈실내골프연습장미사 8단지 구상상가 다이소 앞에 위치하고 있습니다. 어린이 골프레슨 재밌으면서도 탄탄한 커리큘럼과 성인 골프 (입문, 아마추어 실력향상 전문) 레슨이 준비되어 있습니다. 골프 연습, 레슨 스크린골프 (골프존룸2개) 모두 가능한 시설입니다^^
- 망월동써니 블라인드인테리어/욕실용품/커튼경기도 하남시 미사강변동로 85 힐스테이트 에코 미사
- 단골 1·망월동이노스 오토모티브 미사점세차장이노스 오토모티브 프리미엄세차 입니다 출장스팀세차 & 창업 디테일링 샵 & 창업 스팀세차 광택 유리막코팅 디테일링 프리미엄 실내크리닝 유리발수코팅 판금도색 보험수리
- 망월동프로스앤코건강/헬스용품경기도 하남시 미사강변한강로 135 미사강변 스카이폴리스
- 망월동오늘의 필라테스필라테스오늘도 건강하게, ”오늘의 필라테스“입니다. 1:1, 1:2를 전문으로 하는 프리미엄 개인 필라테스 스튜디오입니다. 실력있는 원장직강으로 체계적인 레슨이 이루어집니다. -통증재활 -체형교정 -산전/산후 -다이어트 -식단관리 -키즈필라테스
- 망월동볼원프로샵운동/경기용품경기도 하남시 미사강변중앙로170번길 10
- 망월동포이-에인 디자인 스튜디오인테리어디자인처음부터 끝까지 소통하며 젊은 감성으로 만족도 높은 공간을 만들어가는 포이-에인 디자인 입니다.
- 망월동모던필라테스필라테스/요가/발레클래스경기도 하남시 미사강변남로 45
- 단골 5·망월동목밑요가앤필라테스필라테스/요가/발레클래스다양한 요가프로그램과 4:1 그룹필라테스 및 개인 필라테스 모두 가능합니다. 영업시간 오전 10시-오후 10시까지/ 토요일 12:00까지 영업, 일요일•공휴일 휴무 상담문의 오전 10시 30- 오후 9:30분까지쿠폰
- 단골 2·망월동하남파워리프팅헬스안녕하세요. 하남 유일의 파워리프팅 전문 체육관, <하남파워리프팅> 입니다. 파워리프팅은, 3대 운동으로 불리는 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트를 가지고 경쟁하는 스포츠 종목이며, 저희 <하남파워리프팅>에서는 이러한 3대 운동을 기초부터 차근차근 가르쳐 드리고 있습니다. 중량 운동을 떠올리면, 단순히 무거운 걸 들어올린다고 생각하시어 혹 부상을 당할까, 관절이 상할까 걱정하시는 분들이 너무나도 많습니다. 정말 가슴이 아픕니다. 대체 누가 다치게끔 가르치겠습니까. 중량 트레이닝은 단순히 무거운 것을 들어올리는 힘자랑 운동이 절대 아닙니다. 우리의 뼈와 근육은, 중력에 저항하기 위해 강화되고 진화해 왔습니다. 이러한 뼈의 밀도 즉 골밀도와, 근육은 나이가 들수록 감소하기 시작합니다. 그래서 중력에 저항하는 트레이닝을 통해 이 속도를 늦추고, 건강한 뼈와 근육을 최대한 유지하는 것은 지구에서 살아가는 한 선택이 아닌 <필수>입니다. 병원가셔서 매일 듣는 운동하라는 그 운동이 바로 이러한 <근력운동>입니다. 저희 하남파워리프팅에서는, 바벨을 가지고 본인의 몸을 어떻게 사용하는지, 정확하고 안전하게 몸에 부하를 주는 법을 배우며, 올바르게 몸의 성장을 이끌어 드립니다. 1:1 근력 트레이닝을 기본으로, 여러분의 체형과 현재 몸상태 그리고, 수준에 맞는 수업을 진행하고 있으니 걱정하지마시고, 편하게 방문해주세요. 절대 무서운 곳이 아닙니다. 첫 단추를 잘 끼우는게 중요하듯이, 운동 또한 마찬가지입니다. 초보자일수록 더 배우러 오셔야합니다. 하남에서만큼은, 더 이상 이상한 마케팅에 속지마시고, 진정으로 해야되는 운동이 무엇인지 꼭 확인해보시기 바랍니다. 제대로된 체육관에서, 제대로된 가르침을 받으셔야 돈낭비 시간낭비 하지 않으십니다. 여러분께, 바름과 다름 을 가르쳐 드리겠습니다. - 관장 올림(@jaden_hpl) Instagram: @hanam_powerlifting
- 경기중고재활용중고가전/가구주방기기 및 업소용냉장고 최고가 매입합니다. 카페폐업정리&식당폐업정리&지식산업센터정리&원투룸정리 서울 / 경기 / 인천 활동지역 입니다. 상담문의 : 010-9379-7582 24시간 가능합니다.5.0·후기 3·단골 93·망월동
- 망월동구산테라피요가/단전/마사지경기도 하남시 미사강변중앙로 226
- 망월동로티인테리어 디자인건설자재판매경기도 하남시 미사강변중앙로 210 메디피아타워
- 망월동천혜수기명가요가/단전/마사지경기도 하남시 미사강변동로 73
- 후기 1·단골 4·망월동아워리틀포레스트화원반려식물&꽃다발 아워리틀포레스트입니다. 미사역 내 8,9번 출구 사이에 위치해 있습니다. 개업화분/축하난/화환 전국꽃배달 가능합니다.바로결제
- 단골 3·망월동조탁구아카데미탁구장선수출신 대표가 직접 운영하는 탁구장! 탁구를 즐기고싶은분들 즐기고 계신분들 부담없이 연락주세요. 언제나 환영합니다~^^
- 망월동본필라테스필라테스경기도 하남시 미사강변대로226번길 15 예스프라자포틴
- 단골 1·망월동인테리어인테리어디자인하남미사에 사무실을 운영하고 있고 아파트,상가,사무실,학원등 모든 인테리어 시공감리하고 있습니다.믿음직하고 소통이 잘되는 업체입니다
- 망월동삼전시스템 인테리어종합인테리어영림 홈앤리빙 공식 파트너 삼전시스템 인테리어입니다. 문의 주세요.
- 단골 24·망월동블루바디 PT 파파코치헬스몸의 변화가 필요해서 PT를 찾고 계십니까? PT를 받고도 몸에 변화가 없다면 100% 환불해드리겠습니다. 안녕하세요. 피트니스 유튜버 파파코치입니다. 홀로 다이어트를 하시려는 분들은 유튜브 채널 파파코치를 참고해보세요. 천 여권의 독서와 10년간 1만 시간 PT 레슨으로 증명한 지속가능한 다이어트 식단, 운동 건강관리 핵심 노하우를 1:1 PT를 하듯 쉽게 설명하고 아낌없이 방출합니다. 제 유튜브만 봐도 충분히 할 수 있습니다. 그러나 아무리 해도 홀로 다이어트가 어렵다면 함께 해보는 것을 추천합니다. 살 때문에 (또는 너무 말라서) 자신감을 잃은 분들께 건강하고 자신감 넘치며 풍요로운 삶을 살수 있도록 돕고있습니다. 어릴적 50kg대는 너무 말라서 고민이었습니다. 공부하고 노력해 트레이너가 된 뒤로 힘들게 70kg대의 몸을 만들었습니다. 결혼 후 자녀가 생긴 뒤로는 스트레스를 이기지못해 15키로 90kg가깝게 살이 쪄버리고 이를 다시 70kg대로 돌리는 과정은 정말 쉽지 않았습니다. 인간의 가장 강한 욕구인 식욕은 거스를 수 없습니다. 또 운동또한 몸입장에서 강력한 스트레스임으로 거부반응이 당연합니다. 지금껏 10년간 1만시간 pt를 하며 이 문제를 해결하기 위해서 영양, 생리, 해부, 운동역학을 넘어서 습관, 심리, 자기계발, 뇌과학 등 천권이 넘는 독서를 통해 욕구에 맞서지 않고 다이어트에 성공하는 방법을 마련했습니다. 실제 변화에 성공하고 다른 삶을 사시는 분들의 고객 후기는 블루바디 카페와 블로그에서 보실 수 있습니다. 한번 레슨을 시작하면 최소 4개월~길게는 3년 4년 째 지속하시는 고객님도 계십니다. 그러다 보니 여유 시간이 많지 않아 상담을 통해 정말 제 도움이 필요한지 레슨 가능 여부를 체크합니다. 꼭 제 도움이 필요한 분들께 유한한 시간을 쏟고 싶습니다. 상담을 통해 이 프로그램이 정말 나에게 맞을지 확인해보세요. 오늘의 결정이 생에 최고의 결정이 되시길 소망합니다.쿠폰
- 후기 2·단골 20·망월동하남성인태권도태권도태권도를 사랑하는 성인분들을 정성껏 지도합니다.!! 수련시간 : 평일 저녁 8:10~9:00 이후 자율 수련 가능합니다. (주차장 여유있음) 교육 내용 : 태권도 발차기, 품새, 대련 등. 정통 태권도를 통한 심신수련, 활력, 다이어트, 호신에 도움을 드립니다. 초보자 , 숙련자 환영^^ -관장 책임지도- 한국체육대학교 태권도학과 2기 졸업 한국체육대학교 사회체육대학원 스포츠청소년지도 전공 졸업(체육학석사) 태권도 공인 8단(22.12 최연소)
- 망월동명성특수유리건설자재판매경기도 하남시 미사강변한강로 170 미사강변 한신휴플러스
- 단골 5·망월동더골드클래스 하남미사점실내골프연습장더골드클래스 하남 미사점은 프라이빗 무인 매장으로, 무료 주차가 가능하며 늦은 저녁과 이른 아침에도 편하게 이용 하실 수 있으며 K(L)PGA프로님들과의 1:1 레슨도 가능합니다.
- 망월동JK인테리어(도배,장판)미장/타일/도배/도장
- 망월동엔비코컨설턴트인테리어경기도 하남시 미사대로 410
- 망월동신성골프연습장실내골프연습장경기도 하남시 미사강변중앙로170번길 12 미사신성타워
- 후기 1·단골 8·망월동문스타휘트니스미사점헬스문스타휘트니스는 하남최초의 2개지점 통합운영으로 한번의 회원가입으로 풍산2호점과 미사3호점을 동시에 이용할 수 있습니다. 문스타휘트니스는 최상급의 머신들을 구비하여 최고의 운동효과를 누릴 수 있습니다. - FITNESS - 휘트니스 선수들의 로망 ''HAMMER STRENGTH'' 호텔휘트니스 센터에서 만나볼수 있는 ''CYBEX'' 세계적으로 인정받는 머신 ''TECHNO GYM'' 국내 1위 최고급 머신 ''NEW TECH'' 1. 뛰어난 접근성과 주차시설 - 미사역 도보 3분 거리 위치 - 풍산2호점과 차량 5분거리에 위치 - 2,3호점 모두 하남시 휘트니스 센터중 최대 규모의 주차공간 확보 2. 하남내 최고급 웨이트머신 - 국내외 특급호텔에서 사용중인 웨이트 머신 25종 - 휘트니스 선수들의 로망인 해머스트렝스 / 싸이백스 / 테크노짐 / 뉴텍 토크라인 머신 전격 교체!! - 다양한 유산소 기구 - 넓은 프리웨이트존 3. 매일매일 GX 수업 (중복입장/ 중복GX수강 가능) - 월 200타임의 GX수업 - 스피닝, 요가, 필라테스, 다이어트댄스, 바디펌프, 줌바댄스 등 다양한 운동종목 - GX수업 등록시 200타임의 수업을 추가요금없이 모두 수강가능 - 중복수업, 중복입장 가능 4. Personal Trainer - 대한예방운동협회 소속 센터 - 각종 재활 및 테라피마사지 - 각종 휘트니스 대회 입상자 및 선수 출신 - 체성분분석 및 상담 무료 - 체형교정, 근육불균형 검사 및 교정 - 최대 3회 무료 P.T제공 5. 샤워 및 반신욕시설 - 호텔급 샤워시설 (개인샤워시설/ 타월,샤워용품 비치) - 운동 전후 몸을 풀어주는 반신욕기 - 남녀 모두 샴푸, 바디클렌져 구비 6. 센터 내 STAR TAN 태닝룸 오픈 - 헬스와 태닝을 동시에 - 유니크 프로페셔널 파워태닝기 - 독일산 스페셜 렘프장착 - 1회 10~15분 파워태닝
- 망월동스포웰짐헬스장경기도 하남시 미사강변중앙로204번길 45
- 후기 2·단골 42·망월동베라짐 VERA GYM헬스장미사 구산 상가 NO.1 헬스장 200평 규모와 최신 웨이트/유산소 머신 보유 찐 리뷰가 인증하는 운동 맛집! 안녕하세요! 하남 미사에 오픈한 진실성과 전문성을 갖춘 베라짐입니다 : ) < 베라짐 헬스장에 오신 걸 환영합니다! > 베라짐은 150평 규모의 프리미엄 시설을 갖추었으며, 엄격한 관리와 최상의 서비스를 통해 넓은 공간, 청결함, 고객응대, 전문성을 갖춘 트레이너, 최상위 머신, 감각적인 인테리어, 합리적인 가격 등을 제공합니다! 베라짐 헬스장은 지상 7층에 위치하여, 전면 통창으로 시원한 시티뷰와 단독 테라스를 제공합니다. 답답함과 신선하지 않은 공기는 ZERO! 베라짐 시설 소개 - 150평 규모의 프리미엄 피트니스 시설 - 야외운동, 일광욕을 즐길 수 있는 테라스 - 베라짐만의 특별한 PT노트, 프로필 카드 - 천국의 계단, 스테어마스터 2대 보유 - 인클라인 기능이 모두 탑재된 최신 트레드밀 - 국내 최고 웨이트머신 렉스코 MASTER PRO시리즈 - 다양한 소도구, 고중량 덤벨 40kg까지 보유 - 감각적인 인테리어와 유니크한 스트레칭 존 - 호텔식 파우더룸, 1인 샤워시설, 모든 비품 제공 베라짐은 이용하는 모든 회원님께 최고의 공간과 최상의 서비스를 제공할 것을 약속드립니다. 편하게 문의하세요 : )바로예약
- 망월동디오테크건설자재판매경기도 하남시 미사강변동로 100 미사역 파라곤
- 망월동명품 옷 수선옷수선경기도 하남시 미사강변중앙로 190
- 단골 1·망월동미아플라워꽃집/꽃배달미아플라워는 가장 자연과 가까운 형태와 컬러로 네추럴한 느낌의 꽃을 디자인합니다. 라인감을 살린 디자인으로 하늘하늘하고 자연스러운 느낌을 추구해요.
- 망월동아이프롬완구점경기도 하남시 미사강변남로 103 미사랑데르Ⅲ
- 망월동버블빨래방셀프빨래방경기도 하남시 미사강변한강로 270-1
- 망월동지에이치건강/헬스 용품경기도 하남시 미사강변한강로 135 미사강변 스카이폴리스
당근에서 가까운 이웃과 함께해요.
지금 바로 다운로드하기
