서울특별시 중랑구 묵동 동네업체
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- 후기 1·단골 30·묵동바디밸런스3.0 묵동2호점필라테스“내 몸을 알다, 운동을 알다” 회원님들이 운동을 배우는 곳, 그래서 가르치는 저희도 끊임없이 배우고 배웁니다 Q. 정말 개인별 맞춤형 트레이닝 해주시나요? A. 네. 바디밸런스3.0에서는 가능합니다! - 서 있는 자세를 통한 정확한 체형평가 - 움직임 손상 평가 - 각 관절별 움직임 평가(가동범위, 근육의 길이, 근력, 퍼포먼스) - 밸런스 평가(점퍼, MFT장비) 회원의 몸을 제대로 평가 할 수 있기 때문에, 개인별 맞춤형 트레이닝을 진행 할 수 있습니다. Q. 어떤 운동을 배울 수 있나요? A. 슬링, 필라테스, 기능성 트레이닝, 모토컨트롤 배울 수 있습니다. - 슬링 : 사용 못하거나 잘못 사용한 근육을 제대로 사용하도록 돕는 운동 - 필라테스 : 척추를 중심으로 잘못된 자세로 무너진 정렬을 바로 잡는 운동 - 기능성 트레이닝 : 기본이 되는 움직임을 바탕으로 신체능력 향상 및 체력향상, 체지방 감량을 할 수 있는 운동 (케틀벨, 파워플레이트) - 모토컨트롤 : 관절을 안전하게 잡아주는 로컬머슬(속근육)을 활성 시키는 운동 - 재활, 교정 운동의 기본! 바디밸런스3.0 묵동2호점의 가장 큰 장점은 정확한 체형평가와 재활, 교정 입니다!바로예약