인천광역시 미추홀구 동네업체
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- 단골 1·주안동뚝딱클린 침대/소파/카펫/의자/방음벽소파/침대/카펫트세탁안녕하세요. 저희 업체는 침대 매트리스, 소파, 카펫, 의자, 방음벽 청소 전문업체로 개인사업자, 법인사업자 (주)아란환경 를 등록하고 사업장을 갖추고 체계적으로 청소를 하고 있습니다. 공공기관, 관공서, 중견기업 이상에도 수위 계약, 정기 계약을 맺고 작업을 진행 하고 있습니다. 건물위생관리업, 소독업 신고 업체로 사용되는 약품, 세제에도 신경을 많이쓰며 사용되는 장비 또한 최대의 효율을 자랑하는 과정으로 진행하기 때문에 안전성, 효율성, 전문성 있는 케어를 받아보실 수 있습니다. 나라장터, 학교장터, 나라빌 등록업체로 사회적 기업으로 가기 위해 정직, 성실, 친절을 기본으로 임하고 있습니다. 가정집 경우 용역, 하청, 도급, 일당 등을 이용하지 않고 부부둘이 직접 출장 청소를 하고 있으니 혼자 계시거나 비어있는 공간이어도 안심하고 맡겨주셔도 좋습니다. 영업용 경우 수량, 평수에 따라 사진, 현장 견적 등을 통해 정확한 금액 및 예상 소요시간, 청소의 정도를 설명드릴 수있습니다. 수량 및 평수가 얼마나 되었든 원하시는 마감날짜에 맞춰 소화가 가능합니다. 청소에 대해 궁금하시거나 문의하실 내용 있으시다면 언제든지 편하게 말씀해주세요~ 친절하게 상담드리고 있습니다. 작업 과정들은 아래 링크를 통해 자세히 확인 하실 수 있습니다. https://blog.naver.com/tuktakclean https://blog.naver.com/tuk-tak 오늘도 감사합니다~^^
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- 용현동피트니스연구소 트레이너팀장 장석우헬스장몸의 정확한 움직임과 바디 디자인을 동시에 잡는 트레이너 장석우입니다. 회원님들의 몸상태와 숙련도에 따라 맞춤 커리큘럼을 제공하고 있습니다. <일반 커리큘럼> - STEP.1 모든 사람들의 수준은 신체적, 심리적으로 천차만별의 차이가 있습니다. 입문단계에 있어서 작은 성공의 수행만으로도 큰 변화를 느낄 수 있으니 이를 바탕으로 조금씩 앞으로 나아가는 방법을 함께 익혀봅니다. - STEP.2 이젠 조금씩 욕심을 내어 볼 차례입니다. 작은 실패와 성공을 반복하며 자신에게 맞는 운동 수행 방법과 유지 가능한 건강한 식습관을 함께 선별해봅니다. - STEP.3 수 많은 과정들의 결과물을 확인할 때입니다. 마치 시험을 준비하듯이 바디프로필이나 여행 등을 목표로 과감하게 전진합니다. 운동 빈도, 강도, 시간, 유형에 있어서 크게 상향 되며 다양한 경험과 실력 상승에 있어서 좋은 기회가 될 것입니다. - STEP.4 이미 큰 산은 한 번 넘었습니다. 앞으로 다가올 산들에 대비하여 지금까지 이뤄왔던 것들을 어떻게 건강하게 유지하고 지킬 수 있을지 의논하고 실행해봅니다. <자격사항> - NASM-CPT : NASM의 스포츠재활 퍼스널트레이너 국제 공인 자격증입니다. 체력평가를 통한 스포츠 의학적인 측면에서의 근육학과 임상운동학을 다룰 수 있도록 설계되어있습니다. - 생활 체육 스포츠 지도사 2급 보디빌딩 : 대한민국 트레이너라면 기본적으로 가지고 있어야 할 국가자격증입니다. - NASM-CES : NASM-CES(Corrective Exercise Specialist)는 자세와 체형교정을 돕는 운동 및 컨디셔닝 프로그램을 전문적으로 설계할 수 있는 전문자격증입니다. 운동평가 및 자세평가를 기본으로 골격계의 불균형과 통증을 해소하고 완화시키는 방법을 주로 다룹니다. <이력> - 전) 헬로우짐 트레이너 - 전) 바디채널 트레이너 - 전) 더짐 휘트니스 트레이너 - 현) 피트니스 연구소 트레이너 팀장
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