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1만PT는 운동이라는 작은 성취를 통해 인생의 행복감과 성공의 열쇠를 스스로 만드는 습관을 길러 드립니다
운동이 처음이시라면 1만 PT에서 시작해보세요.
1만 PT는 기존 PT 운동의 거품은 빼고, 효과는 최대치로 올린 직접 개발한 트레이닝 프로그램으로 레슨합니다.
힘들까봐 걱정되신다고요?
첫날은 샤워만 하고 가셔도 됩니다.
세상에 좋은 운동은 많습니다.
하지만 1만 PT 를 먼저 배운다면 세상 어디에 있던 어떤 상황이던 1평의 공간만 있다면 당신은 어떤 운동도 할 수 있을 것입니다.
1만 PT와 함께라면 어느 순간 운동을 즐기는 자신을 발견하게 될 것입니다.
1만 PT의 다양한 파이팅 동작과 HIIT 트레이닝 동작이 당신의 숨어있는 근육들을 찾아 깨워줄 것입니다.
- 프로그램 소개 -
1만PT 프로그램은
워밍업 - 포인트 레슨 - 시그니처 세션 - 정리운동 순으로 진행 됩니다.
포인트 레슨 시간에는 모든 운동 동작 원리와 정확한 포인트 방법 자세 연습등을 해서 운동의 지식과 레벨을 업그레이드 하고
시그니처 세션은 매일 달라지는 프로그램으로 그날의 에너지를 태워주는 시간입니다.
HIIT 트레이닝, 펑셔널 트레이닝, 근력 운동, 유산소운동, 이벤트 트레이닝 매일매일 새로운 컨셉으로 초보자도 즐겁고 안전하게 칼로리를 태워버리는 시간입니다.
1만PT운영시간
평일 월~금
am 10:30 ~ pm 10:00
*주말 토,일 및 공휴일 휴무
평일 팀트레이닝 소그룹PT 시간표
1. Class am 10:30 ~ 11:45
2. Class pm 12:10 ~ 12:55
3. Class pm 06:30 ~ 7:15
4. Class pm 07:30 ~ 8:15
5. Class pm 08:30 ~ 9:15
그 외 시간은 자율운동 및 1:1PT 퍼스널 트레이닝 가능합니다
개인PT는 선생님과 시간 조율 후 수업 가능합니다. 단골 3·삼전동기타를 배워보자!기타/우쿨렐레레슨
안녕하세요 기타리스트 이근후입니다.
분명 이 글을 읽고 계시다면
기타를 좀 배워볼까라고 생각했을 겁니다.
기타에 대해서 아무것도 모르는 왕초보분,
어렸을 적 코드를 배워 노래를 부른 게 다인 분,
취미로 쳤을 뿐인데 제법 연주가 가능한 중수분,
더 현란한 기타를 쳐보고 자유로운 즉흥연주를 배우고 싶은 고수분들.
어떠한 분이든 한 단계 더!
업그레이드 해드릴게요.
저는 서울예술대학 실용음악과를 졸업
수많은 라이브 무대,녹음,뮤지컬연주를 거쳐
지금은 현재 이승환 밴드에서 기타 치고 있습니다.
레슨도 수많은 학생들을 가르쳐 보았고
많은 아이들을 실용음악과를 보낸 경험이 있습니다.
저와 함께 재밌게 수업하고 기타를 쳐 보자구요.
레슨은,
취미생의 경우-
일주일에 1시간 or 2시간 가능하구요
1시간씩 나눠서도 가능합니다.
월 4회에 20만 원 기준으로
월 8회 37만 원입니다.
입시생의 경우-
문의 부탁드립니다.
그룹레슨의 경우-
월 4회 8만원 입니다(한사람씩)
레슨이 가능한 지역은
한남오거리에 개인연습실
삼전역 근처의 개인연습실에서 진행합니다.
악기가 없으셔도 물론 가능합니다.
가볍게 채팅으로 궁금한 것들을 질문 주시면 빠르게 답변드릴게요.
감사합니다. 후기 1·단골 31·삼전동쿠폰
선희네삼겹살일반음식
그다지 화려하지는 않지만 정성껏 한분한분 모시겠습니다. 후기 2·단골 1·삼전동마블마블 송파점아이스크림
안녕하세요. 구슬아이스크림 & 소프트아이스크림 판매점 마블마블 송파점입니다. 단골 5·삼전동