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2.근골격계 질환 전문 센터
논문을 기반으로한 근거기반 트레이닝을 제공합니다.
왜 근거기반 트레이닝인가?
회원님들마다 모두 몸이 다르고 가지고 계신 질환이 다릅니다. 특히 근골격계질환자분들은 아무 운동이 아닌 질환자 맞춤 가이드라인 운동이 필요합니다.
미국의 선진 트레이닝 시스템과 평가시스템을 도입하여 최고의 퍼포먼스 및 정확한 맞춤운동을 진행합니다.
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3. Balanced body 기구 사용, 해외에서 직수입한 오리지널 미국 Balanced Body 기구들을 사용하여, 체계적이고 퀄리티있는 수업을 제공합니다.
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4. 국제 PMA 기준 1:1 개별 맞춤프로그램
국제 필라테스 연맹인 PMA 가이드에 맞춰 섬세하고 체계적인 지도로 회원 스스로 몸을 인지하고 바른자세와 정확한 움직임을 습득할수 있도록 도와드립니다.
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5. 30년 전통 TCFWF 산전산후 인증강사, 논문에의한 근거기반 산전산후 프로그램
로타레몬의 산전산후 프로그램은 30년 전통의 TCFWF 산전산후, 복직근이개 회복술 인증 강사가 안전하게 지도합니다.
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그룹 바레 클래스는 발레의 기본동작에 필라테스, 요가, 댄스, fitness, 음악을 겸비한 운동으로 유산소 및 근력운동에 탁월합니다.
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단골 19·삼전동바디안필라테스필라테스
삼전동 석촌고분역 4번 출구에서 150미터 거리에 아주 가까이 위치하고 있습니다.
저희 센터는 개인 레슨과 듀엣 레슨 전문 센터로
프라이빗하게 운동 할 수 있는 곳입니다.
처음 접하시는 분일수록 개인 레슨을
선택 하셔야 합니다.
대부분의 회원님들이 가격부담, 1:1에 대한 부담, 나한테 맞는 운동일까 라는 생각으로
그룹레슨을 시작합니다.
#필라테스는 재활 운동으로 시작되어 호흡법과 코어 중심의 운동으로 기본기가 제대로 숙지가 되어야 하며, 자신의 체형에 대해 알아야 그룹에 가서도 동작을 이해하고 올바른 근육 사용을 하실 수 있습니다.
아무것도 모르는 상태에서 그룹레슨을 시작하는 건 스파링에 올라가 싸우는거나 마찬가지로 부상 위험도가 높고, 옆 사람과의 운동 능력 차이로
따라가기 급급한 운동을 하게 됩니다.
어떠한 운동이든 처음에는 비용이 부담 되더라도 개인레슨으로 올바른 자세를 인지하고 뇌에 입력 하는것이 가장 현명한 방법입니다.
그에 따른 강사의 역량도
아주 중요시 되어야 합니다
#바디안 필라테스 강사진은 국가 자격증으로 유일한 생활체육지도사 자격증 보유 , 골프 피트니스 자격증, 운동 처방사, 재활 운동 등등 다양한 자격증을 겸비하고 있으며, 다년간의 경험을 바탕으로 고객에게 딱 맞는 강의를 제공할 수 있습니다.
인바디 검사와 정밀한 체형 분석으로 내 몸에 딱 맞는 맞춤 운동을 제공하며, 회원님들과 잦은 소통으로 운동의 재미도 함께 느낄 수 있도록 만듭니다.
저희 바디안 필라테스는
쾌적하고 편안한 운동공간을 갖추고 있습니다.
지상 2층에 위치하여 통창으로 햇살 한 가득한 공간 및 공기청정기, 매일 3회 소독, 3개의 프라이빗한 공간, 최신식 기구와 운동복 및 수건 제공 합니다
지속적인 피드백 제공을(회원전용 카페 영상제공) 통한 건강관리 수업 외에도 홈트 숙제 식단체크 등 회원님이 원하시는 바디가 될 때 까지 지속적인 관리를 해드립니다.
문의
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단골 8·삼전동지금부터 핏PT/GX수업
안녕하세요
PT샵 선택에 있어 가장 도움이 되는 한 가지는 해
당 샵에서 진행되는 수업을 직접 경험해보는 것 입
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지금부터 핏 에서는 움직임 테스트를 통해 개인에
게맞는 운동을 지도해드립니다
운동 미루지마시고 지금부터 시작하세요!!^^
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유럽풍 하드계열 빵부터 달달하고 부드러운
빵까지 다양하고 알찬 20종류 내외의 빵을 맛 볼수있는 동네 빵집 입니다
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밤식빵이 대표 메뉴 입니다
매일 아침 직접 반죽해서 손님분께 제공합니다
바게트는 프랑스 에블리아 t55밀가루
호밀빵은 독일 유기농 호밀
크로아상에는 프랑스 에블리아 t45
버터는 뉴질랜드 앵커버터와 프랑스 앨르앤비르
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