본문 바로가기It looks like you’re visiting from another country. Would you like to update your location to see local content? 로타레몬필라테스
복합운동문화공간 로타레몬
1.Balanced body 인증 강사가 가르칩니다.
까다로운 자격조건을 갖춘, 국제 Balanced body 인증강사의 차별화된 지도로 단기간 최대효과를 보장합니다.
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2.근골격계 질환 전문 센터
논문을 기반으로한 근거기반 트레이닝을 제공합니다.
왜 근거기반 트레이닝인가?
회원님들마다 모두 몸이 다르고 가지고 계신 질환이 다릅니다. 특히 근골격계질환자분들은 아무 운동이 아닌 질환자 맞춤 가이드라인 운동이 필요합니다.
미국의 선진 트레이닝 시스템과 평가시스템을 도입하여 최고의 퍼포먼스 및 정확한 맞춤운동을 진행합니다.
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3. Balanced body 기구 사용, 해외에서 직수입한 오리지널 미국 Balanced Body 기구들을 사용하여, 체계적이고 퀄리티있는 수업을 제공합니다.
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4. 국제 PMA 기준 1:1 개별 맞춤프로그램
국제 필라테스 연맹인 PMA 가이드에 맞춰 섬세하고 체계적인 지도로 회원 스스로 몸을 인지하고 바른자세와 정확한 움직임을 습득할수 있도록 도와드립니다.
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5. 30년 전통 TCFWF 산전산후 인증강사, 논문에의한 근거기반 산전산후 프로그램
로타레몬의 산전산후 프로그램은 30년 전통의 TCFWF 산전산후, 복직근이개 회복술 인증 강사가 안전하게 지도합니다.
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6. 다이어트와 근력, 스트레스 타파 운동 <바레>
그룹 바레 클래스는 발레의 기본동작에 필라테스, 요가, 댄스, fitness, 음악을 겸비한 운동으로 유산소 및 근력운동에 탁월합니다.
저중량 고반복 운동으로 근육을 더욱 fit 하게 조각내며,
더욱더 멋진 몸매와 함께 스트레스까지 해소합니다.
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내 앞에 있는 꽃집 전문가의 안내를 받아🎶
결혼식의 화환을💐 축하날에 동양난을💐
화환? 재활용아닙니다! 근조? 재활용아닙니다!
동양난? 좋습니다👍🏻 서양난? 최곱니다 👍🏻
화환 근조 동양난 서양난 다 다 좋습니다🫶🏻
여러분 많관부&많이부❤️(—)(__)
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매번 똑같은 운동은 없습니다.
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